Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa polyneuropathy

Pagsasanay

Upang matrato ang mga polyneuropathies, ang mga pasyente ay maaaring magsagawa ng mga tiyak na ehersisyo sa bahay upang maisaaktibo ang nerbiyos sa pamamagitan ng tiyak na stimuli. Ang motto ay "gamitin ito o mawala ito". 1) Mga ehersisyo para sa mga paa 2) Mga ehersisyo para sa mga binti 3) Mga ehersisyo para sa mga kamay 4) Mga ehersisyo para sa balanse Naghahanap ka pa rin ng maraming mga ehersisyo?

• Tumayo nang tuwid at patayo at aktibong idiniin ang iyong mga daliri sa lupa sa loob ng 10 segundo nang hindi ko ito hinahawakan. (3 pumasa)
• Maglakad ng walang sapin sa iba't ibang mga ibabaw
• Grab at shred isang pahayagan nakahiga sa sahig gamit ang iyong mga paa

• Tumayo sa isa binti at panatilihin ang iyong balanse para sa 20 segundo. Para sa pagkakaiba-iba, ang mga mata ay maaaring sarado o ang mga pattern ay maaaring iguhit kasama ang binti nakabitin sa hangin.

• Grab at igulong ang isang maliit na bola ng gym sa iyong kamay at mag-armas.
• Punan ang isang mangkok ng mga lentil, beans o buhangin at abutin ito gamit ang iyong kamay upang sanayin ang iyong mga kasanayan sa sensorimotor.

• Tumayo sa isang wobble board at hawakan ang isang matatag na posisyon sa loob ng 20 segundo. Upang gawing mas mahirap, gawin ito sa isa binti at nakapikit.
• Tumayo sa isang wobbly ibabaw sa harap ng isang pader. Panatilihin ang iyong balanse habang nagtatapon ng a tenis bola sa pader at saluhin ito muli. Para sa pagkakaiba-iba gawin din itong one-legged.

• Pagsasanay sa EMS
• Gymnastics sa tubig
• Mga ehersisyo kasama ang Theraband
• Proprioceptive Neuromuscular Facilitation

Layunin

Sa paggamot ng polyneuropathy, ang pangunahing layunin ng paggamot ay siyempre upang alisin ang sanhi na humantong sa pag-trigger ng mga sintomas. Hindi ito laging posible sa pamamagitan ng paggamot sa physiotherapeutic. Ang pangunahing pokus ng physiotherapy ay upang mabawasan ang mga sintomas ng pasyente, tulad ng sakit, balanse mga problema, paraesthesia at iba pa, sa gayon ay nagbibigay sa kanila ng kaunting kontrol sa kanilang sariling katawan at kalidad ng buhay.

Ang karagdagang pag-unlad ng polyneuropathy dapat itigil o kahit papaano mabagal kung maaari, upang hindi mangyari ang pagkakasunod-sunod o malubhang pagkabigo. Upang makamit ang mga layunin ng paggamot mahalaga na ang mga pasyente ay sumunod sa mga patnubay sa therapy at na ang pangunahing problema ng polyneuropathy ay kontrolado. Bilang halimbawa, a dyabetis-indang polyneuropathy ay dapat munang gamutin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pasyente dugo antas ng asukal sa isang pare-parehong malusog na antas. Ang mga sumusunod na artikulo ay maaari ding maging interesado sa iyo:

• Fasmial Training
• Spiral Dynamics