Pangkalahatang mga hakbang
- Ang pagsunod sa pangkalahatang mga hakbang sa kalinisan!
- Kalinisan sa kasarian
- Minsan sa isang araw, ang lugar ng genital ay dapat hugasan ng produktong walang pangangalaga sa pH. Paghuhugas ng maraming beses sa isang araw gamit ang sabon, intimate lotion o disimpektante sinisira ang natural acid mantle ng balat. Puro tubig pinatuyo ang balat, ang madalas na paghuhugas ay nakakairita sa balat.
- Inirerekumenda na gumamit ng mga disposable washcloth.
- Ang shower ay mas mahusay kaysa sa pagligo (paglambot ng balat).
- Higpitan lamang ang damit na panloob kapag ang balat ay ganap na tuyo.
- Ang damit na panloob ay dapat palitan araw-araw at humihinga (mga materyales sa koton).
- Ang mga materyales na gawa ng tao na hindi masisira sa hangin ay lumikha ng isang mainam na lugar ng pag-aanak para sa mga pathogens.
- Pag-iwas sa pagkakalantad (mula sa Latin: expositio; literal, pagkakalantad o paglipat) sa pamamagitan ng pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa dugo sa mga nahawaang indibidwal:
- Para sa intravenous drug use, ang bawat gumagamit ay dapat gumamit lamang ng kanyang sariling syringe at karayom.
- Panoorin para sa posible dugo makipag-ugnay at iwasan ang pagbabahagi ng mga gunting ng kuko, labaha at sipilyo sa mga taong hindi nahawahan.
- Gamitin kondom sa panahon ng genital at anal sex.
- Kalinisan sa kasarian
- Alkohol pag-iwas (kumpletong pag-iwas sa alkohol).
- Nikotina paghihigpit (pigilin ang tabako gamitin).
- Pagpapanatili ng normal na pagsusumikap sa timbang! Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng pagsusuri ng electrical impedance at, kung kinakailangan, paglahok sa isang pinangangasiwaang medikal na programa para sa kulang sa timbang.
- Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
- Ang mga gamot na na-metabolize ng atay tulad ng acetaminophen, benzodiazepines at sulfonylureas, at marami pang iba, ay hindi dapat inumin
- Pag-iwas sa paggamit ng droga
pagbabakuna
Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna, dahil ang impeksiyon ay madalas na humantong sa paglala ng kasalukuyang sakit:
- Pagbabakuna sa trangkaso
- Bakuna sa pneumococcal
Regular na pagsusuri
- Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa nutrisyon
- Matapos ang matinding yugto ng sakit, kung kinakailangan, pagpapayo sa nutrisyon batay sa isang pagsusuri sa nutrisyon
- Pagpili ng angkop na pagkain batay sa pagsusuri sa nutrisyon.
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.