Terapewtika
Ang mga pasyente na naghihirap mula sa puso ang pagkadapa dahil sa stress ay dapat munang kumbinsihin ng doktor ng isang hindi organikong sanhi ng kanilang mga sintomas upang wakasan ang kanilang takot sa sakit sa puso. Sa banayad na mga kaso ng nauugnay sa stress puso pagkatisod, na madalas na nangyayari dahil sa matinding stress (halimbawa, dahil sa kamatayan) at kung hindi man malusog na psychologically na mga tao, kahit na ang isang paglilinaw ng pag-uusap sa pagitan ng doktor at pasyente ay maaaring sapat upang mapabuti ang mga sintomas. Dapat ipaliwanag ng doktor sa taong apektado kung paano niya mapoprotektahan ang kanyang sarili mula sa isang pinalawig na reaksyon ng stress. Sa mas matinding kaso, therapy sa pag-uugali maaaring kailanganin upang matulungan ang pasyente na makaya nang mas mahusay ang stress, dahan-dahan na bigyan siya ng isang bagong paraan ng pagharap sa stress at pagkabalisa. Sa mas matinding kaso, therapy sa pag-uugali maaaring kailanganin upang mapabuti ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng unti-unting pagbibigay sa pasyente ng isang bagong paraan ng pagharap sa stress at pagkabalisa.
Natitisod si Heart sa sobrang kaba
Sa karamihan ng mga kaso, puso ang pagkadapa ay sanhi ng pagkasabik. Kasama dito ang parehong kagalakan na kaguluhan at kaguluhan sa pakiramdam ng stress. Sa mga kasong ito, ang pagkautal ng puso ay isang reaksyon ng pisyolohikal hangga't ito ay isang solong napalampas na kaganapan na walang ibang mga sintomas.
Ang kaguluhan ay makikita bilang isang uri ng estado ng alarma upang gumanti ng naaangkop at gising sa iba't ibang mga sitwasyon. Pinasisigla din nito ang puso, na sa ilang mga kaso ay humahantong sa pagkatisod sa puso. Gayunpaman, kung ang kaguluhan ay sinamahan ng iba pang mga sintomas, ang pagkatisod ay dapat na lininaw pa.
Ang emosyonal na pagkapagod ay madalas na sanhi ng pag-flutter ng puso. Maaari itong isama ang parehong positibo at negatibong mga sensasyon at damdamin. Ang isang napatunayan na malinaw na pag-uudyok para sa pag-flutter ng puso, na maaaring mahalata bilang emosyonal na pagkapagod, ay nasa pag-ibig.
Hindi para sa wala na may kasabihan na ang "puso ay tumatalon sa kagalakan". Maaari rin itong patunayan sa agham, ang hormon adrenaline ay responsable para sa pagkatisod ng puso. Ang hormon na ito ay inilabas habang stress at maaaring humantong sa pag-flutter ng puso.
Kaya, ang emosyonal na pagkapagod ay maaaring direktang nakakaapekto sa puso. Ang emosyonal na pagkapagod ay sanhi din sa isang katulad na paraan ng iba pang mga positibong damdamin tulad ng labis na kagalakan. Gayunpaman, ang mga negatibong damdamin ay maaari ding maging sanhi ng stress sa emosyon at humantong sa pag-flutter ng puso.
Ang stress sa anyo ng labis na trabaho, stress sa pagsusulit at stress sa panlipunan o pamilya ay hindi pangkaraniwan na sanhi ng pag-flutter ng puso. Ang mekanismo ay pareho, stress hormones bumaha sa puso at dagliang putol ang ritmo nito. Ang iba pang mahahalagang kadahilanan ay ang kalungkutan, nerbiyos at mga problema sa pagtulog.
Ang emosyonal na pagkapagod ay maaaring humantong sa pagkatisod sa puso, ngunit kadalasan ay hindi nakakasama at hindi makapinsala sa puso. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ng pagkabalisa sa puso ay tumatagal ng mahabang panahon o lumala, dapat isaalang-alang ng isa kung paano mabawasan ang stress at sa gayon ay mapagaan ang mga sintomas. Pagpapahinga sa anyo ng
- Pagsasanay na Autogenic,
- Yoga o
- Pagsasanay ng paghinga gampanan ang isang mahalagang papel.
Ang stress sa pag-iisip ay isa sa pinaka matindi na pangyayari na maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso.
Ang autonomic nervous system, o mas tiyak ang tinaguriang sympathetic nervous system, ay kasangkot. Ito ay isang sistemang pang-regulasyon na gumagana nang autonomiya at pinapagana ng mga panlabas na stress tulad ng pisikal na pagsusumikap o kaguluhan. Ang stress ng sikolohikal ay maaari ding buhayin ang sympathetic nervous system.
Ang resulta ay isang pagtaas sa dugo konsentrasyon ng stress hormones tulad ng adrenaline, na maaaring kumilos sa puso at maging sanhi ng palpitations ng puso. Ang stress sa sikolohikal ay sanhi ng stress sa panlipunang kapaligiran o sa trabaho, at ang stress bago ang mga pagsusulit ay maaari ding maging sanhi ng pag-flutter ng puso. Kadalasan ang matinding sitwasyon na sinamahan ng matinding kalungkutan o takot ay nararanasan din bilang stress sa sikolohikal.
Para sa ilang mga tao, ang kabaligtaran ay nangangahulugang stress din, halimbawa kapag umibig ka. Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring maging sanhi ng pag-flutter ng puso, ngunit kadalasan sila ay ganap na normal na reaksyon at hindi nangangailangan ng paglilinaw. Gayunpaman, kinakailangan ng isang paglilinaw sa medisina sakaling magkaroon ng isang matagal na pagkahulog sa puso o kung ang iba pang mga sintomas tulad ng paghinga ng paghinga, pagkahilo sa mga palpitations ng ang puso o paulit-ulit na pinababang pagganap ay naroroon din. Mayroon ding isang hindi pangkaraniwang bagay na tinatawag na heart neurosis o heart phobia. Ito ay may mga sanhi ng sikolohikal, tulad ng stress o pagkabalisa, at ang mga apektadong nagreklamo ng pagkatisod sa puso o sakit sa dibdib, nang walang anumang mga organikong sanhi na natagpuan. Sa pangkalahatan, ipinapalagay ng mga doktor na halos isang katlo ng lahat ng mga pasyente na may mga problema sa puso ay hindi nagpapakita ng mga makikilalang pagbabago.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
