Umakyat sakit, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay sakit na nangyayari sa lugar ng shin buto. Ang kakulangan sa ginhawa ay madalas na nangyayari pagkatapos ng mabibigat na pagsusumikap sa katawan, tulad ng sa mga aktibidad sa palakasan, ngunit maaari rin itong sanhi ng iba`t ibang mga sakit.
Ano ang sakit ng shin?
Ang panlahat terminong shin sakit ay tumutukoy sa masakit na kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tibia, o harap ng mas mababa binti. ang panlahat terminong shin sakit ay tumutukoy sa masakit na kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tibia, o harap ng mas mababa binti. Ito ay isang sintomas na maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi. Ang sakit ay maaaring paghila o pag-ulos at maaaring magkakaiba-iba sa tindi. Sa karamihan ng mga kaso, kapansin-pansin lamang ito sa panahon ng pagsusumikap; sa ilalim ng ilang mga pangyayari, gayunpaman, maaari rin itong maganap sa pamamahinga. Kadalasan, ang sakit ng shin ay nangyayari kapag nadagdagan ang pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan sa mga hindi nakakapinsalang labis na karga, gayunpaman, maaari rin silang sanhi ng mas malubhang mga sakit, halimbawa ng buto. Ang simpleng pagtatalaga na "sakit sa shin" samakatuwid ay isang mababaw lamang na paglalarawan ng isang sintomas na nangangailangan ng mas detalyadong pagsusuri sa tanggapan ng doktor o klinika. Ang mga Shin splint ay pangkaraniwan, lalo na sa mga aktibong runner.
Sanhi
Sa maraming mga kaso, ang mga sanhi ng sakit ng shin ay sanhi ng mabigat na pisikal na pagsusumikap o labis na paggamit. Ang mga atleta na nagtataas ng kanilang trabaho sa pagsasanay ng napakabilis samakatuwid ay hindi madalas na magdusa mula sa masakit na reklamo. Bilang karagdagan sa hindi kasiya-siya ngunit medyo hindi nakakapinsalang dahilan, mas malubhang mga sakit ay maaari ding maging sanhi ng sakit sa shin. Bone o periosteum pamamaga sa lugar ng harapan na mas mababa binti, halimbawa, ay nagdudulot din ng tipikal na kakulangan sa ginhawa, tulad ng ginagawa tendinitis. Pinched kalamnan, nerbiyos at dugo sasakyang-dagat sa shin ay nagdudulot din ng sakit sa rehiyon ng katawan na ito. Ito kalagayan ay tinatawag na constriction syndrome at nangyayari dahil ang ibabang binti nag-aalok ng medyo maliit na puwang para sa mga kalamnan, at ang pamamaga ay mabilis na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Bukod dito, ang mga problema sa paggalaw sa mga binti, pagbuo ng tumor, tiyak balat ang mga sakit o sakit sa neurological ay maaari ding maging sanhi ng sakit ng shin.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Osteomyelitis
- Sakit sa balat
- Mga karamdaman sa sirkulasyon
- Tumor
- tendonitis
- Tibial plateau bali
Diagnosis at kurso
Kung ang sakit ng shin ay nangyayari nang mas madalas o tumindi, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta. Dahil ang mga sintomas ay hindi tiyak at maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga sanhi, unang may isang detalyadong talakayan sa pasyente. Ang shinbone mismo ay sinusuri at sinusuri nang detalyado. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan sa imaging ay maaaring magbigay ng impormasyon tungkol sa kalagayan ng tibia at ang mga dahilan para sa mga reklamo. Bilang karagdagan sa X-ray, kasama dito ultratunog eksaminasyon at tomography ng computer o magnetic resonance imaging (MRI). A dugo ang pagsubok sa laboratoryo ay nagpapakita ng anumang mga pagbabago sa bilang ng dugo, halimbawa dahil sa pagtaas pamamaga mga antas. Kung ang sanhi ng sakit ng shin ay labis na paggamit, ang mga sintomas ay karaniwang bumababa sa kanilang sarili pagkatapos ng ilang araw. Kung ang sakit ay sanhi ng isa pang dahilan, ang mga paghihigpit sa kadaliang mapakilos at / o isang talamak na kurso ng mga reklamo ay maaaring mangyari sa karagdagang kurso, depende sa sakit.