Paano mo mahahanap ang obulasyon?
Kadalasan napakahirap makita obulasyon. Ang isang eksaktong petsa o oras ay hindi matukoy mula sa mga pisikal na sintomas. Gayunpaman, batay sa ilang mga sintomas at pisikal na pagbabago, sa ilang mga kaso posible na paliitin ang tinatayang panahon ng dalawa hanggang tatlong araw kapag obulasyon inaasahang mangyari.
Ang paunang kinakailangan para sa ito ay isang medyo regular na siklo ng babae. Isang paraan ng pagtukoy obulasyon ay upang sukatin ang basal curve ng temperatura ng katawan. Ang basal na temperatura ng katawan ay sinusukat sa isang thermometer, karaniwang sa bibig, at nakasulat para sa bawat araw ng pag-ikot.
Gumagawa ito ng isang curve ng temperatura para sa bawat pag-ikot. Ang isang pare-pareho na basal na temperatura ng katawan na mga 36.5 ° C sa unang kalahati ng pag-ikot ay katangian. Ilang sandali bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ng katawan ay bumaba ng tungkol sa 0.4 ° C, tumaas lamang muli sa isang matalim na paglukso pagkatapos ng 10 hanggang 12 oras.
Pagkatapos magrekord ng ilang mga pag-ikot, ang obulasyon ay maaaring matukoy medyo tumpak sa isang regular na pag-ikot. Bilang karagdagan, ang servikal uhog ay maaaring magbigay ng impormasyon tungkol sa kung nangyayari ang obulasyon. Ang servikal uhog ay isang plug ng uhog na nakapatong sa tuktok ng serviks at sa gayon ay kumakatawan sa isang natural na hadlang.
Ilang sandali bago ang obulasyon, ang servikal uhog ay nagiging mas payat at gumuhit ng mga thread. Kilala rin ito bilang umiikot na uhog. Ang servikal na uhog ay mananatiling maiikot sa loob ng halos tatlong araw pagkatapos ng obulasyon at samakatuwid ay permeable para sa tamud.
Ang isa pang palatandaan na kinikilala ng ilang kababaihan ang kanilang obulasyon ang sakit sa gitna. Ang paghila na ito sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na nangyayari sa panahon ng obulasyon, ay isang hindi siguradong tanda. Karamihan sa mga kababaihan ay hindi pakiramdam ang sakit sa gitna o napakabihirang.
Mga palatandaan ng obulasyon
Ang ilang mga kababaihan ay napansin nang eksakto kapag nag-ovulate sila, ang iba ay walang sintomas. Ang obulasyon ay pinalitaw ng isang itlog na pinakawalan mula sa obaryo patungo sa fallopian tube dahil sa pagbabago ng komposisyon ng hormon sa babaeng katawan. Dati, maraming mga cell ng itlog ang lumaki sa ilalim ng impluwensya ng hormones, ngunit ang pinaka-maunlad at pinakamalaking egg cell lamang ang pumapasok sa fallopian tube at lumilipat doon patungo sa matris.
Ang paglipat ng itlog na ito mula sa obaryo patungo sa fallopian tube ay na-trigger ng pag-ikli ng kalamnan tissue ng obaryo. Ang pag-urong na ito ay naranasan ng ilang mga kababaihan bilang isang medyo masakit na paghila sa tiyan (Mittelschmerz). Sakit sa dibdib sa obulasyon, binago ang paglabas ng ari at sakit ng likod ay maaari ding palatandaan ng obulasyon.
Ang libido ay maaaring tumaas sa oras na ito. Ang temperatura ng katawan ay bahagyang tumataas sa oras ng obulasyon. Ang paglitaw ng sapanahon ay hindi isang sigurado na pag-sign na ang obulasyon ay nangyari. Bilang panuntunan, hindi maramdaman ang obulasyon.
Karamihan sa mga kababaihan ay hindi napansin ang kanilang obulasyon. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay regular na napapansin ang mga pagbabago sa panahon ng kanilang panregla, na hahantong sa kanila na tapusin na ang obulasyon ay nangyari. Ang ilang mga kababaihan ay nararamdaman ng kaunti sakit sa kanilang ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng obulasyon, na kung tawagin ay isang Mittelschmerz.
Gayunpaman, ito sakit ay hindi kinakailangang maganap buwan buwan, upang ang obulasyon ay hindi matukoy nang may kasiguruhan. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng iba pang mga pagbabago, tulad ng pagtaas ng pagnanasa o pagtaas ng pagkamayamutin. Kung mas interesado ka sa paksang ito, ang temperatura ng katawan ng babae, ang tinatawag na basal na temperatura ng katawan, ay nagbabago habang nasa kurso ng pag-ikot.
