Nutrisyon sa isang gatritis

pagpapakilala

Ang gastritis ay pamamaga ng tiyan, mas tiyak sa lining ng tiyan. Ang inis tiyan ang lining ay nabalisa sa pagpapaandar nito, hal. paggawa ng gastric acid, at tumutugon sa tiyan sakit, alibadbad at pagsusuka. Maaaring maraming mga sanhi para sa isang pamamaga ng mucosa sa tiyan, karamihan ay mga impeksyon na may bakterya or virus may pananagutan, ngunit ang mga gamot o iba pang sangkap tulad ng kape o nikotina maaari ding maging responsable para sa isang pamamaga (uri ng C gastritis).

Iyong sarili immune system maaari ding maging sanhi ng gastritis. Kadalasan, lalo na sa mga impeksyon sa viral, ang bituka ay naaapektuhan din at tinatawag Gastroenteritis. Karagdagan sa alibadbad at pagsusuka, ang pagtatae ay pangkaraniwan din.

Ano ang dapat mong isaalang-alang?

Ang pinakamahalagang bagay sa kaso ng gastritis ay upang protektahan ang tiyan sa pamamagitan ng naaangkop diyeta at lifestyle. Bihirang napakasama ng isang simpleng gastritis kaya't nangangailangan ito ng panggagamot. Gayunpaman, dapat na obserbahan ng isang tao kung gaano katagal ang paggalaw ng gastritis.

Kung ito ay isang medyo maikling yugto na may karagdagang pagdudumi, maaari itong ipalagay na ito ay isang simpleng impeksyon, ngunit ang katawan ay makakakuha ng isang mahigpit na pagkakahawak dito mismo. Kung ang gastritis na may sakit sa tyan at alibadbad tumatagal ng ilang linggo, ang isang doktor ay dapat na tiyak na kumunsulta. Ang dahilan ay maaaring isang impeksyon sa Helicobacter pylorus.

Dapat ding pansinin na electrolytes at likido ay nawala sa kaganapan ng madalas pagsusuka o pagtatae. Kailangan itong mapunan o mabayaran ng isang tama diyeta at maraming inuman. Trangkaso ng tiyan na may pagkawala ng likido ay partikular na mapanganib para sa mga bata at matatandang tao. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa Gastroenteritis naging matinding lagnat o pagkalito o hindi natural na inaantok, dapat bisitahin ang isang klinika, dahil may hinala ng isang solidong kakulangan ng likido (desiccosis).

Inirekumenda na pagkain

Sa kaso ng gastritis, inirekomenda ang mga pagkaing madali sa tiyan at bumabawi sa posibleng pagkawala ng likido at electrolyte sa pamamagitan ng pagsusuka o pagtatae. Ang tsaa ay itinuturing na ginustong paggamit ng likido, dahil ang maiinit na inumin ay partikular na kapaki-pakinabang para sa isang nababagabag na tiyan. Bilang karagdagan, may mga espesyal gastrointestinal na tsaa mga mixture na inilaan upang suportahan ang lining ng tiyan.

Mayroon silang mga sangkap tulad ng yarrow damo, menta, caraway o kahit na mansanilya, na sa kanyang sarili ay may isang anti-namumula epekto. Bilang isang pagpipilian ng herbal therapy mayroon ding mga tincture, hal Iberogast na may mga extract ng nakapagpapagaling na halaman, na maaaring magamit nang karagdagan sa kaso ng gastritis. Ang luya, hal. Sa anyo ng tsaa, ay isang mahusay na lunas para sa pagduwal, bagaman dapat itong timbangin dahil sa pagkakasundo nito.

Narito ang kani-kanilang estado ng kalusugan mapagpasya ang pasyente. Ang mga sopas ay angkop din bilang isang kapalit ng mga likido, at naglalaman din ang mga ito ng mahahalagang asing-gamot at electrolytes. Pinakamahusay ang lutong sarili na gulay, manok o sabaw ng baka, sapagkat wala silang mga additives o lasa amplifier at mga katulad nito.

Lalo na ang mga broth ng karne ay naglalaman ng karagdagang madaling natutunaw na mga taba, na kailangan ng katawan. Dahil ang isang sakit na gastro-bituka ay nagkakahalaga ng organismo ng maraming lakas at mabilis na humahantong sa pagkasira ng mga kalamnan kung walang magagamit na mga sustansya. Ang Zwieback ay isa pang mapagkukunan ng enerhiya.

Ito ay binubuo pangunahin ng karbohidrat na naglalaman ng harina at kung hindi man ay naglalaman ng ilang iba pang mga sangkap na maaaring makagalit sa tiyan. Napakatuyo din nito at samakatuwid ay maaaring sumipsip ng labis na acid sa tiyan nang kaunti. Ang mga salt stick ay nabibilang sa parehong kategorya.

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, nagbibigay sila ng asin at carbohydrates. Bukod dito, naglalaman ang patong ng mga salt stick sosa bicarbonate, na nagpapawalang-bisa sa acid sa tiyan. Ang isang napabayaang, dating lunas sa sambahayan para sa mga gastrointestinal disease ay oats.

Nagbibigay ito ng pareho carbohydrates at proteins, madaling natutunaw at sinusuportahan ang digestive tract. Ang pinakamahusay, bagaman tumatagal ay masanay, ay sinigang, ie pinakuluang oats. Ang mga lutong gulay ay madaling natutunaw din at puno ng mga mahahalagang mineral.

Pinaka-ugma ay ang mga karot, patatas, kalabasa, leek o celeriac. Medyo mas kakaibang ngunit madaling matunaw din ang mga parsnips o artichoke sa Jerusalem. Kung dapat kang magkaroon ng ganang kumain para sa isang sariwang bagay, maaari kang bumalik sa mga gadgad na mansanas.

Ang mga hinog na saging ay angkop din sa panahon ng gastritis. Pinalitan nila potasa nawala habang nagsusuka. Ang isang lihim na tip para sa mga gastrointestinal disease ay blueberry. Naglalaman ang mga ito ng maliit na acid at isang natural na ahente laban virus at bakterya.