pagpapakilala
A pagbara ng tadyang nangyayari bilang bahagi ng isang tigas ng joints sa pagitan ng buto-buto at ang thoracic vertebrae. Ang pangunahing sintomas ay sakit, na nakasalalay sa paggalaw at naaayon sa paghihigpit sa taong apektado sa pang-araw-araw na buhay. Mga nag-trigger para sa a pagbara ng tadyang ay sari-sari: mula sa pagdala ng isang mabibigat na bag sa isang gilid hanggang sa maling pustura kapag nagtatrabaho sa isang desk o panahunan sa likod /dibdib kalamnan. Sa mga sumusunod, malalaman mo kung paano mo mailalabas nang tama ang a pagbara ng tadyang ang iyong sarili at kung aling mga ehersisyo ang maaaring makatulong sa iyo na gawin ito. Paano mo makikilala ang isang pagbara sa rib mula sa isang atake sa puso at kung ano ang iba pang mga sintomas na tipikal para sa isang pagbara ay maaaring mabasa sa aming naaangkop na artikulo: Pag-block sa rib - mga sanhi, sintomas at therapy
Ano ang mga pagpipilian para sa paglutas ng isang pagbara sa rib?
Ang isang rib block ay maaari lamang pinakawalan nang wala sa loob. Nangangahulugan ito na ang mga naharang, magkasanib na bahagi ng pagitan ng apektadong tadyang at ng nauugnay na vertebra ay dapat na bumalik sa kanilang tama, orihinal na posisyon. Gayunpaman, kung paano nakamit ang mekanikal na maneuver na ito ay naiwan sa pasyente at sa kanyang therapist.
Kadalasan, ang isang pagbara sa rib ay maglalabas ng sarili nito sa pamamagitan ng hindi sinasadyang paggalaw. Samakatuwid ito ay mahalaga na ang mga apektado ay sapat na sakop mga painkiller upang hindi sila magpalagay ng isang nakakapagpahinga na pustura. Lamang pagkatapos ay maaari silang malayang ilipat at isang kusang "pag-aayos" ng apektadong rib joint ay posible.
Upang makamit ang kalayaan mula sa sakit mas mabilis o upang magkaroon ng isang kahalili sa mga painkiller, ang init ay maaari ring ilapat. Sinusuportahan ng init ang dugo sirkulasyon ng mga tumigas na kalamnan at sa gayon ay naglalabas ng pag-igting sa paligid ng apektadong costal joint. Bilang isang resulta, posible ang higit na pag-play ng kasosyo sa pagbubuo ng magkakasama at mas madaling ipalagay ng tadyang ang orihinal na posisyon na ito na may kaugnayan sa vertebral na katawan.
Kung ang mga bloke ng rib ay napaka-paulit-ulit, ang manu-manong pagsasaayos ay siyempre posible rin. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay mas angkop para sa mahirap na pag-block ng rib at hindi dapat ulitin nang madalas, dahil maaari rin itong makasakit ng ligament o mga nakapaligid na istraktura. Ang manu-manong therapy ay isang paraan upang palabasin ang isang pagbara sa rib.
Ang pangunahing prinsipyo ng pamamaraang ito ng therapy ay ang paggamot ay isinasagawa ng mga kamay ng therapist. Sa pamamagitan ng sinusuportahang kilusan o presyon at traksyon, ang magkakasamang kasosyo ay napakilos at ang mga posibleng pagbara ay pinakawalan. Sa kaso ng isang pagbara sa rib, samakatuwid ang manu-manong therapy ay maaaring magsama ng parehong mga ehersisyo sa paggalaw at masahe.
Mahalaga lamang na ang musculoskeletal system at ang mga kaugnay na istraktura tulad ng buto o mga kalamnan na ipagpatuloy ang kanilang aktwal na posisyon at paggana sa pamamagitan ng mga pattern ng paggalaw ng pisyolohikal - aktibo man o pasibo na isinagawa ng taong apektado. Ang paggamit ng gamot ay hindi bahagi ng klasikong manu-manong therapy, ngunit maaaring inireseta ng isang manggagamot bilang isang sumusuporta sa panukala. Mahalaga rin na tukuyin ang term na "manu-manong therapy" nang tumpak.
Ang manu-manong therapy ay isang sangay ng klasikal na physiotherapy at may kasamang iba't ibang mga diskarte tulad ng chiropractic therapy o osteopathy. Kung ang isang reseta mula sa doktor ng pamilya ay nagsasaad ng "manu-manong gamot", ang nagsasanay ay halos malaya na pumili kung aling pamamaraan ang itinuturing niyang pinakamabisa para sa pasyente. Mahigpit na nagsasalita ang Chiropractic ng isang manu-manong therapy ng gulugod.
Ito ay angkop para sa solusyon ng isang pagbara sa rib, dahil ang ganitong uri ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang functional disorder sa pagitan ng isang tadyang at ng kaukulang vertebral na katawan. Kung ang lahat ng vertebrae ay nasa inilaan na posisyon na may kaugnayan sa bawat isa at ang mga kurba ng gulugod ay pisyolohikal, bumubuo sila ng pinakamainam na kasosyo sa magkasanib na buto-buto, at isang (bago) pagbara ay hindi dapat karaniwang maganap. Ang pangalan "osteopathy"Ay nagsiwalat na ang ganitong uri ng paggamot ay pangunahing pinag-aalala buto.
Ang parehong buto-buto at ang mga vertebral na katawan ay buto. Ang layunin ng osteopathy ay upang alisin ang paghihigpit ng paggalaw na sanhi ng pagbara ng tadyang at sa gayon makamit ang kalayaan mula sa sakit o hindi bababa sa isang pagbawas sa sakit. Nakamit din ito sa halos lahat ng mga kaso kapag ang malubhang kalagayan sa pagitan ng buto at vertebral na katawan ay naitama sa pamamagitan ng mga espesyal na diskarte sa paghawak. Ipinapaliwanag ng sumusunod na artikulo kung aling mga sakit ang maaaring maging sanhi ng sakit sa buto: Sakit sa rib - Ito ang mga sanhi
