Manghula
Ang pagbabala ng tiyan at likod sakit nakasalalay sa pinagbabatayan ng sakit. Sa pangkalahatan, tiyan sakit ay may isang mas mahusay na pagbabala kaysa sa sakit ng likod, dahil ang huli ay madalas na sanhi ng pagkasira na nauugnay sa edad at mahinang pustura, na may mas mataas na pagkahilig sa pagkakasunud-sunod. Sakit na nakakahawa o namumula sa likas na katangian ay karaniwang nalulutas sa loob ng isang maikling panahon na may naaangkop na therapy o sa sarili nitong.
Prophylaxis
Walang pangkalahatang prophylaxis na maiiwasan tiyan at likod sakit. Iwasan sakit ng likod, gayunpaman, inirerekumenda ang sapat na pisikal na ehersisyo, lalo na upang mabayaran ang nakararaming nakaupo na trabaho sa lugar ng trabaho. Sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga kalamnan, maiiwasan ang mahinang pustura at pag-igting.
Upang maiwasan ang mga madulas na disc, ipinapayong magtrabaho sa isang paraan na banayad sa likuran. Ang mga mabibigat na bagay ay dapat palaging maiangat mula sa mga binti at hindi mula sa likuran. Sakit sa tiyan hindi laging maiiwasan.
Ang mga impeksyon sa Gastro-bituka ay karaniwan at nakakaapekto sa lahat nang isang beses. Upang maiwasan ang mga ito, dapat sundin ang pangkalahatang mga hakbang sa kalinisan tulad ng regular na paghuhugas ng kamay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
