A malamig or sipon ay isang pangkaraniwang impeksyon ng respiratory tract. Ito ay sanhi ng virus at kadalasang nangyayari nang matindi. Karaniwang mga palatandaan ng a malamig ay higit sa lahat pamamaos, namamagang lalamunan at runny ilong.
Ano ang sipon?
Scagram diagram na nagpapakita ng anatomya at istraktura ng ilong mucosa may "loopholes" para sa malamig na mga virus (impeksyon sa droplet). Mag-click upang palakihin. A malamig or trangkaso-tulad ng impeksyon ay sanhi ng virus. Sa kasong ito, isang impeksyon sa itaas respiratory tract (ilong, lalamunan, bronchial tubes) nangyayari. Bilang panuntunan, malamig na mga virus ay madaling mailipat ng impeksyon sa droplet. Ito ay hindi bihira para sa tinatawag na pangalawang impeksyon na may bakterya na maganap sa panahon ng sipon. Nakasalalay sa lawak ng pangalawang impeksyon, paggamot sa antibiotics ay ipinahiwatig. Isang sipon, tinawag din na a trangkasotulad ng impeksyon, hindi dapat malito sa trangkaso (impluwensiya), na kadalasang mas matindi. Ang isang normal na sipon ay tumatagal sa pagitan ng isa at dalawang linggo. Ang mga matatanda ay nagkasakit ng an impluwensiya impeksyon humigit-kumulang dalawa hanggang apat na beses sa isang taon, habang ang mga bata ay madalas na nagkakasakit, minsan hanggang labindalawang beses sa isang taon.
Sanhi
Mayroong isang kabuuang ng higit sa 100 magkakaiba malamig na mga virus maaaring mailipat sa pamamagitan ng pag-ubo o pagbahing at maaari mamuno sa isang sipon. Ang oras mula sa impeksyon hanggang sa pagsisimula ng sakit, na tinatawag ding panahon ng pagpapapasok ng itlog, ay dalawa hanggang limang araw. Ang virus unang atakein ang mauhog lamad ng ilong at lalamunan. Mula doon, maaari silang kumalat sa bronchi at sinus. Kung ang immune system ay humina o ang mauhog na lamad ay hindi buo, ang mga virus ay may mas madaling oras at ang katawan ay mas mabilis na nagkasakit. Upang maiwasan ang impeksyon, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng bawat pag-blow mo ng iyong ilong, dahil ang malamig na mga virus ay maaaring mabuhay ng maraming oras sa ibabaw ng balat.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
May sipon o an impluwensiya impeksyon, may mga karaniwang sintomas. Ang mga ito ay unang lilitaw sa leeg. Karaniwan para sa simula ng isang malamig ay ang mga apektadong tao ay nagdurusa mula sa hindi kanais-nais na paggalaw ng lalamunan, na sa karagdagang kurso ay umaabot sa namamagang lalamunan at nahihirapang lumunok. Makalipas ang ilang sandali, ang mga sintomas ng ilong tulad ng tingling, pangangati o nasusunog ay idinagdag. Bilang karagdagan, nadagdagan ang isang nadagdagan na pangangati ng pagbahing at isang manipis na pagtatago na patuloy na dumadaloy mula sa ilong, na tinutukoy ng mga doktor bilang runny nose. Ang ranni ilong ay isa sa mga pinaka-karaniwang palatandaan ng sipon. Kaya, nangyayari ito sa halos 80 porsyento ng lahat ng mga pasyente. Ang sipon ay sanhi ng pamamaga ng ilong mucosa, na namamaga at gumagawa ng mga natubig na pagtatago. Tulad ng trangkaso nagpapatuloy ang impeksyon, ang pagtatago ay tumatagal ng isang mas malapot na pagkakapare-pareho (malamig na stick) at nagpapakita ng isang kulay-dilaw na berdeng kulay. Bilang karagdagan, ang pasyente ay hindi na makahinga nang maayos sa pamamagitan ng ilong at may pakiramdam na na-block ito. Kasama rin sa mga karaniwang sintomas ng malamig na a ubo, na nagtatanghal ng isang matigas at tuyo sa maagang yugto. Mamaya, ito ay nagiging higit na puno ng uhog at maaaring maiubo. Kung ang mga malamig na virus ay kumalat sa bronchial mucous membrane, brongkitis bubuo, kung saan ang ubo ay masakit. Kasama sa iba pang mga malamig na sintomas panginginig, pamamaos, at sakit ng ulo at sumasakit na mga paa't kamay. Bilang karagdagan, isang mataas na temperatura, pagkapagod at isang pangkalahatang pakiramdam ng karamdaman ay maaaring mangyari.
