Ang mga likido sa katawan ay karaniwang naiintindihan na tubig, na matatagpuan sa iba`t ibang mga seksyon at bahagi ng katawan ng tao at, depende sa seksyon, ay binibigyan ng mga karagdagang sangkap na natunaw dito, tulad ng mga produktong pagpapalabas o electrolytes. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng mga likido sa katawan na nagpapalipat-lipat sa iba't ibang mga circuit ng katawan, tulad ng dugo or apdo, at ang mga na matatagpuan sa loob ng iba't ibang mga lukab ng katawan, tulad ng may tubig na katatawanan ng mata o gastric acid. Ang mga huling likido ay napapailalim din sa isang tiyak na sirkulasyon sa pamamagitan ng pagkonsumo at bagong pagbuo.
Kung titingnan natin ang pamamahagi ng mga likido sa katawan na isang hakbang na mas maliit sa antas ng cellular, nakikilala natin ang pagitan ng mga likido na nasa loob ng mga cell (intracellular), na bumubuo ng mga organo at istraktura ng katawan, at mga likido sa labas ng mga cell (extracellular). Hindi ito isang nakapirming sistema at, depende sa kasalukuyang sitwasyon at pangangailangan, maaaring maganap ang mga pagbabago-bago, ibig sabihin, ang tubig ay maaaring palaging dumaloy palabas at papunta sa cell. Ang prosesong ito ay tinatawag na pagsasabog. Ang mga system na ito ay kinokontrol ng ilang hormones, Bukod sa iba pang mga bagay. Sa mga seksyon sa ibaba, ang pinakamahalagang mga likido sa katawan ay maikling ipinakilala sa kani-kanilang pangunahing mga pagpapaandar.
Dami, pamamahagi, pagkawala, pagsipsip
Sa pangkalahatan, ang katawan ng tao ay binubuo ng halos 55-65% na tubig, na, tulad ng nabanggit na, ay ipinamamahagi sa buong katawan. Gayunpaman, may mga bahagyang pagkakaiba sa porsyento na ito, na, halimbawa, ay nababawasan sa takbo ng buhay. Samakatuwid ang mga bata ay may mas mataas na porsyento kaysa sa mga matatanda.
Ang mga kababaihan ay may 5-10% mas mababa sa tubig sa katawan kaysa sa mga lalaki. Ang 2/3 ng tubig sa katawan ay nasa loob ng mga cell, ang 1/3 ay nasa labas ng mga ito. Ang katawan ng tao ay nawawalan ng isang average ng 2.5 l ng tubig araw-araw sa pamamagitan ng pagpapawis at excretions tulad ng ihi at dumi ng tao.
Bilang patakaran ng hinlalaki, 30 ML ng tubig bawat kilo ng bigat ng katawan ay dapat ibalik sa katawan sa pamamagitan ng pag-inom araw-araw. Gayunpaman, nadagdagan ang kinakailangang ito kung labis kang pawis sa palakasan o sa mataas na temperatura. Sa panahon ng isang oras na aktibidad na pampalakasan, ang kinakailangang ito ay tumataas ng kalahating litro. Kung mayroong masyadong maliit na likido sa katawan, pinag-uusapan natin pag-aalis ng tubig, at kung mayroong labis na likido, nagsasalita kami ng hyperhydration.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
