Kailan kinakailangan ang isang operasyon?
Ang operasyon ay partikular na ipinahiwatig kapag may mga anatomical na pagbabago sa mga istruktura ng ilong. Kadalasan mayroong isang pagpapalaki ng mga mas mababang turbinate o isang baluktot ng ilong tabiki. Mayroong mga posibilidad na bawasan ang operasyon sa laki ng ibabang ilong conchae, halimbawa ng laser surgery, radiofrequency surgery o sa pamamagitan ng pag-cut ng surgical nasal conchae.
Isang baluktot ilong tabiki ay isang pangkaraniwang pamamaraan din, kung saan ang mga baluktot na bahagi ng septum ay aalisin at ibabalik muli. Ang pag-opera ay karaniwang laging ipinahiwatig sa kaso ng anatomically sanhi ng ilong paghinga sagabal, kung may sagabal paghinga sa ilong sanhi ng mga hindi kasiya-siyang sintomas para sa apektadong tao, tulad ng mga abala sa pagtulog, hilik, isang nabalisa function ng olpaktoryo o nabawasan ang pagganap. Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa operasyon ng ilong septum sa aming pahina ng Surgery ng Nasal Septum
Paano mo masasanay ang paghinga ng ilong?
May mga iba't ibang pagsasanay sa paghinga na makakatulong upang huminga nang higit pa sa ilong. Yoga Nag-aalok din ng tiyak na pagsasanay para sa ilong paghinga. Ang isang posibilidad, na madalas na inirerekomenda para sa stress, ay ang pamamaraan na 4-6-8.
Huminga ka ng dahan-dahan sa pamamagitan ng ilong at bilangin sa apat. Pagkatapos ay hawakan mo ang iyong hininga at bilangin hanggang anim. Sa wakas ang hangin ay dahan-dahang hininga ulit.
Bumilang hanggang walo. Ang pamamaraang ito ay lumilikha ng isang may malay paglanghap sa pamamagitan ng ilong at dapat ulitin nang hindi bababa sa limang beses sa isang hilera. Pagsasanay ng paghinga dapat gawin ang paglanghap at may malay na pagbuga, at ang paghinga ay dapat palaging mabagal at naka-target. Ang iba pang mga tip para sa pagsasanay sa paghinga ng ilong at paghinga sa pangkalahatan ay matatagpuan sa ilalim ng pagsasanay sa paghinga
Hilik sa kabila ng paghinga ng ilong
Sa isang banda, pinipigilan ang ilong paghinga madalas na humahantong sa hilik. Sa kabilang banda, ang mga sanhi ng hilik ay maaari ding sanhi ng iba pang mga kadahilanan at mangyari sa kabila ng malusog paghinga sa ilong. Maaari sanhi ng hilik ay, bilang karagdagan sa sagabal paghinga sa ilong, pinalaki na tonsil ng pharyngeal, mga malposisyon ng panga, isang posisyon na nakahiga habang natutulog, sobra sa timbang, pagbubuntis, may edad na, kasarian ng lalaki, ilang mga gamot, alkohol at paghitid.
Ang hilik ng mga bata ay madalas na mayroon polyps. Bihirang iba pang mga anatomical na karamdaman ang sanhi ng hilik. Kasama rito ang isang malaki, maliksi dila na pinipigilan ang mga daanan ng hangin habang natutulog o mahaba malambot na palad nakasabit iyon sa daanan ng hangin.
Ang mga kadahilanan para sa paghilik ay marami at iba-iba at maaaring mangyari na may o walang hadlang na paghinga ng ilong. Ang hilik ay nangangailangan ng masusing pagsusuri at magagamot nang naaayon. Iba pang mga artikulo sa mga paksa na maaaring interesado ka:
- Paghinga ng bibig
- Pagsasanay ng paghinga
- Ang curvature ng ilong septum
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