Kurso
Ang isang sipon ay karaniwang nagsisimula sa isang runny nose at pagbahin. Ilong paghinga ay may kapansanan sa pamamaga ng mauhog lamad. Sa impeksyon sa bakterya, ang mga lihim ng ilong ay nagiging berde-dilaw sa paglipas ng panahon. Kapag nagsara ang mga sinus, maaaring magkaroon ng hindi komportable na presyon sa tainga. Kasama sa iba pang mga sintomas pagkapagod at pagiging listless, banayad lagnat, ubo, sakit ng ulo, sumasakit na mga paa't kamay at namamagang lalamunan. Pagkatapos ng halos isang linggo, ang mga sintomas ng karaniwang sipon ay dahan-dahang bumababa.
Komplikasyon
Kadalasan walang mga espesyal na komplikasyon sa karaniwang sipon. Sa karamihan ng mga kaso, ang bawat isa ay may sipon ng maraming beses sa isang taon at maaaring labanan ito nang walang tulong ng mga gamot. Sa panahon ng lamig, ang immune system ng katawan ay humina at araw-araw na buhay ay pinaghihigpitan. Meron sakit sa mga paa't kamay. Gayundin, sakit nangyayari sa ulo at tainga. Ang pagganap ng mga pisikal na aktibidad o palakasan ay karaniwang hindi na posible. Ang pasyente ay nakaramdam ng pagod at panghina at hindi na maaaring aktibong lumahok sa buhay. Maaaring lumitaw ang mga komplikasyon kung ang lamig ay bubuo sa isang pamamaga ng tainga o baga. Sa kasong ito, ang paggamot sa antibiotics ay kinakailangan. Walang mga karagdagang komplikasyon kung ang paggamot ay nasimulan nang maaga. Sa karamihan ng mga kaso, tulad ng isang lamig, nawala ito nang mag-isa pagkalipas ng ilang araw. Ang boses at lalamunan ay apektado rin ng karaniwang sipon. Karaniwang nauugnay ang pakikipag-usap at paglunok sakit. Dahil sa hirap sa paglunok, pag-aalis ng tubig at pagbaba ng timbang ay maaaring mangyari sa isang maikling panahon.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang isang hindi nakakapinsalang sipon ay hindi kinakailangang isang dahilan upang pumunta sa doktor, maliban kung kinakailangan ng tala ng doktor para sa employer. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay hindi pumunta sa doktor kahit para sa mas masahol na sintomas. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, dapat laging kumunsulta sa isang doktor:
- Ang isang igsi ng paghinga na nangyayari ay maaaring isang sintomas ng pulmonya, na kinakailangang gamutin ng isang doktor.
- Lagnat sa mga sanggol o mas mataas na lagnat sa mga may sapat na gulang ay maaaring magpahiwatig ng impeksyon sa bakterya, na maaaring mangailangan ng paggamot antibiotics.
- Ang matinding sintomas ng lalamunan o tainga ay maaaring nauugnay sa isang purulent tonsilitis o gitna impeksyon sa tainga.
- Ang matinding sakit ay dapat palaging linilinaw ng isang doktor.
- Pagod na at pagkapagod ay maaaring mga sintomas ng viral flu.
Sa pangkalahatan, dapat laging konsulta ang isang doktor kung ang mga malamig na sintomas ay hindi napabuti pagkalipas ng halos 7 araw, kung madilaw-dilaw dura ay naroroon (maaari itong magpahiwatig ng impeksyon sa bakterya), patuloy na sakit sa lugar ng ulo, leeg or dibdib o kung ang lymph namamaga ang mga node. Mga pangkat na nasa peligro tulad ng mga hika, mga taong may immunodeficiency, mga buntis na kababaihan, mga taong may karamdaman sa puso o talamak na karamdaman, at mga taong bumalik na may sakit mula sa bakasyon ay dapat palaging kumunsulta sa isang manggagamot bilang pag-iingat.
