Saang mga pagkain naglalaman ang LDL?
LDL ang sarili nito ay wala sa pagkain, ngunit ang katawan ay bumubuo nito mula sa hindi nabubuong mga fatty acid na matatagpuan sa maraming pagkain. Partikular ang mga fats ng hayop na binubuo ng maraming hindi nabubuong mga fatty acid. Ang karne at malamig na hiwa pati na rin ang gatas at iba pang mga produktong hayop ay masama para sa LDL balanse.
Gayundin ang mga "masamang taba" na ito ay nakapaloob sa Pagprito at malalim na Pagprito ng Taba. Gayundin ang mantika, mantikilya, langis ng niyog at taba ng niyog ay may masamang epekto sa LDL sambahayan. Kolesterol-ng naglalaman ng mga pagkain, tulad ng mga itlog, ay humantong din sa pagtaas ng mga halagang LDL.
Siyempre hindi lamang ang indibidwal na pagkain ang naglalaman ng maraming hindi nabubuong mga fatty acid o kolesterol. Gayundin ang pagkain, na ginawa mula sa kanila ay dapat na iwasan, kung nais ng isang tao na babaan ang halaga ng LDL nito. Ang lahat ng mga uri ng matamis na pastry at cake ay naglalaman ng mantikilya at susuriin sa gayon hinggil sa negatibong sambahayan ng LDL.
Statins
Upang maibaba ang halaga ng LDL, ang mga tinaguriang statin ay karaniwang inireseta. Pinipigilan ng gamot na ito ang isang enzyme na kailangang makagawa ng katawan kolesterol. Ang enzyme na ito ay tinatawag na HMG-CoA reductase.
Sa pamamagitan ng paggawa ng hindi gaanong aktibo sa enzyme na ito, ang katawan ay maaaring makagawa ng mas kaunting kolesterol. Ito ang sanhi ng atay upang sumipsip ng mas maraming kolesterol mula sa iba pang mga tisyu. HDL sa partikular ay kinakailangan para sa kolesterol na ma-absorb ng atayBilang kapalit, ang katawan ay walang reserbang kolesterol.
Nangangahulugan ito na halos walang anumang kolesterol na naihatid mula sa atay sa ibang bahagi ng katawan. Samakatuwid mahirap na kailangan ang LDL at naaayon din na mas mababa ang nabuo. Humahantong iyon sa pangmatagalan sa katotohanang ang halaga ng LDL ay lumubog.
Ang halaga ng LDL pagkatapos ng atake sa puso
Ang halaga ng LDL pagkatapos ng a puso ang pag-atake ay hindi nagbago kumpara sa dati. Ang LDL ay humahantong sa isang mas mataas na peligro ng puso pag-atake, coronary heart disease at iba pang mga sakit sa vaskular dahil sa pinsala sa vaskular. Pagkatapos ng a puso atake, ang matitiis na limitasyon ng LDL sa dugo bumababa (tingnan sa itaas para sa karaniwang mga halaga).
Para sa kadahilanang ito, ang halagang LDL ay dapat na masuri nang masinsinang, halimbawa ng doktor ng pamilya. Masyadong mataas na halaga ay dapat tratuhin ng isang statin. Bilang karagdagan, ang pasyente ay dapat hikayatin na gumawa ng higit pang mga isport.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
