Paano umuunlad ang hilik?
Madalas hilik ay sanhi ng sagabal ng paghinga sa pamamagitan ng ilong. Ang ingay ng paglanghap nangyayari lamang kapag natutulog at hindi kapag gising, dahil ang lahat ng mga kalamnan ay nagpapahinga habang natutulog. Pinapaluwag nito ang mga kalamnan sa bibig, lalamunan at lugar ng pharynx.
Nangangahulugan ito na, sa isang banda, ang malambot na palad ay flaccid at flutters mas malakas kaysa sa dati, na ginagawang mas madali upang hadlangan ang mga daanan ng hangin, at, sa kabilang banda, ang ibabang panga lumulubog pababa dahil sa pinabagal na kalamnan ng pisngi. Sa gabi, ang isa ay may gawi na huminga sa pamamagitan ng bibig, na kung saan sa pagsasama ng mga kalamnan ng slack ay nagreresulta sa hilik. Ang ilang mga tao ay humilik din sa isang tiyak na posisyon, karaniwang nakahiga sa kanilang likuran, tulad ng ibabang panga ay hindi gaanong suportado sa posisyon na ito at ang bibig ay malamang na bukas. Mayroong mga tao na hilik tuwing gabi at ang mga na ang pagtulog ay karaniwang hindi kapansin-pansin, ngunit pagkatapos ay naging snorers sa ilang mga sitwasyon.
Anong mga kadahilanan ang sanhi ng hilik?
Hagik maaaring maitaguyod o ma-trigger ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang ilan sa kanila ay
- Sleep Apnea
- Malamig, may allergy din sa rhinitis
- Sinusitis (pamamaga ng paranasal sinus)
- Ang kurbada ng ilong septum
- Isang mahaba, malalim at malambot na panlasa o isang malawak na uvula
- Mga ilong polyp
- Pinalawak na tonsil ng pharyngeal
- Pinaikling ibabang panga
- Sobrang timbang
- Pagkonsumo ng alkohol
- Pagkonsumo ng nikotina
- Ilang mga gamot
- Dumaraming edad
Ang sleep apnea ay isang sakit na tinatayang maaapektuhan ng dalawa hanggang apat na porsyento ng mga may sapat na gulang. Ang mga apektado ay nagdurusa sa sleep apnea.
Ang posibilidad ng pagbuo ng isang sleep apnea syndrome ay nagdaragdag sa edad at karamihan ay nakakaapekto sa mga kalalakihan. Ang sleep apnea ay malapit na nauugnay sa hilik. Ang paghilik ay maaaring maging partikular na malakas at paminsan-minsan ay umaabot sa isang dami ng humigit-kumulang na 90 decibel, na katumbas ng tunog ng isang jackhammer.
Ang pinakakaraniwang anyo ng sleep apnea ay ang nakahahadlang sleep apnea syndrome, kung saan ang mga kalamnan ng malambot na palad mahulog at paikutin ang mga daanan ng hangin. Nagtitiis ka ba mula sa sleep apnea syndrome? Matuto nang higit pa tungkol sa mga pagpipilian sa therapy.
Sa isang malamig, ang mauhog lamad ng ilong ay namamaga, kadalasan bilang bahagi ng isang lamig. Ang sipon ay maaari ding sanhi ng allergy. Ang malamig ng anumang kadahilanan ay nakakagambala sa ilong paghinga napakalaki.
Ang mga apektado ay humihinga pangunahin sa pamamagitan ng bibig, na kadalasang humahantong sa paghilik habang natutulog. Ang makitid na mga daanan ng hangin, tulad ng sa kaso ng isang malamig, ay nagdaragdag ng rate ng daloy ng hangin na hininga natin. Ang epektong ito at hadlangan ang ilong paghinga ay partikular na nakakatulong sa hilik.
Ang isa pang posibleng sanhi ng hilik ay isang pamamaga ng sinumang paranasal (sinusitis). Sa kasong ito ang mauhog lamad ng sinumang paranasal ay namamaga. Sinusitis maaring maging sanhi ng bakterya or virus, maaari itong maging talamak at nauugnay sa allergy.
Isang kurbada ng ilong tabiki lubos na pinapaboran ang paglitaw ng sinusitis. Dahil isang pamamaga ng sinumang paranasal lubhang hadlang paghinga sa ilong, ang mga apektadong huminga pangunahin sa pamamagitan ng bibig. Paghinga ng bibig at anumang mga anatomikal na pagbabago, tulad ng isang kurbada ng ilong tabiki, lubos na nagtataguyod ng hilik.
Isang baluktot ng ilong tabiki ay isa sa pinakakaraniwang mga maling anyo sa lugar ng ilong. Sa isang kurbada ng ilong septum, ang septum, ang ilong septum, ay hindi matatagpuan sa gitna, ngunit hubog. Maaari itong magkaroon ng iba`t ibang mga sanhi, tulad ng isang pinsala na may kasunod na kinking sa panahon ng paggaling o a paglago ng karamdaman ng tisyu.
Ang kurbada ng ilong septum ay humahantong sa isang malaking sagabal ng paghinga sa ilong. Sa parehong oras, ang paglitaw ng rhinitis at sinusitis ay na-promote. May kapansanan paghinga sa ilong at ang mga kahihinatnan ng kurbada ng ilong septum ay madalas na sanhi ng paminsan-minsang o permanenteng paghilik sa mga apektado.