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang sakit na Shin na nangyayari nang walang maliwanag na dahilan at hindi bumababa ng sarili matapos ang ilang araw ay nangangailangan ng pagsusuri sa medikal sa anumang kaso. Totoo ito lalo na kung ang sakit ay nangyayari malayo sa pisikal na pagsusumikap o pag-eehersisyo at pagtaas ng tindi sa loob ng maikling panahon. Posibleng ang mga reklamo ay batay sa pinsala sa buto o pinsala sa kalamnan, na maaari mamuno sa mga seryosong komplikasyon kung hindi ginagamot. Inirerekumenda ang isang agarang pagbisita sa doktor kung ang isang mabilis na pagtaas ng sakit ay sinusunod. Kung tumaas ang mga reklamo pagkatapos tumayo o makabuluhang mapahina ang pag-andar sa paglalakad, nangangailangan din ito ng paglilinaw ng medikal. Kung kumalat ang sakit sa hita o paa, maaaring mayroong nerve pinsala na nangangailangan ng paggamot. Kung pinaghihinalaan ang shin splint syndrome, dapat na ipagpatuloy ang pagsasanay at kumunsulta kaagad sa isang doktor. Ang mga paulit-ulit o paulit-ulit na reklamo ay dapat ding linawin ng medikal. Ang Shin splints na nagreresulta mula sa isang aksidente o pagbagsak ay dapat tratuhin sa kagawaran ng emerhensya upang maiwasan ang mga komplikasyon tulad ng a bali o bali ng hairline ng tibial plateau.
Komplikasyon
Ang mga komplikasyon ay maaaring mangyari sa shin splints nang wala at sa panahon ng paggamot. Ang mga pasyente medikal na kasaysayan maaaring magbigay ng detalyadong impormasyon tungkol sa kung paano maaaring umunlad ang mga komplikasyon ng shin splints at kung anumang maaaring asahan sa paggamot. Ang isang detalyadong pagtatanong ng pasyente ay ganap na kinakailangan para dito. Sa gayon maaaring matukoy ng doktor ang mga posibleng paghihigpit sa paggalaw sa pasyente. Kahit na hindi ito direktang makakatulong sa anumang laban sa mga komplikasyon ng sakit ng shin, ito ay isang pangunahing gusali para sa matagumpay na paggamot. Kung mayroong isang paghihigpit sa paggalaw ng pasyente, ang paggamot ng sakit ay dapat na ganap na magkakaiba kaysa kung ito ay isang maliit na aksidente lamang. Ang sakit na pansamantala lamang ay magagamot nang walang mga komplikasyon. Ang isang cream ay sapat sa karamihan ng mga kaso upang mapawi ang apektadong lugar mula sa sakit. Sa kaso ng isang malubhang pinsala, ang mga posibleng komplikasyon ay dapat na tinalakay sa pasyente. Ang mas maaga ay maaaring magsimula ng paggamot, mas mataas ang mga pagkakataon na ang doktor ay maaaring gumamit ng mga pamamaraan ng paggamot na nailalarawan sa mas kaunting mga komplikasyon. Ito ay hindi lamang isang kalamangan para sa doktor, ngunit para rin sa tratadong tao mismo. Sa panahong ito, dapat iwasan ang mabibigat na pisikal na mga aktibidad.
Paggamot at therapy
Ang sakit na Shin na nangyayari bilang isang resulta ng labis na paggamit, tulad ng aktibidad sa palakasan, ay hindi kinakailangang nangangailangan ng medikal na paggamot. Kadalasan ay sapat ito upang madali itong gawin sa loob ng ilang araw at upang palamig ang masakit na shin at magsagawa ng magaan na masahe. Lumalawak ang mga ehersisyo ay maaari ring makatulong na paluwagin ang kalamnan. Pansamantala, maipapayo na kunin mga painkiller kung ang kakulangan sa ginhawa ay napakalubha. Kung ang sanhi ng sakit ng shin ay pamamaga ng periosteum o buto, halimbawa, ang dumadating na manggagamot ay magrereseta ng pangpawala ng sakit at anti-namumula pamahid at tablets upang mapawi ang sakit at matanggal ang pamamaga. Kung may isang bali sa tibia, maaaring kailanganin ang operasyon. Sa ito, ang bali ay naayos sa tulong ng mga plate o turnilyo. Ang isang bottleneck syndrome ay maaari ding mangailangan ng pagwawasto sa operasyon. Sa lahat ng mga kaso, ang immobilization ng tibia ay sapilitan upang matiyak ang isang pinakamainam na proseso ng pagpapagaling.
