Kolesterol ay isang mahalagang bahagi ng aming mga cell at isang pangunahing gusali ng pagbuo ng mahalaga hormones. Ginagampanan din nito ang isang mahalagang papel sa enerhiya balanse. Sobrang sobra kolesterol maaaring makapinsala dugo sasakyang-dagat kapag ito ay idineposito sa pader ng sisidlan. Arteriosclerosis bubuo. Ang sasakyang-dagat naging inelastic, makitid at - sa pinakamasamang kaso - hindi masisira. Kolesterol sa gayon ay may pangunahing papel sa pagpapaunlad ng mga sakit na arteriosclerotic. Ang pinakamahalagang pag-trigger para sa arteriosclerosis, bilang karagdagan sa nakataas mga antas ng kolesterol, Ay altapresyon, namamana na predisposisyon, mahirap diyeta, at mga sakit na metabolic din tulad ng type 2 dyabetis at ang hudyat nito, insulin paglaban. Ang mapanganib na bagay: Ang mas malaki ang mga arteriosclerotic na deposito sa sasakyang-dagat, mas mataas ang peligro ng mga mapanganib na karamdaman sa puso. Kagaya ng altapresyon, ang mga apektado ay walang mga sintomas sa mahabang panahon, kaya maagang pagsusuri at sa gayon ang maagang pagsisimula ng terapewtika ay madalas na tinanggal.
Mabuti at masamang kolesterol
Sa dugo, ang kolesterol ay nakasalalay sa tinatawag na lipoproteins. Dito, nakikilala ng mga manggagamot ang dalawang magkakaibang mga praksyon ng lipoprotein: LDL (mababa-Density lipoprotein) at HDL (mataas-Density lipoprotein).
LDL - "Ang Mapanganib na Cholesterol."
LDL (Mababa Kakapalan Ang Lipoproteins) ay nagdadala ng kolesterol sa lahat ng mga cell. Ang labis na kolesterol ay maaaring bumuo sa panloob na pader ng dugo mga sasakyang-dagat at mamuno sa kinatatakutan hardening ng arteries. Ang panganib ng mapanganib na mga sakit tulad ng altapresyon, coronary puso sakit, atake serebral or atake sa puso tumataas habang ang kolesterol ay idineposito sa mga dingding ng cell. Ang mga pagtatantya ay nagmumungkahi ng isa hanggang dalawang porsyento na pagtaas sa panganib ng coronary puso sakit na may isang porsyento na pagtaas sa LDL kolesterol. Samakatuwid ang halaga ay hindi dapat lumagpas sa 160 mg / dl nang walang pagkakaroon ng panganib na kadahilanan; kung may mga kadahilanan sa peligro, ang halaga ay hindi dapat lumagpas sa 130 mg / dl. Rekomendasyon para sa pagbaba ng LDL kolesterol: therapy sa gamot
Mas mababa ang LDL kolesterol - mas mabuti!
HDL - "Ang Kapaki-pakinabang na Cholesterol."
HDL (High Density Lipoproteins), sa kabilang banda, ay nagdadala ng kolesterol sa atay, kung saan ito naproseso at nawasak. Samakatuwid, kinokontra nito ang atherosclerosis at sa kadahilanang ito tinatawag din itong "kapaki-pakinabang" na kolesterol. Ang halaga ay dapat na higit sa 40 mg / dl. Ang layunin ng tagumpay terapewtika ng nakataas mga antas ng kolesterol ay dapat na parehong isang pagtaas sa HDL antas at pagbaba sa antas ng LDL. Mga rekomendasyon para sa pagtaas ng HDL kolesterol:
- Pisikal na Aktibidad
- Pag-iwas sa nikotina
- Hypocaloric diet / pagbaba ng timbang
Ang mas mataas na halaga ng dugo na ito, mas mabuti.
Triglycerides (neutral na taba).
Triglycerides ay tinatawag ding neutral fats. Ang taba molecule na nakakain tayo ng pagkain ay binubuo, nagsasalita ng kemikal, ng gliserol at tatlo mataba acids bawat isa Ang mataba acids ay nahahati sa monounsaturated, diunsaturated, polyunsaturated at saturated fatty acid. Nabusog mataba acids higit sa lahat ay matatagpuan sa mga taba ng hayop at sa halip ay hindi kanais-nais para sa katawan. Ang mga taba ng gulay at langis ng isda, sa kabilang banda, ay naglalaman ng mas malusog na unsaturated fatty acid. Triglycerides ihatid ang katawan bilang mga tindahan ng enerhiya. Ang halaga ng triglyceride ay dapat na mas mababa sa 200 mg / dl kung maaari. Mga rekomendasyon para sa pagbaba ng triglyceride:
Terapewtika
Bilang karagdagan sa gamot terapewtika, sa maraming mga kaso ang mga apektado ay maaaring gumawa ng isang bagay sa kanilang sarili: Sinumang naghihirap mula sa isang lipid metabolismo karamdaman dapat sa anumang kaso baguhin ang kanilang diyeta at dagdagan ang kanilang pisikal na aktibidad. Ang diyeta ay dapat na binubuo ng isang mataas na hibla na diyeta na may taba ng nilalaman na 30% (kung saan hindi hihigit sa 10% ang puspos na taba), mas mababa sa 300 mg ng kolesterol at isang nilalaman ng karbohidrat na higit sa 50%. Ang pagkonsumo ng mga halaman ng halaman tulad ng mga phytosterol, na matatagpuan sa mga langis ng halaman, mga binhi, mga mani, gulay at prutas, mayroon ding positibong epekto sa mga antas ng lipid ng dugo. Pagbaba ng timbang, ehersisyo, at pag-iwas sa paghitid at alkohol mayroon ding positibong epekto sa lipid metabolismo, na may maliit na halaga ng alkohol na humantong din sa pagtaas ng HDL kolesterol. Sa mga pasyente na may mga genetic lipometabolic disorder, ang mga antas ng taba ay maaaring tumaas sa napakalaking taas - ang mga halaga ng LDL na 500 hanggang 1200 mg / dl ay posible. . Ang mga pasyenteng ito ay nangangailangan ng espesyal na paggamot.