Sa oras ng obulasyon ang temperatura ay tumataas ng 0.5 hanggang 1.6 ° C. Ang pagtaas na ito ay karaniwang hindi nararamdaman ng babae mismo, ngunit kung ang temperatura ay regular na sinusukat, ang pagtaas na ito ay maaaring makita. Kung nakita ang pagtaas ng temperatura, ipinapahiwatig nito na ang obulasyon ay nangyari na.
Pagkatapos ng obulasyon, ang itlog ay gumagawa ng hormon progesterone, na sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Ang babae matabang araw ay 2 hanggang 3 araw bago tumaas ang temperatura ng katawan. Samakatuwid, ipinapayong kumuha ng temperatura ng katawan tuwing umaga sa loob ng ilang buwan at magplano ng isang temperatura na kurba.
Upang makagawa ng isang maaasahang pahayag tungkol sa matabang araw, mahalagang regular ang siklo ng panregla. Ang sakit sa dibdib ay isa sa mga posibleng sintomas ng siklo ng babae. Ang sakit sa dibdib ay hindi dapat isaalang-alang bilang pathological, ngunit sa halip bilang isang normal na epekto ng pagbabago ng hormonal sa pag-ikot.
Ang sakit sa dibdib ay madalas na matatagpuan sa konteksto ng premenstrual syndrome. Ito ay isang kumplikadong mga sintomas na kung saan sa ilang mga kababaihan ay nagsisimula mga isang linggo bago sapanahon at maaari ring magpatuloy sa panahon ng regla. Ang obulasyon, sa kabilang banda, ay hindi nangyayari sa yugtong ito.
Ang obulasyon, na tinatawag ding obulasyon, ay nagaganap sa paligid ng ika-14 na araw ng pag-ikot. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng obulasyon bilang isang paghila tiyan sakit. Ang sakit sa dibdib ay hindi pangkaraniwan.
Ang napakaikling kaganapan ng obulasyon ay mahirap pa ring limitahan sa oras ng mga sintomas. Sa prinsipyo, sakit sa dibdib, lalo na sa anyo ng isang pakiramdam ng pag-igting at paghila, posible. Ang sakit sa dibdib pagkatapos ay karaniwang hindi limitado sa isang tukoy na lugar, ngunit madalas na nakakaapekto sa buong dibdib.
Ang masidhing panig, pangmatagalan at matinding sakit ay mas malamang na magpahiwatig ng iba pang mga sanhi, tulad ng pamamaga o mga bukol, at samakatuwid ay dapat linawin ng isang dalubhasa. Pagkatapos ng obulasyon, dibdib ang sakit ay maaaring mangyari sa panahon ng kurso ng pag-ikot. Karamihan ay bahagi sila ng ang premenstrual syndrome, PMS for short.
Ang obulasyon ay nagaganap sa paligid ng ika-14 hanggang ika-17 araw ng pag-ikot. Sa average na haba ng 28 araw ng pag-ikot, tumatagal ng halos isa hanggang dalawang linggo pagkatapos ng obulasyon hanggang sa susunod na panahon. Sa tinatawag itong ikalawang kalahati ng pag-ikot pagkatapos ng obulasyon, mga reklamo tulad ng lambing ng dibdib, dibdib sakit, isang napalaki ng tiyan, ulo at mood swings ay pangkaraniwan.
Ang kumplikadong mga sintomas na ito ay kilala bilang premenstrual syndrome. Dahilan para sa ang premenstrual syndrome naiiba ang tinalakay sa mga propesyonal na lupon. Maraming mga kadahilanan, tulad ng isang tiyak na predisposition, mga hormonal na impluwensya ng babaeng ikot at mga kadahilanan sa kapaligiran na tila may gampanan.
Sa panahon ng ikalawang kalahati ng pag-ikot, nangingibabaw ang hormon progestin. Sa kaso ng pagbubuntis, ang hormon na ito ay inilaan upang mapanatili ang pagbubuntis. Kung ang itlog ay hindi napapataba, ang antas ng progestin ay bumaba muli at sapanahon nagsisimula.
Ang mataas na antas ng progestogen pagkatapos ng obulasyon ay may impluwensya sa pag-unlad ng sakit sa suso. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng isang bahagyang nadagdagan ang pagiging sensitibo ng mga nipples sa paligid ng obulasyon. Ang pagiging sensitibo na ito ay halos kapareho sa isang bahagyang pangangati, ngunit hindi nangangahulugang totoong sakit.
Ang mga utong ay maaaring maging sensitibo dahil sa mga impluwensyang hormonal sa panahon ng obulasyon. Bukod dito, ang patuloy na mga proseso ng pag-aayos ng tisyu ng dibdib ay humantong sa ang katunayan na ang dibdib at din ang mga utong ay minsan ay pakiramdam ng sensitibo. Ang mga proseso ng pag-convert na ito ay ganap na natural at nagaganap din dahil sa mga impluwensyang hormonal.
