Nakatutulong ba ang isang aplikasyon ng init?
Ang mga aplikasyon ng init ay maaaring magamit nang maayos bilang isang sumusuportang panukala sa kaso ng mga pagharang sa palikpik. Kung ang init ay inilapat nang lokal sa masakit na lugar, nagtataguyod ito dugo sirkulasyon sa mga kalamnan at makakatulong upang mapawi ang pag-igting. Kapag ang kalamnan ay nakakarelaks, ang pag-igting o presyon sa magkasanib na bumubuo ng mga bahagi ay nababawasan at mas may hilig silang ipagpatuloy ang kanilang natural na posisyon na may kaugnayan sa bawat isa.
Gaano kadalas maaaring palabasin ang isang pagbara sa rib?
Karaniwan, ang bawat pagbara ay dapat palabasin upang makamit ang walang limitasyong pagpapaandar ng joints at ang nauugnay na kalamnan. Gayunpaman, mahalagang bigyang-pansin kung paano palayain ang a pagbara ng tadyang. Dapat itong palaging gawin nang banayad hangga't maaari, dahil maaari itong maging sanhi ng kaunting pinsala sa mga katabing istraktura hangga't maaari. Paglutas a pagbara ng tadyang sa pamamagitan ng mga espesyal na isinagawa na pagsasanay na walang panlabas na interbensyon mula sa mga third party ay maaaring maituring na hindi nakakasama. Gayunpaman, ang anumang hakbang na kinasasangkutan ng hindi pamilyar na panlabas na puwersa na aplikasyon ay maaaring potensyal na makapinsala sa mga istraktura, upang ang mga hakbang na ito ay dapat lamang gamitin sa mga indibidwal na kaso.
Physiotherapy pagkatapos ng isang pagbara sa rib
Ang layunin ng physiotherapy ay upang ibalik ang natural na mga pattern ng paggalaw. Kung may isang pagbara ng tadyang, ni paghinga ni ang paggalaw ng gulugod ay maaaring maganap na hindi nagagambala, kaya nararapat na dito ang physiotherapy. Kung ito ay inilapat sa anyo ng manu-manong therapy o kiropraktiko ay naiwan sa karanasan ng therapist at ang mga hangarin ng taong apektado. Maaari itong makita bilang isang matinding paggamot pati na rin isang pangmatagalang hakbang sa pag-iingat.