hipnosis ay isang espesyal na sikolohikal na estado na may ilang mga katangian ng pisyolohikal na katulad ng pagtulog kung saan ang pokus at walang halo ay pinatataas. Karaniwang ginanap ng mga bihasang therapist, hipnosis ay ginagamit upang maimpluwensyahan ang mga pag-uugali tulad ng pagkabalisa.
Ano ang hypnosis?
hipnosis or hypnotherapy ay hindi karaniwang ginaganap gamit ang isang palawit, bagaman karamihan sa mga tao sa una ay ipinapalagay na ito ay. Karaniwang mga pamamaraan ay karaniwang hypnotic trance at klasikal psychotherapy. Ang hipnosis ay maaaring inilarawan bilang isang pakikipag-ugnay na pakikipagtulungan kung saan ang isang pasyente ay tumutugon sa mga mungkahi ng hypnotizing therapist. Sa prosesong ito, ipinapalagay ng hypnotist ang isang papel bilang coach o gabay sa mamuno ang taong nahipnotismo sa espesyal na estado ng kamalayan. Ang hipnosis, habang madalas na inilarawan bilang isang walang tulog na estado ng ulirat, sa katunayan ay isang estado na nakatuon ang pansin, pinataas ang pagiging madaling maimpluwensyahan, at malinaw na imahinasyon. Iba't ibang mga teorya ang umiiral upang ipaliwanag ang pagiging epektibo ng hipnosis. Ipinapalagay ng mga paliwanag na biyolohikal na ang nilikha na estado ng pag-igting ay nagpapagana ng parasympathetic nervous system, likas na pinaghihiwalay ng mga pang-unawa ng katawan, nag-uugnay sa mga pangyayari sa isip at pisikal, o lumilikha ng isang pang-subliminal na pang-unawa. Ang mga teoryang gumagamit ng pag-uugali sa lipunan bilang isang nagpapaliwanag na modelo ay naglalarawan sa hipnosis bilang pagtupad sa isang inaasahan sa papel, pagkuha ng isang partikular na papel, o pag-aaktibo muli pagkabata mga pattern ng karanasan at pag-uugali. Halos labing limang porsyento ng mga tao ang lubos na tumatanggap sa hipnosis, kasama ang mga bata sa pangkalahatan ay mas madaling tanggapin. Halos sampung porsyento ng mga nasa hustong gulang ang itinuturing na mahirap o imposibleng magphipnotize. Ang mga hypnotic na mungkahi ay maaaring gawin ng isang hypnotist o bilang autosuggestion.
Pag-andar, epekto at mga layunin
Ang mga manggagamot at psychiatrist ay maaaring gumamit ng hipnosis upang gamutin depresyon, pagkabalisa, karamdaman sa pagkain, sakit sa pagtulog, pagkagumon sa pagsusugal, o post-traumatic diin karamdaman, habang ang sertipikadong mga hypnotherapist na hindi bihasang medikal ay madalas na gumagana sa mga pasyente paghitid at mga problema sa timbang. Ang layunin ng hypnotic trance ay upang mag-iniksyon ng mga mungkahi at larawan na nagbibigay-daan sa mga pasyente na baguhin ang panimula ng kanilang pag-uugali. Dahil ang mga mapagkukunan ng paggambala ay na-block, ang mga indibidwal na nasa ilalim ng hipnosis ay nakatuon nang masidhi sa isang partikular na kaisipan o memorya na may tumataas na atensyon at walang halo. Ginagamit na ngayon ang hipnosis sa maraming mga medikal na subspesyalidad, halimbawa:
- Paggamot ng mga takot at phobias
- Pagkagumon
- Pain pamamahala
- Psychological therapy
- Pagpapahinga
- Magagalitin magbunot ng bituka sindrom
- Paghahanda para sa operasyon
- Pagbaba ng timbang
- Pagbawas ng mga sintomas ng demensya o ADHD
- Pagbawas ng alibadbad at pagsusuka in kanser mga pasyente na sumasailalim chemotherapy.
Ang hipnosis ay tumatagal ng napakahalagang papel sa sakit pamamahala Kasama rito ang pagbawas ng sakit sa panahon ng panganganak, sa pagharap sa kanser at iba pang mga malalang sakit. Lunas sa balat ang mga sakit na may hipnosis (hypnodermatology) ay napatunayan na matagumpay sa paggamot ng warts, soryasis at atopic dermatitis. Ginagamit din ang hipnosis sa paggamot ng fibromyalgia, mga problema sa orthodontic, paggamot sa ngipin at ulo, at nakakapagpagaan ng mga sintomas ng hot flashes sa panahon ng menopos. Ginamit din ang hipnosis na may kaunting tagumpay upang makaapekto sakit sa pagtulog, bedwetting, phobias, at paghitid. Isang pag-aaral na suriin ang rate ng tagumpay ng hypnosis bilang isang pamamaraan ng paghitid ang pagtigil ay nagpakita ng 20 hanggang 30 porsyento na rate ng tagumpay. Sa paggamot ng labis na katabaan, ang hipnosis ay pinagsama sa nagbibigay-malay therapy sa pag-uugali sa pamamagitan ng pagmumungkahi ng isang maliit tiyan at pagpapatibay ng positibong gawi sa pagkain. Kaisipan kalusugan ang mga tagabigay ay gumagamit ng hipnosis upang maimpluwensyahan ang mga sintomas tulad ng pagkabalisa, pagkabalisa, negatibong pag-uugali, o hindi mapigilan na pag-uugali at upang madagdagan ang kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa.
Mga panganib at panganib
Ang hipnosis na isinagawa ng isang bihasang therapist o manggagamot ay maaaring maiuri bilang isang ligtas, komplementaryong at kahaliling medikal na paggamot. Gayunpaman, inirerekumenda ang maingat na pagpili ng isang naaangkop na therapist. Ang isang paunang konsulta ay dapat magtatag ng isang relasyon ng pagtitiwala, ipaliwanag ang proseso ng hipnosis at ipaalam ang tungkol sa mga posibleng peligro. Ang mga masamang reaksyon sa hipnosis ay bihira, ngunit maaaring iwanan ang mga pasyente na may pagkabalisa, ulo, antok, o pagkahilo. habang amnesya maaaring mangyari sa napakabihirang mga kaso, ang mga pasyente na ginagamot sa pangkalahatan ay naaalala ang lahat ng mga pamamaraan sa ilalim ng hipnosis. Gayunpaman, maaari itong magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa memorya, na sanhi ng pansamantalang pagkalimot sa ilang mga bagay na nangyari bago o sa panahon ng hipnosis. Hindi posible na ma-hypnotized laban sa kalooban ng isang tao, dahil ang hypnosis ay nangangailangan ng kusang-loob na pakikilahok sa bahagi ng pasyente.