Paggamot at therapy
Sa kaso ng isang normal na sipon, ang pagbisita sa doktor ay karaniwang hindi kinakailangan. Gayunpaman, dapat madali itong gawin ng pasyente ng pisikal, makakuha ng sapat na pagtulog at uminom ng maraming likido. Ang mga maiinit na inumin ay partikular na kapaki-pakinabang sa panahon ng lamig. Paglanghap na may espesyal na mahahalagang langis o may asin tubig maaaring makabuluhang mapabuti ang mga sintomas. A malamig na paliguan ay natagpuan din na napakasaya ng karamihan sa mga pasyente. Sa kaso ng a Baradong ilong, spray ng ilong na may isang decongestant effect ay maaaring magamit. Gayunpaman, ang spray na ito ay hindi dapat gamitin nang mas mahaba sa 10 araw, dahil mayroon itong drying effect at ang nasal mucous membrane ay mabilis na masanay dito. Dagat tubig Samakatuwid ang spray ay partikular na angkop para sa pamamasa ng ilong. Bukod dito, dapat mag-ingat upang mapanatili ang ulo nakataas kapag natutulog upang makagawa paghinga mas madali Mga sigarilyo at alkohol dapat na iwasan nang sama-sama sa panahon ng isang lamig, habang lalo silang pinapahina ang immune system. Ang mga ginamit na tisyu ay dapat na itapon kaagad pagkatapos magamit, at ang mga kamay ay dapat hugasan ng sabon ng maraming beses sa isang araw upang mapawalang bisa ang impeksyon sa sarili. Kapag kumakain, dapat bigyan ng pansin ang a diyeta mayaman sa bitamina. May katuturan din na kumuha bitamina c supplement bilang isang pandiyeta suplemento. Ang pisikal na pagsusumikap at palakasan ay dapat na ganap na iwasan sa panahon ng isang malamig, kung hindi man ikaw ay mapanganib puso pamamaga ng kalamnan. Ang napaaga na pagsusumikap ay maaaring mabilis mamuno sa isang pagbabalik sa dati, kaya't kinakailangan upang matiyak na ang malamig ay sapat na gumaling.
Outlook at pagbabala
Ang isang lamig ay karaniwang nagiging mas mahusay sa sarili nitong sa loob ng ilang araw hanggang ilang linggo, nang hindi nangangailangan ng tulong medikal. Nakasalalay sa kung saan ang bakterya o mga virus ay matatagpuan, nagreresulta ito sa mga tipikal na sintomas tulad ng sipon, namamagang lalamunan, pamamaos, ubo, sakit ng ulo, bahagya lagnat, pagkapagod at walang gana kumain. Ang lahat ng mga sintomas ay maaaring mangyari nang sabay-sabay o sunud-sunod. Posibleng mas matindi ang mga kurso sa mga bata at matatanda, pati na rin ang mga pasyente na may mahinang resistensya. Ang mga sintomas ay maaaring maging mas masahol at mas hindi kasiya-siya, at ang lamig ay maaaring tumagal ng mas matagal. Nakasalalay sa pathogen, posible rin itong siyempre sa kung hindi man malusog na mga may sapat na gulang. Mayroong pagkatapos ay ang posibilidad ng paggamot na may antibiotics, kung ang pathogen ay bakterya. Sa prinsipyo, may panganib na kumalat sa bawat lamig, kaya't ang pathogen ay maaari ring makaapekto sa mas malalim na mga organo. Ang pinakakilala ay tiyak pulmonya, na maaaring bumuo mula sa isang sipon kung ang pasyente ay hindi kumuha ng sapat na pahinga, halimbawa. Kung ang immune system ay malubhang napinsala, halimbawa sa kaso ng mga sakit tulad ng HIV /AIDS or terapewtika sa mga immunosuppressant, kahit na ang isang lamig na hindi nakakapinsala sa sarili nito ay maaaring maging isang nakamamatay kalagayan, dahil ang immune system ng tao ay ang pinakamahusay na depensa laban sa isang sipon. Kung hindi na ito gumagana, mga pathogens maaaring kumalat nang walang hadlang sa buong katawan - sa lahat ng mga komplikasyon na nagsasama.
