Ano ang papel na ginagampanan ng kutson?
Ang pagpili ng tamang kutson ay may mahalagang papel sa gabi pagpapahinga. Kapag bumibili ng kutson, dapat mong tiyakin na ang kutson ay matigas lamang o sapat na malambot upang punan ang natural na mga kurba ng katawan at payagan ang mga kilalang bahagi ng katawan na lumubog. Kasama sa makitid na mga kurbada ang ibabang gulugod sa nakaharang posisyon at baywang sa posisyon sa gilid.
Sa posisyon ng pag-ilid, ang balakang at balikat ang pinakatanyag na bahagi ng katawan. Ang layunin ay upang matiyak na ang gulugod ay tulad ng tuwid kapag nakahiga, kapwa sa isang lateral at nakahiga posisyon, tulad ng kapag nakatayo. Ang isang pare-pareho na maling pustura sa gabi ay maaaring humantong hindi lamang sa balakang sakit ngunit upang bumalik o leeg sakit.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