Outlook at pagbabala
Sa karamihan ng mga kaso, ang shin splints ay hindi kumakatawan sa a kalusugan-banta kalagayan at hindi nangangailangan ng paggamot ng isang manggagamot. Sa maraming mga kaso, nangyayari ito pagkatapos ng isang suntok o pagkatapos ng pagkahulog at isang pansamantalang sintomas lamang. Kung ang sakit ng shin ay humupa sa paglipas ng panahon at nawala nang mag-isa, walang kinakailangang paggamot. Pangpawala ng sakit maaari ring magamit sa maikling panahon upang maibsan ang sakit. Gayunpaman, mga painkiller hindi dapat kunin ng mahabang panahon sapagkat pinapinsala nila ang tiyan. Kung may sakit na hindi matitiis, an X-ray dapat kunin ng doktor. Maaari itong isang luslos. Dahil sa sakit ng shin, ang kadaliang kumilos at kadaliang kumilos ng apektadong tao ay malubhang nalilimitahan. Sa kaso ng pagkabali ng buto, tumatagal ng ilang buwan hanggang sa lumakad muli ang pasyente. Gayunpaman, walang mga karagdagang problema o paghihigpit sa kasong ito. Mga saklay o isang wheelchair ay maaaring magamit upang mapanatili ang kadaliang kumilos. Ang mga Shin splint ay madalas na nangyayari, lalo na sa mga bata, sapagkat madalas silang nahuhulog sa lupa habang naglalaro at tumatakbo, nasugatan ang kanilang paa.
Pagpigil
Maiiwasan ang Shin splints sa kaunting lawak ng hindi pagtaas tumatakbo labis na pagsasanay at / o bigla sa mga aktibidad ng palakasan. Regular na naka-iskedyul na pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan sa harap ng ibabang binti ay maaaring maging kapaki-pakinabang, tulad ng pagkuha at pagbabago ng mataas na kalidad tumatakbo mas madalas ang sapatos. Gayunpaman, kung maganap ang mga sintomas na hindi bumabagsak sa kanilang sarili, maipapayo ang pagbisita sa doktor.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ng shin ay nangyayari pansamantala lamang sa mga tao at mawala muli nang mag-isa. Kung ang sakit ng shin ay nangyayari pagkatapos ng isang sports load o iba pang mabibigat na aktibidad, ang binti ay dapat na mapahinga sa anumang kaso. Upang aliwin ang binti, nakakapagpahinga ng sakit pamahid maaaring magamit, na sa parehong oras cool ang shin. Kung ang sakit ay mas matindi, maaari ding gamitin ang isang cool pad. Gayunpaman, kung ang sakit ng shin ay nagpatuloy ng mahabang panahon at naging hindi mabata, isang doktor ay dapat kumunsulta. Sa kasong ito, maaaring ito ay isang bali, na dapat gamutin ng isang doktor. Ang mga pangpawala ng sakit ay maaari ding gamitin sa maikling panahon, ngunit hindi sila dapat dalhin sa loob ng mahabang panahon. Maiiwasan ang sakit ng shin sa pamamagitan ng regular na ehersisyo. Sa karamihan ng mga kaso, makakatulong ito sa pasyente kung ang paa ay naunat. Sa anumang kaso, hindi ito dapat pilitin sa panahon ng sakit ng shin. Gayundin, pigilan ang mga aktibidad sa palakasan at mahabang pagtakbo. Kung, bilang karagdagan sa sakit ng shin, mayroon ding pagdurugo dahil sa isang aksidente, ang paa ay maaaring sakop ng isang bendahe o plaster.
