Ang aming balat ay nakalantad sa maraming impluwensya: malamig, araw, alikabok. At kahit na diin, galit at pighati ay maaaring makaapekto sa balat at dahilan pimples, halimbawa - hindi para sa wala ay ang balat tinawag din ang salamin ng aming kaluluwa. Ngunit paano mo gagawing mas maganda at malusog ang iyong balat?
Lakas ng pagtatanggol para sa balat
Ang mga Antioxidant ay isang sandata ng pag-iwas sa pagtataka laban sa oxidative diin, na nauugnay sa isang bilang ng mga sakit. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng prutas at gulay, pati na rin mga butil. Bilang kahalili, maaari din silang makuha bilang pandiyeta supplement. Collagen, eloe Vera, salicylic acid - Ang mga aktibong sangkap na tulad nito ay dapat na gawing mas matatag ang aming balat, mas maningning at maganda. Panlabas na inilapat mga cream at pagpapaganda agad magparamdam sa amin. Hindi nakakagulat na maraming nagmamalasakit sa pag-aalaga ng balat at sumubok ng iba't ibang mga tubo at garapon. Kung gayon ang mga mekanismo ng pagkilos mula sa loob ay may positibong epekto sa ating balat, walang pumipigil sa isang walang kamali-mali na repleksyon. Samakatuwid, hindi lamang natin dapat subukang iwasan diin, ngunit magbayad din ng pansin sa isang malusog diyeta at uminom ng maraming tubig. Maraming bitamina mag-ambag lalo na sa isang maganda at nagniningning na balat. Lalo na mahalaga na may kaugnayan sa diyeta ay mga antioxidant. Pinoprotektahan nito ang balat at tinitiyak na mukhang malusog ito at alagaan. Isa partikular na epektibo antioxidant is astaxanthin. Sa katunayan, astaxanthin ay isa sa pinakamakapangyarihang mga antioxidant sa buong mundo. Ngunit ano talaga ang nasa likod ng antioxidant, ano ang nilalaman nito at paano ito nakakaapekto sa ating balat?
Ano ang astaxanthin at ano ang nilalaman nito?
Astaxanthin nabibilang sa carotenoids. Carotenoids ay natural na mga pigment ng halaman at mga kulay na prutas at gulay tulad ng mga karot, mga aprikot, kalabasa, kamote at peppers dilaw-kahel. Ang Astaxanthin ay pangunahing ginawa ng microalgae (plankton). Matatagpuan din ito sa maliliit na crustacean tulad ng krill pagkatapos nilang kainin ang algae. Sa parehong paraan, nakukuha ng hipon ang kanilang mga namumulaang mga shell, nag-flamingo ang kanilang rosas na balahibo, at na-salmon ang kanilang pulang karne. Naroroon din ito sa isang limitadong bilang ng mga fungi at bakterya. Carotenoids tulad ng astaxanthin ay maaaring gumawa ng higit pa sa kulay. Meron sila kalusugan-pagtataguyod ng mga pag-aari. Ang lahat ng mga carotenoids ay itinuturing na mga antioxidant. Kaya, ang nutrient astaxanthin ay nagbibigay din ng proteksyon ng cell sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga libreng radical. Kung ikukumpara sa iba pang mga libreng radikal na scavenger, ang antioxidant Ang astaxanthin ay itinuturing na partikular na epektibo.
Ang Astaxanthin ay may positibong epekto sa kalusugan
Mula sa isang medikal na pananaw, wrinkles ay mga pagpapapangit ng balat, na hindi nakabatay sa mga pinsala. Halimbawa, kapag ang mga free radical ay umaatake sa mga cell ng balat, mawawala ang tono ng balat at wrinkles lumitaw Ang antioxidant ay may maraming kalusugan-pagtataguyod na mga epekto: ito ay isinasaalang-alang upang mapahusay ang pagganap at makakatulong din upang maging mas lumalaban sa stress. Bilang karagdagan, pinipigilan ng astaxanthin puso sakit, nagpapagaan ng talamak pamamaga at binabawasan sakit sa kasu-kasuan, halimbawa sa rayuma mga pasyente Ito ay dahil binabawasan ng astaxanthin ang aktibidad ng maraming nagpapaalab na messenger sa katawan. Bilang karagdagan, ang antioxidant ay nagpapababa kolesterol mga antas (at sa gayon ay binabawasan din ang peligro ng potensyal na nakamamatay na pagbara sa arterial, tulad ng embolisms, thromboses, puso atake, stroke), degenerative na sakit sa mata ay maaaring mapagaan, at ang mga marker ng tumor ay nagpapabuti - kahit na pre-kanser maaaring mabawasan sa ganitong paraan. Sinusuportahan din ng Astaxanthin ang paggamot ng mga talamak na karamdaman sa bituka. Sa pamamagitan ng pagdaig sa dugo- utak ng hadlang, maaari rin itong magbigay ng proteksyon ng antioxidant at anti-namumula para sa mata nang direkta sa retina. Ang Astaxanthin ay mayroon ding positibong impluwensya sa pagkamayabong: maaari nitong mabawasan ang stress ng oxidative ng tamud at sa gayon mapabuti ang kalidad ng semilya ng kani-kanilang lalaki. Bilang karagdagan, maraming mga positibong epekto sa balat, na ipinaliwanag nang mas detalyado sa ibaba. Halimbawa, pinoprotektahan ng antioxidant ang balat mula sa wrinkles at mula sa araw: sa katunayan, gumaganap ito tulad ng a sunscreen mula sa loob, dahil ang balat ay protektado mula sa sunog ng araw mula sa loob palabas, upang maaari kang manatili sa araw ng mas matagal nang wala nasusunog ang balat mo. Bilang karagdagan, ang antioxidant ay tumutulong sa paglaban acne. Kung paano nagmula ang mga positibong epekto ng astaxanthin sa balat ay ipinaliwanag nang mas detalyado sa ibaba.
