Mga Produkto
Ang mga paghahanda sa Multivitamin ay magagamit sa komersyo sa anyo ng tablets, effarescent tablets, chewable tablets at juice, bukod sa iba pa. Kabilang sa mga kilalang tatak sa maraming mga bansa ay, halimbawa, Burgerstein CELA, Centrum at Supradyn. Ang ilang mga produkto ay naaprubahan bilang mga gamot at iba pa bilang dietary supplements. Ang Supradyn (Bayer) ay orihinal na ginawa ni Roche at nasa dekada nang nasa merkado. Ang mga unang produkto ay inilunsad noong 1940s. Ang mga multivitamin ay ibinebenta din para sa mga tukoy na target na grupo tulad ng mga bata, kalalakihan, kababaihan, matatanda, pamilya o mga buntis. Sa aming pagtingin, ang mga paghahanda sa multivitamin ay hindi nagsasama ng mga produkto na pagsasama lamang ng iilan, napili bitamina o micronutrients.
Istraktura at mga katangian
Naglalaman ang mga paghahanda sa Multivitamin, bilang karagdagan sa pinakamahalaga bitamina, mga mineral at elemento ng pagsubaybay. Tinatawag din silang multivitamin-mineral na paghahanda. Bilang karagdagan, maaari silang maglaman ng iba`t ibang mga sangkap tulad ng ginseng, lutein, antioxidants o kapeina. Mga Sangkap (pagpipilian):
- Mga Bitamina: A, D, E, K, C, B-complex
- mineral: kaltsyum, magnesiyo, sosa, potasa, posporus.
- Mga elemento ng bakas: bakal, sink, siliniyum, tanso, yodo, mangganeso, molibdenum, chromium.
Ang mga produkto ay naiiba sa dosis. Maaari kang sumunod sa inirekumendang pang-araw-araw na allowance (RDA), o sa ilalim o lumagpas dito.
Ariort'ow
Gumagawa ang mga sangkap ng maraming mahahalagang pag-andar sa metabolismo at hindi mabubuo ng katawan mismo. Dapat silang ibigay sa pagkain. Ang mga paghahanda sa multivitamin ay popular, ngunit ang kanilang mga benepisyo ay kontrobersyal din. Ang isang batikos ay ang hindi sapat na pagbagay sa mga indibidwal na pangangailangan ng mga mamimili. Kinukuha ang iba pa bitamina o micronutrients nang sabay-sabay ay maaaring magresulta sa labis na dosis (hal. bitamina A). Inirerekumenda na matugunan ang mga kinakailangan sa pagkaing nakapagpalusog hangga't maaari sa isang malusog diyeta. Gayunpaman, mula sa aming pananaw, multivitamin supplement ay maaaring maging lubos na kapaki-pakinabang para sa mga pahiwatig na nakalista sa ibaba.
Mga pahiwatig para sa paggamit
Kasama sa mga indikasyon ang:
- Ang mga paghahanda sa multivitamin ay kinuha para sa pag-iwas at paggamot ng mga kakulangan, halimbawa, pagkatapos ng mga karamdaman sa pag-aayos ng edad, kapag may mas mataas na pangangailangan, sa isang vegetarian diyeta, pagkatapos ng mga pamamaraang pag-opera, pagdidiyeta at hindi sapat na paggamit.
- Karaniwang mga kadahilanan para sa pagkuha ay din pagkapagod at pagkapagod (gamitin bilang a gamot na pampalakas).
- Magagamit ang mga espesyal na produkto pagbubuntis at paggagatas, tingnan ang multivitamins sa pagbubuntis.
- Bilang pandiyeta suplemento.
Dosis
Ayon sa panteknikal at mga direksyon para sa paggamit. Para sa karamihan ng mga remedyo, isang beses sa araw-araw na paggamit ay sapat. Kadalasan ay dinadala sila sa umaga at may pagkain.
Contraindications
- Hypersensitivity
- Hypervitaminosis A
- Hypervitaminosis D
- Hypercalcemia
- Malubhang hypercalciuria
- Kakulangan ng bato
- Sabay-sabay na paggamit ng mga produktong naglalaman bitamina A or bitamina D.
- Mga karamdaman sa bakal at / o tanso na metabolic
- Ang systemic therapy na may retinoids
- Mga bata, pagbubuntis, paggagatas (depende sa produkto).
Ang buong pag-iingat ay matatagpuan sa label ng gamot.
Pakikipag-ugnayan
Ang maaari mga pakikipag-ugnayan ng bawat sangkap ay dapat pansinin. Maaaring pagbawalan ng mga mineral ang pagsipsip ng iba gamot at bawasan ang kanilang bioavailability. Samakatuwid, ang mga multivitamin ay hindi dapat makuha nang sabay sa iba gamot. Ang isang agwat ng dalawang oras ay dapat mapanatili. Ang Vitamin K ay maaaring makipag-ugnayan sa mga bitamina K antangonist.
Masamang epekto
Posible salungat na mga epekto isama ang mga sintomas ng gastrointestinal tulad ng pagkadumi, pagdudumi, tiyan sakit, alibadbad, at pagsusuka, pati na rin ang mga reaksiyong alerhiya. Mga kaguluhan sa gitnang kaguluhan tulad ng sakit ng ulo, pagkahilo, at mga abala sa pagtulog ang naiulat. Riboflavin ay maaaring maging sanhi ng ihi upang maging dilaw. Gayunpaman, hindi ito nakakasama.
