Ang mga pagpipilian sa paggamot para sa sakong spurs | Nag-uudyok ang takong

Ang mga pagpipilian sa paggamot para sa spurs ng takong

Sa kaso ng isang takong, ang isang espesyal na tape, ibig sabihin, isang malagkit na bendahe, ay maaaring makatulong upang maibsan ang mga sintomas. Ang tape ay dapat na makaalis sa isang tiyak na paraan upang magkaroon ng positibong epekto, na ang dahilan kung bakit ito dapat mailapat ng mga doktor o physiotherapist. Kung ang tape ay inilapat nang hindi tama, maaari pa nitong lumala ang mga sintomas.

Dalawang piraso ng Kinesiotape ay kinakailangan para sa pag-tape ng isang takong na nag-uudyok. Ang unang strip ay inilalagay sa gitna sa ilalim ng talampakan ng paa at inilapat kasama ang Achilles tendon hanggang sa kalahati ng guya kapag ang paa ay nakaunat. Ang pangalawang guhit ay nagsisimula sa labas ng talampakan ng paa at natigil sa panloob bukung-bukong hanggang sa taas din ng kalahati ng guya.

Ang layunin ng tape na ito ay upang matiyak na ang litid ng litid, na kung saan ay matatagpuan sa ilalim ng paa, ay hindi maaaring maunat masyadong malayo. Iniiwasan nito ang patuloy na pangangati ng pagkakabit ng litid, na maaaring humantong sa pag-unlad at paglala ng isang takong. Bilang karagdagan, nagtataguyod ng tuluy-tuloy na bahagyang paghila sa balat dugo sirkulasyon at makakatulong din upang maibsan ang mga sintomas.

Ang pinakasimpleng lunas sa bahay na maaaring magamit para sa isang takong ay ang paglamig. Para sa hangaring ito, maaaring gamitin ang alinman sa mga paglamig na compress o mga ice cube na kung saan may isang yelo masahe maisasagawa ang paa. Kapag gumagamit ng mga pag-compress ng paglamig, dapat mag-ingat upang matiyak na hindi sila direktang namamalagi sa balat, dahil maaari itong maging sanhi ng pag-icing.

Mas mahusay na balutin ang mga ito ng tela bago gamitin. Bilang karagdagan sa paglamig, ang paa ay dapat syempre mapagaan. Ang paggamit ng gel pads sa ilalim ng takong sa sapatos ay maaaring humantong sa isang pagpapabuti ng mga sintomas kapag naglalakad.

Gayunpaman, ito ay hindi isang permanenteng makatuwirang solusyon, dahil maaari itong humantong sa malpositioning ng paa. Sa pangmatagalang, ang mga espesyal na sol ay dapat na isa-isang inangkop sa paa. Lumalawak ang mga ehersisyo ay maaari ring mabibilang sa mga remedyo sa bahay.

Pinatitibay nito ang mga kalamnan at binawasan ang mga sintomas sa pangmatagalan. Halimbawa, ang isang tela ay maaaring mailagay sa paligid ng talampakan ng paa habang nakaupo at nakahawak sa mga kamay. Ang mga kalamnan ay nakaunat ng isang magaan na paghila.

Ang pag-angat ng tela na may mga paa sa sahig ay nagpapalakas din sa mga kalamnan. Ang mga remedyo sa homeopathic ay maaari ding gamitin bilang isang suporta o nag-iisa sa therapy ng heel spurs. Dito Hekla Lava napatunayan na mabisa.

Hekla Lava ay isang lunas na nakuha mula sa mga abo ng isang bulkan. Ito ay dapat na gawin ang katawan labanan ang pamamaga sa pamamagitan ng sarili nitong lakas. Hekla Lava maaaring makuha bilang mga globula.

Ang mga kapangyarihan na nagpapagaling sa sarili ng katawan ay maaari ding suportahan ng magnetic field therapy. At saka, Acupuncture Maaari ring mapagaan ang mga sintomas ng isang takong. Ang isa pang lunas sa sambahayan ay marmot fat.

Nakapaloob ito sa iba't ibang mga pamahid at may positibong epekto sa mga kalamnan at joints. Ito ay itinuturing na isang kahalili sa cortisone. Ang pamahid ay binubuo ng taba ng marmots, na napakahusay sa bitamina.

Upang positibong makaimpluwensya nag-uudyok ang takong, ang pamahid ay dapat na ilapat dalawang beses sa isang araw para sa isang mas mahabang tagal ng panahon.Rododendro ang pamahid ay sinasabing magdala ng isang mabilis na pagpapabuti ng mga sintomas kung inilapat nang maraming beses sa isang araw. Sa mga maagang yugto ng isang pag-uudyok ng takong, madalas itong makakatulong na ilagay ang mga gel pad sa sapatos sa ilalim ng takong o magsuot ng mga insol. Gayunpaman, ito ay hindi isang permanenteng solusyon sapagkat ang spurs ng takong ay madalas na sanhi ng isang sira na posisyon ng paa na dapat na naitama.

Ang paggawa ng mga insole ay isa sa mga konserbatibong therapeutic na diskarte para sa mga spurs ng takong. Ang mga ito ay maaaring isa-isang inangkop sa mga paa ng orthopedic technician at madalas na naglalaman ng mga recesses o foam rubber padding sa lugar ng takong, depende sa pagkarga sa takong. Kadalasan, ang isang buckling foot o isang flat foot ay ang ugat ng problema at sa karamihan ng mga kaso ay responsable din para sa nag-uudyok ang takong.

