Mga pagkain upang maiwasan
Dapat iwasan ng isa ang anupaman na higit na umaatake sa tiyan. Kasama dito higit sa lahat ang maanghang o maasim na pagkain o inumin. Ang mga pagkain na sa pangkalahatan ay pinaghihinalaan na sanhi ng isang impeksyon sa gastrointestinal, tulad ng mga nakapirming produkto, mga doner kebab, sorbetes, sushi, mga pinggan ng itlog, karne na hindi pa napoproseso ng iyong sarili, atbp.
dapat ding iwasan, dahil hindi ito ginagarantiyahan na ang malamig na tanikala ay hindi nagambala. Sa kaso ng isang mayroon nang gastritis, ang mga panlaban ng digestive tract ay apektado na at maaaring hawakan nang mas masama ang isang bagong impeksyon. Kahit na ang mga pagkain na mahirap matunaw, tulad ng mga kabute, salad, spinach, beans, repolyo at napaka-mataba na pagkain ay hindi angkop bilang mga pagkain para sa nutrisyon sa panahon ng gastritis.
Dapat ding mag-ingat sa mga inumin, dahil ang ilan ay maaaring lalong mang-inis ng tiyan lining Kabilang dito ang higit sa lahat ng kape, carbonated na inumin at alkohol. Ang tatlong ito ay hindi inirerekomenda sa panahon ng isang matinding gastritis.
Kahit na ang carbonated na tubig ay hindi dapat inumin. Dapat ding iwasan ang Cola, dahil naglalaman ito ng sobrang carbon dioxide at posporus. Ang mga malamig na inumin ay dapat ding iwasan sa kaso ng gastritis, tulad ng mga juice.
Isa pang stimulant na masama para sa tiyan ang lining ay mga sigarilyo. Nikotina nagtataguyod ng paggawa ng tiyan acid, mas maraming acid na nagpapalala sa pamamaga ng lining ng tiyan. At saka, nikotina pinasisigla ang pagsusuka sentro sa gitna ng utak, na nagiging sanhi ng karagdagang alibadbad sa gastritis, tulad ng alkohol.
Mga halimbawa ng nutrisyon
Ang diyeta para sa gastritis ay depende sa estado ng kalusugan at gana ng indibidwal. Sa mga yugto ng madalas pagsusuka, kapaki-pakinabang kung maaari mong pamahalaan ang pag-inom ng sapat na likido sa pamamagitan ng tsaa at sopas. Sa yugto ng pagbawi, kung kailan posible muli ang solidong pagkain nang hindi madalas pagsusuka, ang isa ay maaaring, halimbawa, kumain ng lugaw o sumugod sa mansanilya tsaa.
Ngunit pati sabaw ng manok o baka o luto, madaling matunaw na gulay ay angkop para sa pagkonsumo. Maaari ding kainin ang prutas. Halimbawa ang mga blueberry o mga peeled na mansanas ay angkop. Ang pinakuluang patatas o minasang patatas na may lutong gulay ay madali ring natutunaw na pagkain.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