Aftercare
Ang isang lamig ay maaaring mangyari sa maraming iba't ibang mga antas ng kalubhaan, kaya ang naaangkop na pag-aalaga ay nakasalalay sa maraming iba't ibang mga kadahilanan. Habang ang apektadong tao ay nagdurusa mula sa isang sipon, maaaring gawin ang mga hakbang na maaari mamuno sa makabuluhang pagpapabuti. Kasama rito, halimbawa, ang pagbisita sa doktor ng pamilya o pagkuha ng naaangkop na gamot. Gayunpaman, matapos na mapagtagumpayan ang isang lamig, dapat sundin ang pangangalaga ng follow-up upang matiyak na ang mga sintomas ay hindi na muling sumisikat. Ang katawan ay hindi dapat itulak sa rurok ng pagganap kaagad, sapagkat ang buong immune system ay pa rin mahina na pagkatapos ng isang lamig. Maipapayo na iwasan ang mabibigat na trabaho at aktibidad, dahil wala pang sapat lakas para dito. Pagkuha ng karagdagang bitamina ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kontekstong ito. Alin bitamina dapat kunin ay maaaring talakayin sa sariling doktor ng pamilya ng pasyente. Ang pangangalaga sa follow-up ay hindi ganap na kinakailangan kapag ang isang sipon ay nagapi. Gayunpaman, ang ilan mga panukala ay maaaring mag-ambag sa isang mas mabilis na paggaling, upang ang pag-aalaga ng follow-up ay hindi dapat maalis. Ang isang pagbisita sa doktor ay maaaring makatulong sa kontekstong ito, dahil ang isang malamig ay laging nangyayari nang paisa-isa at sa iba't ibang antas ng kalubhaan. Sa anumang kaso, ang pangangalaga sa follow-up ay walang negatibong epekto, ngunit malamang na mag-ambag sa isang mas malakas na immune system.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang impeksyong tulad ng trangkaso ay sanhi ng mga virus at maaaring mag-iba nang malaki depende sa tukoy na pathogen at konstitusyon ng pasyente. Ang mga banayad na porma ng karaniwang sipon ay maaari ding gamutin sa sarili. Para sa mga pinakakaraniwang sintomas - ubo, malamig at namamagang lalamunan - iba't ibang mga gamot na over-the-counter na magagamit sa mga parmasya. Sa karamihan ng mga kaso, makakatulong din kung madali ng pasyente sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw at mananatili sa kama. Kung ang lamig ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng ilang araw o mga sintomas tulad ng mataas na lagnat o igsi ng paghinga ay lilitaw, ang propesyonal na tulong medikal ay dapat na agad na hinahangad. Matapos ang konsulta sa doktor, ang mga indibidwal na sintomas ng karaniwang sipon ay maaari ding gamutin nang banayad tahanan mga remedyo. Ang mga hugasan ng ilong na may maligamgam na asin tubig ay nakakatulong laban sa sipon at pamamaga ng lalamunan. Espesyal na douches ng ilong at angkop mga asin ay magagamit para sa hangaring ito sa mga dalubhasang tindahan at botika. Ang pamamaraan ay nangangailangan ng ilang pagsasanay at hindi kinakailangang aesthetic, ngunit napaka epektibo. Mas madaling gamitin ang mga steam bath na may tubig na asin o mansanilya tsaa Nakikipagmumula kay mukhang marunong tumutulong din ang tsaa sa isang matinding namamagang lalamunan. Sa kaso ng mataas na lagnat, ang mga malamig na compress ng guya ay nagbibigay ng kaluwagan. Ang pasyente ay maaari ring magsulong ng paggaling sa pamamagitan ng pagkuha ng maraming pahinga, kumain ng isang ilaw diyeta mayaman sa bitamina, at pag-iwas sa labis alkohol at sigarilyo.
