Bilang karagdagan sa pisikal kaangkupan, iba pang mga kadahilanan ay may mahalagang papel sa pag-ski upang bumalik mula sa libis na ligtas at maayos. Madaling ang isang pagbaba ay nagtatapos sa ospital sa halip na sa ilalim na istasyon kung umaasa ka lamang sa iyong pisikal kaangkupan. Mahusay na kagamitan, proteksyon ng balat laban sa araw pati na rin ang malamig, at pag-iwas sa alkohol or gamot tulad ng kokaina lumikha ng batayan para sa isang karanasan sa skiing nang walang masakit na mga disadvantages para sa isa kalusugan.
Kagamitan at skiing
Ang ski, ski boots at ski bindings ay dapat na maayos sa teknolohiya at dapat na regular na suriin. Ang pagbubuklod ay dapat na isaayos nang paisa-isa ayon sa laki at bigat. Kung masyadong maluwag itong nakaupo, maaari itong tuluyang matanggal kahit na mas mabilis ang pagliko, posibleng humantong sa malubhang pagbagsak na may mga negatibong kahihinatnan para sa kalusugan. Lalo na para sa mga nagsisimula o skier na bihirang mag-ski, pagrenta ng kagamitan sa palakasan mula sa isang dalubhasang tindahan o eskuwelahan sa ski ay perpekto.
Sa pamamagitan ng paraan: Sa Alemanya, ang mga helmet ay hindi sapilitan sa mga dalisdis, hindi katulad sa Italya. Gayunpaman, ang pagsusuot ng helmet ay inirerekomenda ng mga doktor at eksperto at kung minsan ay kinakailangan pa bilang isang tungkulin. Maraming mga skier na nagsusuot na ng helmet ngayon ay hindi lamang masigasig sa aspeto ng kaligtasan, ngunit tungkol din sa katotohanan na ang isang helmet ay maaaring pantay na maprotektahan laban sa malamig, maleta at araw.
Pag-ski: Protektahan ang balat mula sa araw
Karamihan sa mga skier ay gustung-gusto na tangkilikin ang sariwang hangin pati na rin ang araw bukod sa skiing. Hindi ito isang problema, basta ang balat masidhing ibinibigay sa sunscreen bago pa Ito ay dahil sa ang snow at yelo sa partikular ay maaaring sumasalamin ng mga sinag ng araw, na nagdaragdag ng panganib ng sunog ng araw. Ang peligro ng malamig sa balat hindi rin dapat maliitin.
Kaya upang maprotektahan ang balat nang perpekto mula sa parehong araw at sipon, may mga sunscreens na nagbibigay din ng proteksyon laban sa lamig. Ang sunblock at madulas na cream na proteksiyon para sa mga labi ay bahagi rin ng mga kagamitan sa isang skier. Salaming pang-araw hindi lamang protektahan laban sa araw, ngunit maaari ring maiwasan pamamaga ng pangatnig sanhi ng mga draft.
Alkohol habang nag-ski
Para sa karamihan sa mga skier, ang isang matagumpay na bakasyon sa ski ay nagsasama rin ng tinatawag na après ski na may musika, sayawan at karaniwan alkohol. Paulit-ulit, subalit, alkohol lasing habang ang pag-ski ay humahantong sa mga malubhang aksidente, dahil ang pagtatasa sa sarili ay maaaring mapinsala ng impluwensiya ng alkohol.
At hindi lamang ang kakulangan ng pagtatasa sa sarili ay maaaring ilagay sa panganib ang iba pang mga skier sa mga slope. Ang alkohol, kasama ang sipon, ay maaari ring dagdagan ang panganib na a puso atake o atake serebral. Kahit na walang mga limitasyon bawat mille sa mga dalisdis ng Aleman hanggang ngayon, pinapayuhan pa rin na iwasan ang alkohol nang buo kapag nag-ski.
