Reflux nagmula sa Latin at nangangahulugang reflux. Karaniwan itong tumutukoy sa kati of tiyan nilalaman ng acid o tiyan sa lalamunan (gastroesophageal kati sakit). Ang refluxing tiyan nanggagalit ang acid sa mauhog lamad ng lalamunan. Kapansin-pansin ito ng nasusunog sakit sa likod ng breastbone, kilala rin bilang heartburn, na maaaring lumiwanag sa leeg at itaas na tiyan. Pamamaga ng lalamunan ay maaaring mangyari. Ang sanhi ay itinuturing na isang pagkadepektong paggawa ng kalamnan na pumapaligid sa lalamunan sa ibabang bahagi. Ang pagpapaandar nito ay upang isara ang lalamunan sa tiyan sa pagitan ng mga pagkain, pinipigilan ang pag-backflow ng mga nilalaman ng tiyan. Kung ang mekanismo ng pagsasara na ito ay hindi gumana nang maayos, ang acid ng tiyan ay pumapasok sa lalamunan - kasama ang mga kahihinatnan na inilarawan lamang.
Pagkain para sa sakit na reflux
Ang isang pagbabago sa mga gawi sa pamumuhay ay karaniwang nagdudulot ng napakalaking kaluwagan. Ang mga banayad na sintomas ay karaniwang maiiwasan sa pamamagitan nito, sa ibang mga kaso binabawasan nila ang kakulangan sa ginhawa:
- Ang apat hanggang anim na maliliit na pagkain ay mas mahusay kaysa sa ilang malalaki. Ang huling pagkain ng araw ay dapat na mahirap makuha at kumuha ng tatlong oras bago ang oras ng pagtulog.
- Ang maliliit, mayamang protina na pagkain ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mekanismo ng pagsasara, tulad ng natural yogurt, nag-agawan mga itlog o sandalan na isda. Mga pagkaing mataas sa taba at asukal, sa kabilang banda, pinipinsala ang mekanismo ng pagsasara.
- Ang mga apektadong tao ay hindi dapat uminom alkohol, lalo na sa gabi. Kasi alkohol nagpapahina ng kalamnan ng lalamunan. Para sa parehong dahilan ay maiiwasan din: Matamis (lalo na tsokolate), mga matatamis na inumin, kape, itim na tsaa, mainit na pampalasa, prutas ng sitrus at nikotina. Ang mga pagkaing may mataas na taba, halimbawa, mga matatabang karne, isda, keso, pritong pagkain, chips, mayonesa o mga sarsa sa cream ay dapat mapalitan ng mga mababang uri ng taba, halimbawa, mga maniwang steamed na karne, mga low-fat na keso at mga produktong pagawaan ng gatas at iba pa sa
- Mga taong sobra sa timbang dapat subukang maabot ang kanilang normal na timbang. Dahil ang labis na libra ay nagdaragdag ng presyon sa tiyan - kapag nahiga, maaaring maging sanhi ng mas madaling "itulak" ang mga nilalaman ng tiyan.
Ang mas malakas o mas matagal na mga reklamo ay dapat seryosohin at gamutin ng doktor. Dahil ang ulser ay maaaring bumuo pati na rin scars na makitid ang lalamunan. Ang isa pang tip para sa gabi: ang pagtulog kasama ang itaas na katawan ay nakataas pinipigilan o binabawasan ang kati ng mga nilalaman ng tiyan sa lalamunan.