Ilong polyps ay mga benign na paglaki ng tisyu ng mga ilong na mucous membrane. Nangyayari ang mga ito sa mga may sapat na gulang at nabuo sa mga paranasal sinus, mula sa kung saan sila dumarami sa pangunahing lukab ng ilong. Ilong polyps maging may problema kapag naabot nila ang isang tiyak na sukat kung saan pinipigilan nila ang paghinga ng ilong.
Maaari itong maging sanhi ng mga sakit sa hilik at pagtulog. Kapag hindi na posible ang paghinga ng ilong, awtomatiko kaming lumilipat sa mas mahirap paghinga ng bibig. Paghinga ng bibig sa panahon ng pagtulog ay malapit na nauugnay sa hilik.Kung ang ibabang panga ay pinaikling, pinipit nito ang mga daanan ng hangin at, bilang isang resulta ng masikip na mga daanan ng hangin, tumataas ang rate ng daloy ng mga hininga na naka.
Ang isang paghigpit ng mga daanan ng hangin ay partikular na nagtataguyod ng hilik. Paborito nito ang panginginig ng pinapayat na mga kalamnan ang lalamunan lugar, na sanhi ng mga tipikal na tunog ng hilik. Ang isang pinaikling ibabang panga ay upang magsalita ng isang anatomical predisposition para sa hilik.
Ang isang mas malaking pagtaas ng timbang ay naging kapansin-pansin nang maaga sa anyo ng a doble baba sa paglipat mula sa leeg sa ulo. Ang taba ng nilalaman ng pang-ilalim ng balat matabang tisyu tumataas din. Nangangahulugan ito na ang taba ay hindi lamang sanhi ng isang mala-bacon na hitsura sa labas, kundi pati na rin ang pagtulak papasok at maaaring pigilan ang mga daanan ng hangin.
Bilang isang resulta, pagiging sobra sa timbang nagtataguyod ng paglitaw ng hilik. Sa katunayan, mayroong isang ugnayan sa pagitan ng pag-inom ng alkohol sa gabi at hilik. Ang alkohol ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan, at sa pagtulog ang mga kalamnan ay mas nakakarelaks kaysa sa average na resulta ng pag-inom ng alkohol sa gabi.
Nakakaapekto ito sa maraming kalamnan, kabilang ang mga kalamnan sa base ng dila, ibabang panga at malambot na palad. Kung ang mga kalamnan na ito ay malakas na nakakarelaks, maaari silang bumalik at pigilan at hadlangan ang respiratory canal. Nang huli ay humahantong ito sa hilik.
Kapag ang paghinga at paglabas sa pamamagitan ng bibig, ang hangin ay pinindot sa pamamagitan ng isang mas makitid na pagbubukas at ang nakapaligid na tisyu ay ginawang mag-vibrate. Naririnig namin ang mga flutter, vibrating na paggalaw sa natutulog na tao habang hilik. Sa katunayan, mayroong isang bilang ng mga gamot na maaaring maging sanhi ng hilik bilang isang epekto at nagsusulong ng hilik.
Kabilang dito Kung ang kinuha na gamot ay humantong sa isang malamig at hilik, maaari itong maipaalam sa doktor ng pamilya at maaaring matagpuan ang isang angkop na kahalili.
- Ang mga reducer ng presyon ng dugo tulad ng beta-blockers o ACE inhibitors
- Antihistamines bilang gamot sa allergy
- Antidepressants
- Ang mga pangpawala ng sakit tulad ng ibuprofen
- Pills para sa birth control
- PDE-5 inhibitor (Viagra) laban sa kawalan ng lakas
- Spray ng ilong o mga patak ng ilong ay maaari ding maging sanhi ng isang rhinitis bilang isang epekto. Samakatuwid, dapat lamang silang magamit sa maikling panahon.
Ang isang pagtaas ng edad ay maaaring malakas na magsulong ng paglitaw ng hilik sa pamamagitan ng mga kasamang sintomas.
Sa edad, ang tisyu ay nagiging mas malambot at maaaring madaling gumuho. Nakakaapekto ito, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga kalamnan ng malambot na panlasa, ang uvula at ang iba pang mga kalamnan ng ang lalamunan. Bilang karagdagan, ang mga pagbabago sa hormonal ay nangyayari sa panahon at pagkatapos ang menopos sa mga kababaihan.
Sa paglipas ng panahon, ang karamihan sa mga matatandang nagkakaroon ng mga problema sa orthopaedic, upang ang mga matatandang mas madalas matulog sa isang posisyon na nakahiga. Ang isang nakaharang posisyon ay hinihimok ang dila upang mahulog muli sa ang lalamunan. Sa katotohanan, ang dila madalas na nagiging mas malaki pa sa pagtanda at lalong humihigpit sa itaas na mga daanan ng hangin.
Bilang karagdagan, nakakakuha kami ng timbang sa edad at pang-ilalim ng balat matabang tisyu naipon sa lugar ng lalamunan, bukod sa iba pang mga bagay. Bilang karagdagan, ang mga matatandang tao ay madalas na kumukuha ng maraming mga gamot na, bilang mga epekto, maaari ring humantong sa rhinitis at hilik.