Samakatuwid dapat na i-optimize ng mga insol ang pagkarga sa sakong sa isang banda at kontrahin ang malposisyon sa paa sa kabila. Ang mga insol ay dinisenyo upang suportahan ang arko ng paa at bigyan ito ng katatagan. Itinuwid nito ang arko ng paa at pinapagaan ang takong.

Ang mga ginawang insol ay maaaring mailagay sa iba't ibang mga sapatos at sa gayon ay regular na isinusuot. Ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng nag-uudyok ang takong dapat mabawasan o kahit na mawala nang tuluyan pagkalipas ng mga 4 hanggang 6 na linggo kung ang mga insol ay regular na isinusuot. Kung hindi ito ang kaso, o kung ang mga insoles ay nadama na hindi komportable pagkatapos suot ang mga ito para sa mas mahabang tagal ng panahon, maaari silang maitama.

Ito ay karaniwang hindi isang problema. Sa mga kaso kung saan ang takong ay nag-uudyok na binibigkas at nagdudulot ng matinding paghihirap, posible na ang mga insol ay hindi maaaring humantong sa sapat na pagpapabuti. Sa kasong ito, orthopaedic kalusugan ang sapatos ay maaaring humantong sa lunas ng sintomas.

Nakatutulong din ito upang maitama ang anumang mga sira na posisyon ng paa at mapawi ang takong. Parehong mga gastos para sa mga espesyal na ginawang insol at mga gastos para sa orthopaedic kalusugan sapatos ay karaniwang sakop ng publiko at pribadong segurong pangkalusugan mga kumpanya Mayroon lamang isang maliit na personal na kontribusyon, kung saan ang pasyente ay kailangang magbayad nang mag-isa.

Mga Insole at orthopaedic kalusugan maaaring mapawi ng sapatos ang mga reklamo at magdala ng isang pagpapabuti, ngunit ang mga karagdagang hakbang upang mapalakas ang mga kalamnan ay dapat gawin, tulad ng physiotherapy o ang malayang pagganap ng mga ehersisyo. Ang pag-opera ng takong ay dapat lamang isagawa sa ganap na pambihirang mga kaso. Ito ay napakabihirang kaso, dahil sa karamihan ng mga kaso ang isang pagpapabuti ng mga sintomas ay maaaring makamit sa pamamagitan ng mga konserbatibong hakbang.

Dapat iwasan ang operasyon kung posible, dahil maaari itong magdala ng maraming mga komplikasyon. Ginagawa lamang ito sa halos 2% ng mga kaso ng spurs ng takong. Bilang karagdagan, ang operasyon ay medyo kumplikado.

Ang operasyon ay maaari lamang isagawa para sa isang mas mababang takong na nag-uudyok, ibig sabihin, isang takong ng takong na matatagpuan sa ilalim ng talampakan ng paa. Sa kurso ng operasyon, ang mga maiikling kalamnan ng paa ay nasisisi upang ang litid ng litid sa ilalim ng talampakan ng paa ay maaaring maalis mula sa buto ng sakong. Ito ay humahantong sa isang kaluwagan ng litid at sa isang pagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa.

Sa mga seryosong kaso, kapag may matinding pamamaga, maaaring kinakailangan na alisin ang tisyu ng buto. Ang nasabing pagpapatakbo ng calcaneal spur ay hindi laging matagumpay. Maaaring mangyari na ang mga reklamo ay mananatili kahit na matapos ang operasyon.

Bilang karagdagan, ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ay dapat asahan sa panahon ng isang operasyon. Hindi lang ang anesthesia ay isang peligro, ngunit din ang kasunod pagpapagaling ng sugat maaaring makagambala at maaaring maganap ang impeksyon ng sugat. Bilang karagdagan, ang natural na taba unan, na kung saan ay matatagpuan sa ilalim ng takong at may a pagkabigla-absorbing effect, maaaring mawala sa panahon ng operasyon.

Bago magpasya sa operasyon, dapat subukin ang mga konserbatibong hakbang. Bagaman ang mga ito ay higit na pinahaba, mas epektibo ang mga ito sa pangmatagalan at nauugnay sa mas kaunting mga epekto at peligro. Ang tagal ng therapy ng isang calcaneal spur ay nag-iiba sa bawat tao.

Ang mga konserbatibong hakbang ay kadalasang napakahaba, ngunit mas gusto pa rin dahil mas mababa sa peligro at mas epektibo sa pangmatagalan. Talamak sakit ang mga kondisyon ay maaaring labanan sa maikling panahon ng pangangasiwa ng gamot na nakapagpapawala ng sakit. Gayunpaman, sa pangmatagalang term, ang maling pilay sa takong na humantong sa takong ng takong ay dapat tratuhin. Ang regular na pagganap ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng guya ay dapat na mailapat sa maraming linggo o kahit na buwan.

Ito ang tanging paraan upang palakasin ang kalamnan sa pangmatagalan. Ang pagsusuot ng mga pasadyang insole ay nangangailangan din ng pasensya. Sa ilang mga kaso ang isang pagpapabuti ng mga reklamo ay maaaring maganap pagkalipas ng isa hanggang dalawang linggo, sa iba pang mga kaso ay tumatagal ng hanggang sa 6 na linggo.

Dahil ang takong ng takong ay karaniwang sanhi ng isang sira na posisyon ng paa, ito ay nabuo sa loob ng maraming taon. Ang pagbabalik at paglaban sa mga sintomas na dulot nito ay samakatuwid ay din matagal. Ang kumpletong pagpapagaling ng isang takong na nag-uudyok ay tumatagal ng maraming taon sa karamihan ng mga kaso nang walang sapat na therapy.