Manu-manong therapy laban sa crandiomandibular Dysfunction
Ang manu-manong therapy ay inireseta ng dentista at isinasagawa ng physiotherapist. Mayroong mga espesyal na therapist na may karagdagang pagsasanay na alam ang ulo at leeg lugar nang detalyado. Ang isang reseta ay karaniwang ibinibigay para sa 10 mga tipanan na 20 minuto bawat isa.
Ang layunin ng therapy ay upang makapagpahinga ang mga kalamnan at tisyu. Sa parehong oras, pagpapahinga dapat malaman ang mga ehersisyo, na maaari ding gamitin sa bahay. Ang physiotherapist ay tumatagal ng isang anamnesis upang malaman ang eksaktong mga sintomas.
Saka lamang niya nalalaman nang eksakto kung aling mga pangkat ng kalamnan ang mayroon siya upang magsimula sa paggamot. Ang mga kalamnan ng nginunguyang at ang mga kalamnan ng servikal gulugod ay (halos) palaging apektado. Sa ilang mga kaso ang sakit ay maaaring kumalat sa buong organismo at maging sanhi ng mga reklamo sa likod o tuhod.
Ang mga ito ay dapat na pagbutihin ng iba pang (physio-) therapeutic na mga hakbang. Gayunpaman, ang pokus ay dapat na sa pagtanggal ng sanhi. Kung hindi ito nagagamot, ang manu-manong therapy ay paggamot lamang ng isang sintomas.
Self Help
Mula nang pagbuo ng disfungsi ng craniomandibular ay madalas na nauugnay sa stress, mga pampalakas na aktibidad at pag-aaral tiyak pagpapahinga ang mga diskarte ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang mga pasyente na madalas na gumiling ngipin at / o kumagat ng kanilang panga ay masyadong matatag na magkakasama ay makakahanap ng kaluwagan sa paglalagay ng dila partikular na laban ang panlasa. Pinapamahinga nito ang mga kalamnan ng chewing, ang ibabang panga lumalayo sa itaas na panga at sakit medyo guminhawa.
Nakatutulong na ehersisyo
Dahil ang CMD ay isang kumplikadong sakit, may mga espesyal na ehersisyo na maaaring magamit para sa iba't ibang mga sintomas. Mahalaga na ang mga pagsasanay na ito ay dapat na sa simula pa lamang ay isagawa sa ilalim ng patnubay ng isang naaangkop na therapist. Ang tamang pamamaraan ay dapat sundin, sapagkat ang mga reklamo ay hindi maaaring mapabuti kung ang mga ehersisyo ay hindi ginanap nang hindi tama.
Minsan lalo lang silang lumalala. Ang mga ehersisyo ay inilalapat maraming beses sa isang araw (umaga-hapon-gabi). Sa bahay dapat mong regular na suriin ang iyong sarili sa harap ng salamin upang maiwasan ang mga pagkakamali.
Pagkatapos ng ilang linggo, minsan kahit na makalipas ang ilang araw, makikita ang tagumpay. Pagpapahinga Ang mga ehersisyo ay lalong mahalaga para sa panggabing crunching. Ang paglalakad bago matulog ay kapaki-pakinabang dito o tunay na "nakakapagod" sa mga aktibidad sa palakasan.
Masahe ng nginunguyang kalamnan ay maaari ring makatulong. Upang magawa ito, gamitin ang iyong index at gitna daliri upang maisagawa ang pabilog na paggalaw sa mga pilay na kalamnan ng panga. Meron din kahabaan, nagpapatatag at nagpapalakas ng mga ehersisyo na makakatulong sa mga kalamnan at pati na rin sa magkasanib. Ang isang mas detalyadong paglalarawan ng mga pagsasanay ay hindi ibinigay dahil sa mga puntong nakalista sa itaas.
Ano ang point ng isang bite guard?
A kumagat ng pali laban sa CMD ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa maraming mga kaso kung pinili ng dentista ang tamang uri ng splint. Kailangang makilala ang isa dito kung ang CMD ay sanhi ng stress o ng isang maling kagat. Kung ang stress ang nag-uudyok, ang isang JIG splint, ibig sabihin, isang splint na may kagat sa rehiyon ng mga ngipin sa harap, ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Dito maaaring mabawasan ang panggabing paggiling. Kung ang isang maling kagat ay ang nag-uudyok, isang espesyal na splint ang dapat gawin upang mabayaran nang maayos ang kagat. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang pagbawas ng kakulangan sa ginhawa ay maaaring makamit kung ang splint ay isinusuot nang regular. Sa average, isang pagpapabuti ng mga sintomas, lalo na ang sakit, ng halos 60% ang nakakamit.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
