Mga yugto ng pamamaga
Ang patellar tendonitis ay maaaring nahahati sa tatlong yugto.
- Yugto I: Ang mga reklamo ay mayroon lamang pagkatapos ng mga aktibidad sa palakasan. Ang mga apektadong tao ay nakapagtapos pa rin ng kanilang mga sesyon ng pagsasanay at walang mga anatomical na pagbabago tulad ng bow bow o knock-tuhod.
Walang mga pinsala o pagbabago na makikita sa litid. Ito ay isang nababaligtad kalagayan.
- Yugto II: Nasa simula na ng pagsasanay, ang sakit nagtatakda, ang litid ay namamaga at ang cell ay lumusot na may mga palatandaan ng pamamaga sa synovial fluid lumitaw ang tuhod. Ang yugtong ito ay nababaligtad din matapos gamutin ang pamamaga
- Yugto III: Ang sakit ay permanente at hindi maibabalik, ang litid ay malubhang nai-inflamed at nagsimulang luha. Mula sa yugtong ito, ang litid ay dumaranas ng permanenteng pinsala. Sa sandaling humupa ang pamamaga, hindi na ito makakakuha muli ng tipikal na pagkalastiko at ang peligro ng pagkakasunud-sunod ay napakataas.
Patellar Tip Syndrome
Sa patellar tendinitis, matinding tuhod sakit ay sanhi ng talamak na labis na karga ng extensor apparatus ng tuhod joint. Ito ay sanhi ng isang madalas na paulit-ulit na pagkapagod na stress na hindi pangkaraniwan para sa tuhod, tulad ng kung saan nangyayari lalo na sa paglukso ng palakasan. Iyon ang dahilan kung bakit ang pangalang "Jumper's Knee" ay isang kasingkahulugan din para sa patellar tendon syndrome.
Sa mga pasyente na naghihirap mula sa patellar tendinitis, ang paggalaw ay nagdudulot ng napakaliit na pinsala sa litid, na humantong sa pamamaga at sakit. Ang insidente ng patellar tendinitis din ay nagdaragdag sa edad, tulad ng mga hibla at istraktura sa tendons magbago sa edad at maging mas madaling kapitan ng pinsala. Partikular ang mga nagsisimula sa panganib na magkaroon ng mga sintomas na inilarawan sa itaas kung nagsimula silang magsanay na hindi handa at masyadong masigla at mabilis na mailagay ang hindi sanay na stress sa tuhod. Patellar tip syndrome ay karaniwang ginagamot nang konserbatibo.
Ang pinakamahalagang bagay ay ihinto ang nag-trigger ng pilay nang hindi bababa sa 6 na linggo. Pagkatapos nito, ang pag-load ay maaaring mabagal mabawi. Bilang karagdagan, ang mga gamot na anti-namumula tulad ng ibuprofen maaaring makuha.
Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol sa patellar tip syndrome dito Ang pinakamahalagang hakbang sa therapy para sa isang pamamaga ng patellar tendon ay upang maprotektahan ang mga apektado tuhod joint. Ang palakasan ay dapat lamang gawin sa lugar na walang sakit at dapat pinakamahusay na i-pause nang buo sa simula at dahan-dahang tumaas muli pagkalipas ng ilang linggo.
Upang mapanatili ang pilay habang tumatakbo mababa, ang mga ruta na may maraming mga kurba, pag-akyat o hindi pantay na mga ibabaw ay dapat na iwasan. Bilang karagdagan, ang ehersisyo therapy sa anyo ng physiotherapy ay makakatulong upang mapawi muli ang litid at masanay sa sapat na pilay. Ang malamig na paggamot at mga espesyal na ehersisyo ay maaari ring mapawi ang sakit.
Bilang karagdagan, ang mga gamot na non-steroidal na anti-namumula (NSAIDs) ay maaaring kunin, tulad ng ibuprofen or diclofenac. Ang mga ito ay may isang anti-namumula at nakagaganyak na sakit na epekto. Gayunpaman, ang mga epekto ng matagal na paggamit ng mga gamot na ito ay dapat isaalang-alang at maaaring gawin ang prophylaxis, lalo na upang maiwasan ang madalas na mga komplikasyon sa gastrointestinal tract.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
