Tumutulong ang Coke at salt sticks pagdudumi. Iyon na ang lunas sa tahanan ng lola. Simula noon, marami ang nangyari sa kaalaman ng naaangkop diyeta para pagdudumi. Ngunit pa rin a diyeta ay inirerekomenda para sa pagdudumi, na kinabibilangan ng pareho asukal at mga asin. Bumabawi ito sa pagkawala ng mga likido at mineral sanhi ng pagtatae. Narito ang mas detalyadong impormasyon tungkol sa naaangkop diyeta kung ang pagtatae ay mayroon o nahawak ka.
Pagtatae: diyeta bilang isang sanhi
Ang pagtatae ay may maraming mga sanhi. Kabilang sa mga ito, ang ilang mga pagkain at hindi malusog na pagdidiyeta ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Asukal, pangpatamis at fructose - nilalaman sa soda pop, ilang prutas at matamis - Maaaring maging sanhi ng pagtatae kung natupok nang labis. Gayundin, ang mga hindi pagpaparaan sa pagkain ay madalas na mahahayag na may pagtatae.
Sa kabilang banda, may mga pagkain na kapaki-pakinabang para sa panunaw at maaari ring maging sanhi ng pagtatae kung natupok nang labis. Kasama rito ang hibla tulad ng butil, prutas, gulay, legume, mga mani at lalo na ang mga pinatuyong igos at aprikot.
Diet para sa pagtatae
Pagkain sa matinding pagtatae at wastong pagkain pagkatapos ng pagtatae ay napakahalaga para sa katawan at kalusugan. Kung naroroon ang pagtatae, ipinapayong panatilihin ang ilang uri ng diyeta sa mga unang araw. Isang diyeta na binubuo ng magaan na buong pagkain at pagkain na madali sa tiyan Inirerekomenda.
Kung pagkatapos ng tatlong araw na pagpapatuloy pa rin ng pagtatae, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Ang pagkain sa panahon at pagkatapos ng pagtatae
Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin kapag kumakain sa panahon ng pagtatae ay ang pag-inom ng sapat na likido. Mga inumin na may mataas na nilalaman ng potasa, asin at asukal ay inirerekomenda, dahil ito lamang ang paraan na maaaring mabigkis at maimbak ng katawan ang hinihigop na likido.
Angkop para sa pagtatae ay mineral tubig may maliit carbonic acid, currant juice, carrot juice at sa kaunting dami na napatunayan koula. Gayundin, mansanilya, haras at menta ang tsaa ay nagbibigay ng isang likidong panustos na banayad sa tiyan at bituka. Ang isang lasaw na sabaw ng manok ay maaaring positibong sumusuporta sa banayad na diyeta sa panahon ng pagtatae. Naglalaman ito ng marami mineral at electrolytes, na kailangan muli ng katawan pagkatapos ng pagtatae.
Kapag ang sintomas ng pagtatae medyo humupa, ang diyeta ay maaaring mapalawak upang maisama ang banayad na pagkain na mabait sa tiyan. Ang isang kabute ng mansanas o saging ay may banayad na epekto sa pantunaw, tulad ng isang banayad na sopas ng karot, gruel at niligis na patatas.
Inirekumenda na diyeta para sa pagtatae
Ang mga sumusunod na pagkain ay inirerekomenda para sa pagtatae:
- Mga pagkain na may mababang nilalaman ng taba at maliit na hibla.
- Banayad na pagpupuno ng mga pagkain tulad ng saging, rusks o bigas.
- Ang mga sariwang karot ay maaaring magbigkis ng likido sa bituka
Ano ang dapat iwasan sa diyeta para sa pagtatae, sa kabilang banda:
- Napakainit at napakalamig na pagkain
- Mga hilaw na gulay at sariwang prutas
- Ang mga utot na utot, tulad ng mga sibuyas at repolyo
- Buong butil, bran, mga mani.
- Maanghang at mataba na pagkain
- Mga pagkain na naglalaman ng gatas
- Kape at alkohol
Pagtatae sa mga sanggol, sanggol at bata.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ang mga maliliit kapag nagdurusa sila? Bagaman ang paminsan-minsang pagtatae ay normal sa mga sanggol at sanggol, napapanahon mga panukala dapat kunin upang matulungan ang maliliit. Ang espesyal na diyeta at naka-target na nutrisyon para sa pagtatae ay makakatulong kahit na ang mga sanggol, sanggol at bata.
Ang banayad na pagkain ay dapat na binubuo pangunahin ng sinigang. Kasama rito ang sinigang na gawa sa saging at mansanas, sinigang na bigas na may yogurt, niligis na patatas, oatmeal at bigas ng bigas. Inirerekumenda din ang malinaw na sopas na may sariwang karot diyeta para sa pagtatae. Kung ang mga sanggol, sanggol at bata ay nagdurusa alibadbad at pagsusuka bilang karagdagan sa pagtatae, tuyong puti tinapay, makakatulong ang crispbread o rusks.
