Heartburn, namumulaklak, pagkamagulo, pagdudumi or pagkadumi: mga problema sa pagtunaw ay maaaring maging mga palatandaan ng malubhang sakit, ngunit maaari rin silang lumitaw bilang isang ganap na hindi nakapinsalang problema. Ang dahilan dito ay karaniwang ang indibidwal diyeta ng taong apektado. Kung sila ay pansamantala at diyeta-nag-ugnay mga problema sa pagtunaw, maaari silang gamutin sa isang simpleng paraan ng tahanan mga remedyo.
Ano ang makakatulong laban sa mga problema sa pagtunaw?
psyllium ang mga binhi ay nagsisilbing pagkain at lunas. Gumagana ang mga ito bilang isang regulator ng bituka at nagtataguyod ng pagbuo ng bituka-friendly bakterya. Heartburn madalas na nagpapakita pagkatapos ng mataba, masaganang pagkain. Alkohol at ang "matamis" ay maaari ding maging sanhi ng hindi kanais-nais nasusunog na pang-amoy sa lalamunan at sternum rehiyon. Ang dahilan dito ay ang kati of tiyan acid sa lalamunan. Pinapaboran ito kung ang apektadong tao ay nakayuko, humiga o pinaghihigpitan ng isang masikip na sinturon. Ang aktibong paggalaw ay mas mahusay kaysa sa pamamahinga sa kasong ito. Ang isang maikling lakad ay madalas na sapat. Hindi pagkadumi ay isa pang laganap na problema sa pagtunaw. Dito makakatulong ito upang madagdagan ang pang-araw-araw na dami ng pag-inom, sapagkat ito ay may isang mapagpasyang impluwensya sa pagkakapare-pareho ng dumi ng tao. Nalalapat ang pareho sa nilalaman ng hibla ng diyeta. Pandiyeta hibla sanhi ng pamamaga ng dumi ng tao. Ginagawa nila itong malambot at sa gayon madali para sa bituka na magdala. Kulang sa Dietary fiber ay kapansin-pansin sa anyo ng matatag, matitigas na dumi ng tao na mananatili sa bituka ng mahabang panahon at sa gayon ay naglalagay ng pilay sa katawan. Ang mga taong naghihirap mula sa pagkadumi sa isang permanenteng batayan ay dapat baguhin ang kanilang diyeta sa mga pagkain na naglalaman ng naaangkop na dami ng hibla. Bilang karagdagan, pagkuha psyllium makakatulong ang husks. psyllium ang mga husk ay magagamit sa mga parmasya. Pinukaw sa yogurt o likido at natupok araw-araw, tinitiyak nila ang mga regular na dumi ng tao sa isang walang lasa na pamamaraan. Ang pangatlo at hindi gaanong nakahahadlang na problema sa pagtunaw ay pagdudumi. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagdudumi ay impeksyon sa bituka ng bituka. Gayunpaman, ang pagtatae ay maaari ding magresulta mula sa pagkain ng sirang pagkain. Ang gadgad na mansanas, halimbawa, ay inirerekomenda bilang isang lunas sa bahay para sa pagtatae. Para sa hangaring ito, ang isang mansanas ay makinis na gadgad kasama ang alisan ng balat at ang core at kinakain. Ang lunas sa bahay na ito ay may utang na bisa sa pektin nakapaloob sa mansanas, na gumaganap bilang isang ahente ng pamamaga at sa gayon ay makapal ang likidong dumi ng tao.
Mabilis na tulong
Kung kailangan ng mabilis na tulong para sa mga problema sa pagtunaw, ang mga sumusunod tahanan mga remedyo makakatulong: Heartburn ay maaaring mapawi ng taong umiinom ng maraming tubig. ang tubig neutralisahin ang tiyan acid na matatagpuan sa lalamunan at ang inis na mauhog lamad ay maaaring mabawi. Ang parehong epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng chewing at paglunok dry tinapay. Caraway or haras tumutulong ang tsaa laban namumulaklak or pagkamagulo pagkatapos kumain. Ang paninigas ng dumi ay maaaring madaling mapawi sa pamamagitan ng pagkain ng sauerkraut juice o prun. Isa hanggang dalawa salamin ng sauerkraut juice, mabilis na lasing, o apat hanggang limang prun ay sapat upang pasiglahin ang aktibidad ng bituka sa pangmatagalan. Ang epekto ay nangyayari pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong oras sa pinakabagong. Ang pagtatae ay karaniwang sinamahan ng mga pisikal na reklamo tulad ng tiyan sakit or pagsusuka. Dito may panganib na pag-aalis ng tubig ng nanghihina na katawan. Sa kaso ng matinding pagtatae, samakatuwid ay mahalaga para sa mga apektado upang makakuha ng maraming pahinga at uminom ng maraming likido. Ang mga pagkaing mahirap matunaw ay dapat na iwasan nang buong-buo sa tagal ng mga sintomas. Magaang na pagkain o kahit isa o dalawang araw ng pag-aayuno tulungan ang digestive system na mabilis na makabawi.
Mga alternatibong remedyo
Tulad ng mga alternatibong remedyo para sa mga problema sa pagtunaw ay pangunahing kilala Tradisyunal na Tsino Medicine (TCM), homyopatya at ang gamot na Mayr. Gumagana ang TCM para sa hangaring ito na may karayom (Acupuncture), pagpainit (moxibustion) at mga halamang gamot sa anyo ng teas, patak o tablets. Hindi alam ng TCM ang isang "passive healing", samakatuwid ang pasyente ay laging kasangkot sa proseso ng paggagamot sa pamamagitan ng isang naaangkop na pagbabago ng kanyang lifestyle. Homyopatya tinatrato ang mga karamdaman sa pagtunaw na may mga remedyo tulad ng Argentum metallicum, Argentum nitricum o Kalium iodatum. Maaari itong kunin bilang mga globula o patak. Ang paglilinis at paglilinis ng bituka ay nasa harapan ng lunas sa Mayr. Ang lunas sa Mayr ay isang natural na pamamaraan ng pagpapagaling batay sa tatlong pangunahing mga elemento ng pagtitipid, paglilinis at pagsasanay. Ang pangunahing elemento ay pag-aayuno. Ang layunin ng lunas sa Mayr ay hindi isang nakahiwalay na paggaling ng may sakit na bituka. Sa halip, ang pag-aalala ng gamot na Mayr ay upang matulungan ang buong tao na makamit ang higit na malaki kalusugan at kagalingan.
