Anti Aging Medicine

Kalinisan ng Pag-iisip

Ang psychohygiene ay tumutukoy sa lahat ng mga hakbang na nag-aambag sa pagpapanatili o pagsasama-sama ng kalusugan sa pag-iisip at sa gayon ay maiwasan ang mga sakit na pangkaisipan na nauugnay sa stress. Sa pamamagitan ng mga psychohygienic na hakbang, ang pasyente ay nagiging mas nababanat, ibig sabihin ay mas lumalaban sa pribado at propesyonal na pagkapagod, at sabay na na-optimize ang kanyang aktibong pamamahala ng stress. Mga tagubilin para sa psychohygiene Live na kasuwato ng iyong sarili. Bawat tao … Kalinisan ng Pag-iisip

Mga Pamamaraan sa Pagtigil sa Paninigarilyo

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isang kinakailangang hakbang upang labanan ang pagkagumon sa tabako. Kasing aga ng ika-16 na siglo, ang tubo ng tubo ay dinala sa Europa ng mga mananakop na Espanyol. Sa oras na iyon bilang isang pribilehiyo ng mayaman, ngayon bilang isang produkto ng industriya ng masa at magagamit sa lahat, ang pagpapakandili sa lason ng sigarilyo na nikotina ay isa sa… Mga Pamamaraan sa Pagtigil sa Paninigarilyo

Malusog at Pagkasyahin sa Matanda: Regular na Ehersisyo

Ang matagumpay na pagtanda ay nakadepende nang malaki sa pang-araw-araw na pisikal na aktibidad. Hindi lamang pinapanatili ang kalamnan at buto sa pamamagitan ng regular na pisikal na aktibidad, ngunit ang panganib ng mga malalang sakit ay nababawasan din. Kabilang dito ang cardiovascular disease, type 2 diabetes, colorectal cancer, osteoporosis, mga problema sa likod at labis na katabaan. Bilang karagdagan, ang ehersisyo ay nagtataguyod ng therapy at rehabilitasyon para sa maraming sakit. Ito ay … Malusog at Pagkasyahin sa Matanda: Regular na Ehersisyo

Panahon ng Buhay na Phase

Ang pag-abot sa edad ng Bibliya habang nananatiling malusog at mahalaga ang pangarap nating lahat. Isang panaginip pa rin, kahit na ang mga siyentipiko ay nagsusumikap na palawigin ang ating habang-buhay. Gayunpaman, maaari na tayong gumawa ng ilang bagay upang tumanda nang "matagumpay". Ang mga yugto ng buhay ng tao Ang mga tao ay napapailalim sa patuloy na pagbabago sa anyo at pagganap. Ang… Panahon ng Buhay na Phase

Sekswalidad sa Matandang Edad

Sa panahon ngayon, maraming tao, lalo na ang mga kabataan, ay isinasaalang-alang pa rin ang sekswalidad bilang isang bagay na humihinto kapag ang mga kababaihan ay hindi na magkaroon ng mga anak. Naniniwala sila na ang mga kabataan lamang ang maaaring makaranas ng maayos ng erotikong pag-igting at magkaroon ng isang mataas na pangangailangan para sa kasiyahan sa sekswal, habang ang lahat ng ito ay nababawasan nang higit pa mula sa kalagitnaan ng edad, sa wakas ay tumigil nang ganap sa pagtanda. … Sekswalidad sa Matandang Edad

Healthy Diet para sa mga Matatanda

Sa prinsipyo, pareho ang nalalapat sa mga matatanda tulad ng sa iba pa: Ang mga kumakain ng malusog at iba-ibang diyeta ay mananatiling mas fit. Ang mga bitamina at mineral pati na rin ang sapat na likido ay tumutulong upang palakasin ang immune system at maiwasan ang mga sakit. Narito ang mga nakatatanda ay nakakakuha ng mga tip para sa isang malusog na diyeta. Mag-ingat sa kakulangan ng bitamina D Balat ng tao ... Healthy Diet para sa mga Matatanda

Masyadong Kakaunti ang Kumain ng Mga Matatanda

Masyadong mababang nilalaman ng enerhiya at hindi magandang komposisyon ng mga pagkain ang katangian ng diyeta ng karamihan sa mga nakatatanda. Ang mga pagkain ay hindi nagbibigay sa kanila ng kung ano ang kanilang apurahang kailangan: isang sapat na supply ng mga sustansya na naaayon sa kanilang mga kinakailangan. Malnutrisyon ang kadalasang resulta. Sa katandaan, bumababa ang pangangailangan ng enerhiya dahil sa pagbaba ng pisikal na aktibidad, ngunit ang pangangailangan para sa … Masyadong Kakaunti ang Kumain ng Mga Matatanda

Masyadong Maliit na Fluid sa Matatanda

Ano ang gagawin mo kapag nauuhaw ka? Simpleng tanong, madaling sagot: uminom ng kahit ano. Ngunit paano kung ang iyong katawan ay nangangailangan ng tubig nang hindi sinasenyasan ito? Ito ang kaso para sa maraming matatandang tao - nakatira man sila sa bahay o sa isang pasilidad ng pangangalaga ng matatanda. Kakulangan ng mga likido sa katandaan Pinatuyong bibig, tuyong mauhog na lamad o… Masyadong Maliit na Fluid sa Matatanda

Surgery ng Outpatient: Walang Suliranin Kahit para sa Matatanda

Inguinal hernia surgery, pagtanggal ng varicose veins, pagtitistis sa tuhod sa pamamagitan ng athroscope at cataract surgery - ilan lamang ito sa humigit-kumulang 400 na operasyon na maaaring isagawa sa isang outpatient na batayan ngayon. Ang mga makabagong pamamaraan sa pag-opera at banayad na mga pamamaraan ng anesthesia ay naglalagay ng mas kaunting stress sa katawan kaysa sa nakaraan at kadalasang gumagawa ng … Surgery ng Outpatient: Walang Suliranin Kahit para sa Matatanda

Decubitus Ulcer: Pressure Ulcer at Bedsores: Ang pag-iwas ay ang Pinakamahusay na Therapy

Ang sakit sa presyon ay pinsala sa tisyu na sanhi ng mataas at matagal na presyon kapag ang mga pasyente ay nahihiga sa kama sa matagal na panahon. Ang mga ulser ay bubuo sa mga lugar kung saan nakahiga ang mga pasyente, madalas sa sakramum o coccyx o sa panlabas na bukung-bukong - ito ay tinukoy bilang "bedores." Ang mga apektadong lugar ng katawan… Decubitus Ulcer: Pressure Ulcer at Bedsores: Ang pag-iwas ay ang Pinakamahusay na Therapy

Pressure Ulcer: Prophylaxis at Therapy

Ang unang panukalang pang-iwas kapag may panganib na magkaroon ng bedsores ay ang regular na repositioning. Ilang beses sa isang araw, ang mga lugar ng balat na nasa panganib ay dapat suriin, at ang pasyente ay dapat na muling iposisyon nang naaayon nang madalas. Kung hindi sapat ang pagpapaikot ng pasyente kada dalawang oras, maaaring gumamit ng mga tulong tulad ng malambot na kutson. Ito ay mahalaga … Pressure Ulcer: Prophylaxis at Therapy