Mode ng pagkilos: Ang mga Antioxidant ay nakikipaglaban sa mga libreng radical
Ang mga libreng radical ay hindi lamang mapanganib na tunog, sila ay. Dahil sa natural na proseso ng metabolic, hindi maiwasang mangyari ang mga libreng radical sa bawat katawan. Kapag dumami silang hindi mapigilan o ang kanilang paglitaw ay pinaboran ng panlabas na mga kadahilanan, sinisira nila ang mga cell. Sa pamamagitan ng pagdudulot ng oxidize sa mga sangkap, ang mga free radical ay nagdudulot ng malaking pinsala. Nilalabanan sila ng mga Antioxidant at pinipigilan silang dumami. Ang Astaxanthin ay isang partikular na malakas at malakas na antioxidant at mabilis na kumikilos sa buong katawan. Maaari itong tumawid sa dugo-utak hadlang at pinoprotektahan ang utak at gitnang nervous system nerbiyos mula pamamaga at mga libreng radical doon mismo sa lugar.
Astaxanthin para sa isang maganda at protektadong balat.
Astaxanthin: Para sa natural na proteksyon ng araw mula sa loob. Halimbawa, kapag ang mga libreng radical ay umaatake sa mga cell ng balat, mawawala ang tono ng balat at lilitaw ang mga kunot. Ang isang antioxidant tulad ng astaxanthin ay maaaring maiwasan ang napaaga pagtanda ng balat at protektahan ang mga cell. Pinapanatili nito ang balat na kabataan at makinis. Mayroong tatlong mga pag-aaral na nagpapatunay ng positibong impluwensya ng astaxanthin sa hitsura ng mga tao. Sa mga ito, ipinakita na ang mga pagpapabuti sa hitsura ng balat ay na-obserbahan sa pitong lugar noong unang dalawang linggo pagkatapos ng astaxanthin pangangasiwa. Pagkatapos ng apat na linggo, ang mga sumusunod na positibong epekto ay nabanggit:
- Ang balat ay nakakuha ng mas mataas at mas pare-parehong nilalaman ng kahalumigmigan
- Ang balat ay may mas kaunting mga pinong linya at pimples
- Humupa ang ilalim ng mga mata
- Ang balat ay naging mas nababanat
Bilang karagdagan, ang astaxanthin ay nagbibigay ng natural na proteksyon ng araw mula sa loob. Kung ang balat ay sapat at permanenteng ibinibigay ng antioxidant, tataas ang natural na proteksyon ng balat laban sa UV ray. Upang maprotektahan ang balat mula sa pagkukunot at pagkakalantad sa araw, dapat na mapanatili ang mga antas ng antioxidant. Isang simple at masarap na paraan: regular lagyan ng pampalasa pataas ang diyeta may mga pagkaing naglalaman ng carotenoids. Ang mga orange na prutas at gulay, shellfish at isda ay panatilihin ang katawan na ibinibigay ng astaxanthin - at ang balat ay maganda.
Konklusyon
Ang mga positibong epekto ng astaxanthin sa kalusugan napatunayan sa agham: Sa halos lahat ng mga lugar, ang antioxidant ay maaaring magbigay ng isang pagpapabuti sa kalusugan. Samakatuwid, ang diyeta ay dapat na regular na maulam ng mga karotenoid na naglalaman ng mga pagkain upang kumuha ng sapat na halaga ng astaxanthin.
