Ang climacteric ay sanhi ng pagbabago ng hormonal sa babaeng katawan. Ang tiyempo ay hindi malinaw na tinukoy, ngunit menopos ay maaaring maging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa. Ang mga kapansanan, pisikal pati na rin mental, ay maaaring kontrolado nang maayos at gamutin nang natural mga panukala. Sa kasamaang palad, ang dalawang katlo ng mga kababaihan ay nagdurusa lamang mula sa banayad hanggang katamtamang mga kapansanan na maaaring maibsan sa natural na pamamaraan. Sa kaunting pasensya at pag-iisip, makalusot ang mga kababaihan menopos mabuti.
Menopos: kapag sorpresa ka ng katawan
Babaeng sex hormones pangunahing kinakailangan para sa pagpaparami, ngunit nagsasagawa din sila ng iba pang mahahalagang gawain sa katawan. Sa pagsisimula ng menopos, may kakulangan ng estrogen at progesterone, na hindi lamang nangangahulugang ang pagtatapos ng pagkamayabong, ngunit sa parehong oras ay nagtatapon ng iba pang mga paggana ng katawan balanse. Ang kasarian hormones nakakaapekto sa mga neurotransmitter serotonin at dopamine nasa utak. Ang drop in hormones sa panahon ng menopos ay nakakaapekto sa mood. Mood swings hanggang sa depresyon ay pinalitaw ng kakulangan. Bilang karagdagan, paminsan-minsan ay napakatindi ng mga reklamo sa katawan, tulad ng pagpapawis, flushes, abala sa pagtulog, pagtaas ng timbang, pagbabago ng pigura, tuyong balat, sakit sa dibdib at pagkawala ng libido. Sa lahat ng mga hindi kanais-nais na kapansanan na ito, hindi nakakagulat na maraming kababaihan ang nakadarama ng pagkabulag ng kanilang sariling mga katawan at negatibong pagtingin sa menopos na panahon. Gayunpaman, totoo ang kabaligtaran. Sa suporta, ang mga kababaihan na humigit-kumulang na 50 ay talagang makakakuha. Mayroong iba't ibang natural at side-effects-free mga panukala upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa ng menopos.
Hormonal yoga, qigong at Thai chi bilang banayad na suporta.
Sa loob ng mahabang panahon, pagkuha ng synthetic paghahanda ng hormon upang gamutin menopausal symptoms medyo likas at sapilitan. Bago pa man ang mga unang palatandaan ng menopausal symptoms naging maliwanag, ang mga kababaihan ay gumamit ng mga hormon upang manatiling malusog, kabataan at malusog. Isang pangunahing pag-aaral mga sampung taon na ang nakalilipas, na matindi ang pinuna sa hormon terapewtika at inuri din ito bilang mapanganib, ay nagdulot ng muling pag-isipan. Parami nang parami sa mga kababaihan ang nagpapasya na magpahinga menopausal symptoms natural. Upang makalusot sa menopos na may mas kaunting kakulangan sa ginhawa, makakatulong ang isang malusog at positibong pamumuhay. Ang mga babaeng mahusay na may kaalaman tungkol sa menopos ay may mas kaunting mga problemang pisikal at sikolohikal na tinatanggap ang pagbabago sa buhay. Ito ay may perpektong kahulugan upang maghanap ng mga paraan upang mapanatili ang mga sintomas sa isang minimum na para sa isang mahabang oras bago magsimula ang pagbabago. Sa halos lahat ng mga kababaihan, ang pagnanais na makialam sa isang natural na paraan at upang maibsan o matanggal ang mga kapansanan nang walang mga nangingibabaw na mga hormone. Nagagamot ang mga sintomas ng menopausal Qigong, Yoga o Tai-Chi na walang mga hormone. Ang ehersisyo ay mabuti para sa katawan at nagdaragdag ng kalidad ng buhay. Mga babaeng pipili Qigong, Yoga o ang Tai-Chi ay nagreklamo ng mas kaunti tungkol sa pagkabalisa, pagkamayamutin o mga kondisyon ng depression sa panahon ng menopos. Ang ehersisyo at isport ay hindi lamang makakatulong sa pamamagitan ng menopos, ngunit may isa pang mahalagang epekto: ang peligro na magkaroon ng pag-unlad dyabetis mellitus o puso ang sakit ay malaki ang nabawasan ng regular na ehersisyo.
