Terapewtika
Therapy para sa punit ng kalamnan mga hibla ng mga addictor ay konserbatibo, ibig sabihin karaniwang walang pag-opera na ginaganap. Ang talamak na therapy ay may pangunahing papel: dito, ang madaling gamiting Panuntunan ng PECH maaaring magamit, na maaaring mabilis na ipatupad kahit ng mga layperson. Ang therapy na ito, lalo na ang pag-pause at pag-compress, ay may positibong impluwensya sa kurso ng sakit.
Kasunod, isang naaangkop na analgesic therapy na may mga painkiller tulad ng ibuprofen or diclofenac ay ipinahiwatig kung kinakailangan, pati na rin ang kumpletong proteksyon ng mga kalamnan para sa unang linggo. Mula sa linggo 2 pataas, araw-araw, ang banayad na ilaw ay maaaring makuha. Sinusuportahan ng Physiotherapy o tape bandages ang therapy.
Mayroong iba pang mga diskarte sa therapy na gumagamit ng kasalukuyang pagbibigay-sigla, mga application ng init at bendahe ng pamahid. Kung ang tunay na nagtataguyod ng pagpapagaling ay hindi pa malinaw na nilinaw.
- Nakatayo para sa pag-pause, ibig sabihin
sa kaso ng isang pagkalagot ng mga fibre ng kalamnan na adductor, dapat agad na itigil ng isang tao ang aktibidad na ginaganap, tulad ng paglalaro ng soccer o isang ehersisyo sa palakasan.
- Mga paninindigan para sa yelo: Susunod, ang apektadong kalamnan ay dapat palamig ng yelo.
- Nakatayo para sa compression: Dito inirerekumenda na mag-apply ng bendahe sa paligid ng apektadong hita sa lalong madaling panahon at sa gayon ay magbigay ng isang tiyak na halaga ng presyon sa mga addictor, na binabawasan ang pamamaga at ganon din ang sakit sa ibang Pagkakataon.
- HFor mataas na posisyon: Ang huling bagay na dapat gawin ay ilagay ang iyong binti up.
Nagte-tap sa hal kinesiotape o leukotape ay isang tanyag na paraan ng paggamot punit ng kalamnan mga hibla sa mga addictor. Ang taping ay ang aplikasyon ng hugis-strip na "adhesive strips" sa nasugatang lugar sa hita. Sa isang banda, nakakamit nito ang isang compression ng tisyu, na epektibo laban sa pamamaga at pasa sa mga adductor at sa gayon ay sumusuporta sa paggaling.
Sa kabilang banda, ang pag-tape ay nagbibigay ng isang tiyak na katatagan at pinapawi ang mga nasirang kalamnan ng mga adductor, na makakatulong upang maiwasan ang karagdagang pinsala. Ang pag-tap ay dapat na isagawa ng isang taong pamilyar sa pamamaraan, dahil ang isang maayos na inilapat na bendahe ay makakatulong nang mahusay. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol sa paksang ito dito: Pag-tap sa isang punit kalamnan hibla Isa pang mahalagang sangkap sa panahon ng proseso ng paggaling ng punit ng kalamnan ang mga hibla sa mga kalamnan ng adductor ay physiotherapy. Ang Physiotherapy ay maaaring magsimula sa mga masahe upang alisin ang labis lymph mula sa tisyu at nagtataguyod ng paggaling.
Pabalintiyak kahabaan ng kalamnan, tulad ng ginawa ng mga masahe, maaari, gayunpaman, magamit pagkatapos ng 5 araw na pinakamaaga, tulad ng kung hindi man ang mga hibla at dugo sasakyang-dagat baka mabuka ulit. Bilang karagdagan, ang physiotherapy ay nagbibigay ng propesyonal na patnubay para sa naaangkop na pagpapatuloy ng ehersisyo. Sa pamamagitan ng mga espesyal na ehersisyo, ang mga kalamnan ay pinalalakas muli sa kanilang pag-usad at ang pasyente ay sinamahan hanggang sa makamit ang buong pagganap.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
