Nagaganap ba ang mga epekto sa panahon ng pag-diet sa kotse?
Dahil ang supply ng hydrate ng karbon ay sapat pa ring mataas sa Di? T na kabuuan, ang mga negatibong kasabay na phenomena tulad ng kakulangan ng lakas, kahinaan ng konsentrasyon at mga problema sa pag-ikot ay lumilitaw na mas kaunti. Sa gabi lamang maaaring maging limitado ang kahusayan sa pampalakasan. Maiiwasan ang mga karamdamang metaboliko kung ang isang sapat na supply ng malusog na taba ay ibinibigay sa panahon ng pagkain sa gabi. Bilang karagdagan, ang mga pag-atake ng kagalit-galit na gana ay naharang ng mga meryenda sa hapon. Na may balanseng diyeta, paggamit ng likido at saklaw ng lahat ng mga macro- at micronutrients, ang panganib ng mga kakulangan sa nutrisyon ay mababa sa diet na ito.
Ang pagpuna sa diyeta ng KFZ
Ang mga sumusunod sa isang balanseng diyeta maaaring makamit ang isang malusog at pangmatagalang pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang isa ay hindi dapat magbusog sa mga kinakailangan sa enerhiya ng isang tao pusonilalaman, dahil ang isang calicit deficit ay ang tanging paraan upang makamit ang isang matagumpay na pagbaba ng timbang. Sa pangkalahatan, ang anyo ng diyeta dapat umangkop sa gumagamit, kaya kung kailangan mo ng maraming lakas at tibay sa gabi, maaari kang magdusa mula sa pag-agaw ng karbohidrat. Bilang karagdagan, bilang karagdagan sa diyeta, ang mga aktibidad sa pag-eehersisyo at pampalakasan ay dapat ding bigyang diin kung ang isang malusog na pagbawas ng timbang at isang malakas, mahusay na katawan ay ninanais.
Ano ang mga panganib ng isang diyeta sa kotse?
Kapag natupad nang tama at balanseng, ang pagkain sa kotse ilang poses kalusugan mga panganib, tulad ng lahat ng mahahalagang nutrisyon ay ibinibigay. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa paggamit ng sapat na protina at sabay na pangangati sa pamamagitan ng pagsasanay, kung hindi man ang pagbaba ng timbang ay sinamahan ng pagkawala ng masa ng kalamnan. Ang taba ay dapat ding gawin bilang bahagi ng pagdidiyeta. Sapat na supply ng bitamina at hibla pati na rin ang mga elemento ng pagsubaybay na tinitiyak ang salad, gulay, legume at mani.
Saan ako makakahanap ng magagandang mga resipe para sa pag-diet sa kotse?
Dahil sa maraming pagkain na pinapayagan sa diyeta, mahahanap mo ang maraming mga recipe para sa pagkain sa kotse. Mayroong mga gabay na paksa sa paksa, at ang mga recipe ay maaari ding matagpuan sa Internet. Gayundin sa mga keyword na Mababang Taba, Mataas na Carb na may agahan at tanghalian pati na rin ang Mababang Carb na may hapunan ay matatagpuan ang ilang mga recipe. Ang pagmamay-ari din ng mga resipe ay maaaring mabago hangga't sinusunod mo ang mga prinsipyo ng pagkain sa kotse.Besides may pananagutan na magbayad ng mga gastos sa seminar, kung saan ang mga kalahok ay sinanay sa paksa ng nutrisyon pagkatapos ng KFZ Diät.