Mga nakapagpapagaling na herbal teas - tangkilikin lamang sa moderation
Maraming kababaihan ang nagdurusa lamang hanggang banayad hanggang katamtamang mga sintomas sa panahon ng menopos, tulad ng nabanggit na. Samakatuwid, ang paggamit ng mga herbal na sangkap sa anyo ng pandiyeta supplement or teas ay karaniwang sapat. Mahalagang halaman na ginagamit para sa panggamot herbal teas para sa mga sintomas ng menopausal ay: Pulang klouber, am, itim na cohosh, mukhang marunong, St. John's wort, nami hops, night-root at monghe paminta. Mga Isoflavones ay nakuha mula sa am at pulang klouber, na kabilang sa tinatawag na pangalawang sangkap ng halaman. Ito ang mga sangkap na ginawa ng mga halaman para sa kanilang sariling proteksyon laban sa pinsala at sakit. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga halaman na ito, sumisipsip din ang babae ng kanilang mga proteksiyon na sangkap. Nakapagpapagaling herbal teas ginamit sa katamtaman ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng menopausal, ngunit pinapayuhan pa rin. Ang ilang mga halaman ay hindi naaprubahan bilang mga nakapagpapagaling na halaman, at walang sapat na pangmatagalang pag-aaral na pang-agham kung aling mga halaman ang talagang gumagawa ng nais na mga resulta at kung aling mga halaman ang maaaring maging sanhi ng mga epekto.
Acupunkure laban sa mga hot flashes at Co.
Kung ang mga reklamo ay pinahihirapan ang pang-araw-araw na buhay, nais ng mga kababaihan na gawin ito. Ang ilan ay hindi nais o hindi pinapayagan na gumamit ng hormonal terapewtika at sinasadya magpasya laban sa mga produktong may mga hormonal o phytoestrogenic effects. Ang isang mahusay at mabisang kahalili sa mga nakapagpapagaling na halaman ay Acupuncture. Mayroong isang makabuluhang pagpapabuti sa hot flashes. Ang naturopathic form ng terapewtika Maaari pa ring lumagpas sa drug therapy. Ang magandang bagay ay iyon Acupuncture epektibo ang pagtulong at walang epekto Ang mga ganap na kontraindiksyon para sa paggamot sa hormon ay mga nakaraang thrombose o embolism, matindi puso, klase or atay mga karamdaman at mga cancer na umaasa sa hormon. Ang mga kababaihang ito ay pinagana ng Acupuncture upang mapawi ang mga sintomas ng menopausal.
Ang pasensya at pag-iisip ay nagpapagaan sa oras ng paglipat
Salamat sa makabagong pamamaraan ng paggamot, ang mga pagbabago sa katawan ng kababaihan na dinala ng menopos ay hindi na isang hindi maiiwasang kasamaan ngayon. Ang pagiging indibidwal ng bawat babae ay makikita rin sa sariling katangian ng paggamot ng mga sintomas ng menopausal. Ang bawat pagbabago ay nagtataglay ng pagkakataon para sa isang positibong bagong pagsisimula. Ang pasensya at pagkaasikaso ay nagpapadali sa pagbabago. Ang nakakagambalang sintomas ng menopausal ay hindi dapat makapinsala sa kalidad ng buhay. Ang iba't ibang mga paraan ng paggamot ay ginagawang posible sa kapangyarihan sa pamamagitan ng menopos at talagang masiyahan sa buhay sa panahon at pagkatapos ng pagbabago. Ito ay mahalaga na ang bawat babae ay bubuo ng isang positibong imahe ng katawan at tanggapin ang kanyang katawan sa panahon at pagkatapos ng pagbabago.