Anong mga kahaliling diyeta ang mayroon sa patatas at diyeta na itlog?
Kung nais mong mawalan ng timbang sa isang maikling panahon at hindi gawin nang wala carbohydrates, maaari mong subukan ang isang patatas diyeta na may keso na keso, gulay atbp sa halip na patatas at itlog diyeta o ang katulad na nakabalangkas diyeta ng bigas, na pinupunan din at maaaring gawing napakahigpit sa katamtaman depende sa form ng diyeta. Upang maibawas ang timbang sa pangmatagalang, popular din ang mga low-carb diet, kung saan ang carbohydrates sa pangunahing pagkain ay nabawasan. Ang mga halimbawa ay ang diyeta ng Atkins, ang paraan ng Logi or ang diet na Glyx. Ang lahat ng mga pagdidiyet na ito ay maaaring isagawa sa loob ng mas mahabang tagal ng panahon at maaaring pagsamahin nang napakahusay sa isport upang ma-maximize ang pagbaba ng timbang.
Medikal na pagsusuri ng diyeta
Ang Patatas-Itlog diyeta ay isang mono-diet, subalit mas kasiya-siya ito kaysa sa maraming iba pang mga radikal na mono-diet. Partikular na malakas ang pagbagsak ng libra sa mga unang araw, dahil maraming tubig ang nahugas. Ang mababang calorie na nilalaman ng pagkain ay nangangahulugang natutunaw din ang taba.
Mahalagang ubusin ang sapat na protina mula sa mga itlog at patatas upang ang sariling kalamnan ng katawan ay hindi masira. Kung ang patatas at itlog na diyeta ay radikal na nabago, may panganib na magkaroon ng mga sintomas ng kakulangan at anemia. Sa mga kasong ito, dapat tiyak na masabihan ang doktor ng pamilya.
Ang kombinasyon ng patatas at itlog ay nagbibigay ng isang mataas na biological na halaga, na nangangahulugang ang protina ay madaling maihihigop sa bituka at nagbibigay ng protina sa katawan. Kung ang sobrang protina ay hinihigop mula sa karne, ang bahagi nito ay nailalabas sa pamamagitan ng mga bato. Samakatuwid, ang patatas at itlog na diyeta, na banayad sa mga bato, ay may kahalagahang medikal sa mga kaso ng bato at atay kabiguan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