Ang mga alalahanin na higit sa lahat sa tisyu ng dibdib ng mga kabataang kababaihan at kababaihan na nasa edad na edad. Sa kaso ng mga sensitibong nipples makakatulong ito upang maiwasan ang panlabas na stimuli tulad ng paghawak ng ungentle, ngunit pati na rin ang paghihigpit ng damit o hindi kasiya-siyang mga materyales. Minsan maaaring may kasamang obulasyon tiyan sakit at sakit sa tiyan, na karaniwang matatagpuan sa ibabang bahagi ng tiyan. Karaniwan para sa ganitong uri ng tiyan sakit ay isang character na humihila o nanaksak.
Ang tindi ng sakit ay nag-iiba mula sa babae hanggang sa babae. Ilan lamang sa mga kababaihan ang talagang nakakaranas ng tiyan sakit sa panahon ng obulasyon. Karaniwan, ang sakit ng tiyan ay naisalokal sa isang bahagi, lalo ang panig kung saan nangyayari ang obulasyon.
Ito ay madalas na tinatawag na Mittelschmerz, dahil ang obulasyon ay nangyayari sa paligid ng gitna ng siklo. Taliwas sa madalas na ipinapalagay, ang sakit ay hindi sanhi nang direkta ng tumatalon na itlog, ngunit ng isang bahagyang pangangati ng peritoneum. Kapag nangyari ang obulasyon, ilang likido sa anyo ng lymph or dugo lumalabas at maaaring makagalit ang peritoneum.
Pagkatapos nito ay nagpapakita ng sarili nitong katamtamang sakit. Ang isang bote ng mainit na tubig ay makakatulong upang maibsan ang sakit. Ang tagal ng sakit ay hindi dapat lumagpas sa maraming oras.
Ang mas matagal na pangmatagalang sakit ay mas malamang na magpahiwatig ng iba pang mga sanhi. Matindi sakit ng likod ay hindi tipikal para sa obulasyon. Sa ilang mga kababaihan nangyayari ito sa panahon ng obulasyon kasama ang tinatawag na Mittelschmerz.
Ang sakit na ito ay pangunahing matatagpuan sa ibabang bahagi ng tiyan at tumatagal mula sa ilang minuto hanggang maraming oras. Ang Mittelschmerz ay maaari ring kumalat mula sa ibabang bahagi ng tiyan hanggang sa pelvis at sa ibabang lumbar gulugod. Bahagya sakit sa gulugod ng gulugod at isang uri ng paghila at pag-igting sa rehiyon na ito samakatuwid ay hindi karaniwan.
Gayunpaman, sakit ng likod na tumatagal ng ilang araw o napakatindi ay dapat linilinaw ng isang doktor. Ang obulasyon ay maaaring maging sanhi ng isang bahagyang pagtutuklas, na kilala rin bilang pagdurugo ng ovarian. Ang dumudugo na ito ay tinatawag ding spotting sa medikal na terminolohiya.
Ito ay hindi, tulad ng madalas na nagkakamali na ipinapalagay, isang panandalian na pagdurugo. Ang ovarian dumudugo ay hindi nangyayari sa bawat babae at hindi isang sigurado na tanda ng obulasyon, dahil ang bahagyang pagtukoy ay maaaring mangyari paminsan-minsan nang walang anumang partikular na dahilan o medikal kalagayan. Samakatuwid, hindi posible na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa obulasyon batay sa pagtuklas.
Ang pagdurugo ng ovarian ay napakaliit ng tindi. Ito ay ilang patak ng ilaw hanggang sa madilim na pula o kahit brownish dugo. Ang dumudugo ay maaaring sinamahan ng isang bahagyang, paghila sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ngunit maaari din itong maging walang sakit.
Ang tinatawag na "servikal uhog", ang uhog sa serviks, napapailalim din sa mga pagbabago sa panahon ng pag-ikot ng babae. Habang ang mga itlog ay nahihinog sa obaryo, ang mga proseso ng hormonal ay sanhi ng paglalagay ng matris upang lumago at mas mabigyan ng sustansya. Ginagawa ito upang maihanda ito para sa posibleng pagtatanim ng fertilized egg.
Sa parehong oras, ang uhog sa serviks binabago ang pagkakapare-pareho nito upang gawing mas permeable para sa tamud. Napansin ito ng babae kapag siya ay may isang payat, makinis na pagdiskarga na maaaring hilahin nang malayo sa kanyang mga daliri. Ang pagkakapare-pareho ng uhog na ito ay nagpapahiwatig ng babae matabang araw.
Mga dumi sa balat at pimples ay kabilang sa mga posibleng pagbabago na maaaring maganap sa paligid ng obulasyon. Ang mga dungis sa balat ay nangyayari sa maraming kababaihan higit sa lahat kaagad bago ang kanilang panahon at hindi gaanong madalas sa panahon ng obulasyon, dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pag-ikot. Kadalasan kabilang sila sa kumplikadong sintomas ng ang premenstrual syndrome.
