Mga kasingkahulugan
- Pagpipigil sa edad
- Laban sa pagtanda
Mga Posibilidad ng Anti-Aging
may Anti-Aging, maraming iba't ibang mga posibilidad na magagamit upang labanan ang proseso ng pag-iipon - therapeutically din. Sa isang banda maaari kang gumawa ng isang bagay sa pag-iisip laban sa proseso ng pagtanda. Ito ay tiyak na pinaghalong mental kaangkupan at isang positibong pag-uugali sa buhay na makakatulong upang mabawasan ang antas ng stress sa katawan.
Binabawasan nito ang bilang ng mga nakakapinsalang libreng radical. Ang katawan ay hindi na panahunan at hindi madaling kapitan ng iba pang mga kapansanan tulad ng mga reklamo sa gastrointestinal. Bilang karagdagan, ang stress ay maaari ding mabawasan ng ilang mga palakasan tulad ng yoga.
Dito sinusubukan naming magkakasuwato paghinga at mga saloobin na may tamang diskarte sa paghinga. Sa kabilang banda isang napaka-iba at malusog diyeta ay mahalaga. Maaari itong pagsamahin ng iyong sarili, iyong doktor o isang nutrisyonista.
Ang pagkain pyramid ipinapakita na lalo na ang mga produktong cereal ay dapat na nasa menu nang maraming beses sa isang araw. Kabilang dito ang tinapay, pasta, kanin at patatas. Nagbibigay ito sa katawan ng enerhiya na kailangan nito araw-araw.
Bilang karagdagan, mayaman sila sa bitamina, mineral at kalusugan-promote ng hibla, na kinokontrol ang pantunaw at kolesterol mga antas at sa gayon protektahan ang puso at dugo sasakyang-dagat. Bilang karagdagan, ang prutas at gulay, na mayaman din sa hibla ngunit mababa sa calories, magbigay ng karagdagang bitamina at mineral. Tinatanggal ng Vitamin C at bitamina E ang mga free radical na nakakasira ng cell at sa gayon ay pinabagal ang proseso ng pagtanda. Bilang karagdagan, ang mga bukol, impeksyon o karamdaman sa puso ay maiiwasan ng maraming sangkap ng halaman na nilalaman.
Mga pandagdag sa nutrisyon sa anti-pagtanda
Isang mayaman sa bitamina diyeta tumutulong din upang mabagal ang proseso ng pagtanda. Bago kumuha paghahanda ng bitamina, gayunpaman, dapat konsultahin ang isang doktor kung sino ang maaaring matukoy kung alin bitamina kulang ang katawan upang partikular na matugunan ang kakulangan. Ipinapakita ng sumusunod na talahanayan kung aling mga bitamina o mga elemento ng pagsubaybay at mineral ang may epekto sa ilang mga organo o bahagi ng katawan:
- Proteksyon ng bitamina A laban sa mga libreng radical (proteksyon sa cell)
- Proteksyon laban sa mga libreng radical (proteksyon ng cell)
- Mga Vitamin CProtect laban sa mga free radical (proteksyon ng cell) Paghihigpit ng balat, dahil ang sariling protina ng katawan ay kasangkot collagen pagbuo.
Ginagawa nitong ang balat ay mukhang matumpok at mas bata
- Proteksyon laban sa mga libreng radical (proteksyon ng cell)
- Ang paninigas ng balat, tulad ng sariling protina ng katawan ay lumahok collagen pagbuo. Ginagawa nitong ang balat ay mukhang matumpok at mas bata
- Proteksyon sa bitamina E laban sa mga libreng radical (proteksyon sa cell)
- Proteksyon laban sa mga libreng radical (proteksyon ng cell)
- Malusog na istraktura ng balat at promosyon ng pagpapagaling ng sugat
- Malusog na istraktura ng balat at pagsulong ng pagpapagaling ng sugat
- Sodium, chloride at potassium Pagkontrol sa balanse ng tubig ng katawan at sa gayon isang mas matatag na balat
- Regulasyon ng balanse ng tubig ng katawan at sa gayon isang mas matatag na balat
- Bitamina B2, bitamina B6, bitamina B12, folic acid, niacin at biotin Mas mahusay na balat
- Mas maganda ang balat
- Proteksyon laban sa mga libreng radical (proteksyon ng cell)
- Proteksyon laban sa mga libreng radical (proteksyon ng cell)
- Ang paninigas ng balat, tulad ng sariling protina ng katawan ay lumahok collagen pagbuo. Ginagawa nitong ang balat ay mukhang matumpok at mas bata
- Proteksyon laban sa mga libreng radical (proteksyon ng cell)
- Malusog na istraktura ng balat at pagsulong ng pagpapagaling ng sugat
- Regulasyon ng balanse ng tubig ng katawan at sa gayon isang mas matatag na balat
- Mas maganda ang balat
- Pantothenic acid Mas mahusay na hitsura ng balat Itinataguyod ang paglaki ng buhok at pinalalakas ang buhok
- Mas maganda ang balat
- Pagtataguyod ng paglago ng buhok at pagpapalakas ng buhok
- Bitamina E, bitamina B6, bitamina B12, folic acid at iron Pagbubuo ng dugo Pag-iilaw ng balat, pagpapalakas ng buhok at mga kuko
- Pagbubuo ng dugo
- Sa gayon nagniningning ang balat, nagpapalakas ng buhok at mga kuko
- Mas maganda ang balat
- Pagtataguyod ng paglago ng buhok at pagpapalakas ng buhok
- Pagbubuo ng dugo
- Sa gayon nagniningning ang balat, nagpapalakas ng buhok at mga kuko
- Pagpapalakas ng Calcium ng mga ngipin at buto, sa gayon isang maliwanag na ngiti at patayo na pustura
- Pagpapalakas ng ngipin at buto, sa gayon isang maliwanag na ngiti at patayo na pustura
- Pagpapalakas ng ngipin at buto, sa gayon isang maliwanag na ngiti at patayo na pustura
- IodineWalang goiter
- Walang goitre
- Walang goitre
