Tulad ng natural na pangangalaga ng buhok, ang mukha at mga kamay ay naging para sa karamihan sa mga tao ngayon, ang paa higit pa o mas kaunti na nakatago ng stocking at sapatos ay pinabayaang kriminal pa rin sa kaibahan. Gayunpaman ang aming paa ay kailangang pasanin ang buong bigat ng katawan, at bukod dito, iba't ibang mga hinihiling ang inilalagay dito, mula sa pagtayo nang mahabang panahon. Maingat na pagpapanatili at wastong paggamot samakatuwid ay kagyat na kinakailangan upang mabisa ang napakalawak na karamdaman sa paa.
Mga mais at kalyo sa paa
Pangangalaga sa paa, tinawag din pedicure, nagsasangkot ng pagpapaikli ng toenails at pag-aalis ng mga callus (kasama mga mais). Sa kabilang banda, ang pangangalagang pang-medikal na paa o podiatry ay may kasamang direktang paggamot sa mga paa. Sa mga paulit-ulit at malubhang kaso ito ay ganap na kinakailangan upang kumunsulta sa isang espesyalista sa orthopaedic. Gayunpaman, para sa isang bilang ng mga karamdaman, ang podiatrist o chiropodist ay maaaring magbigay ng salutary relief. Sinusubukan nilang alisin mga mais (tumigas sebaceous glands) at mga callus na sanhi ng mga puntos ng presyon sa sapatos nang walang sakit at walang dugo hangga't maaari. Hindi lahat ng papkorn ay maaaring makilala bilang tulad ng isang karaniwang tao. Ang pangunahing masakit na lugar ay mahirap bilang isang bato at nakikita bilang isang puting lugar pagkatapos na alisin ang pinakamataas na malibog na layer. Dito, pedicure pinahuhulog ang layer sa layer at pagkatapos ay itinaas ang huling matigas na lugar, na karaniwang nagtatapos sa ugat ng tumigas sebaceous glandula. Corns nagaganap din sa pagitan ng mga daliri ng paa. Tinatanggal ang mga ito at ang mga daliri ng paa ay pinaghihiwalay ng maliliit na sponges upang maiwasan ang pag-ulit. Ngunit hindi lahat ng masakit na pressure point ay a papkorn. Halimbawa, sa kaso ng splayfoot, nabubuo ang mga kalyo sa talampakan ng paa, at sa paglaon lamang gumagawa ng plantar warts bumuo sa mga kalyo. Ang mga kalyo at mais ay maayos na naalis ng pangangalaga sa paa sa pamamagitan ng paggiling o pag-rasping. Kahit na ang isang napapanahong paggamot ay maaaring ganap na matanggal ang kasamaan, kung sa parehong oras ayusin mo ang mga sanhi na depekto sa sapatos (presyon mula sa masyadong masikip at masyadong makitid na mga laces, mula sa pandekorasyon na mga tahi, tiklop sa lining ng sapatos, atbp.).
Pag-aalaga ng paa laban sa mga kalyo at mais
Gayunpaman, madalas, ang mga nasabing reklamo ay napapabayaan ng maraming taon, at pagkatapos ay ang pag-aalaga ng paa ay dapat na alisin ang mga lapis na lapad na kalyo at mga gisantes na laki ng pea. Sa ilalim ng anumang pangyayari ay hindi mo hahayaan itong makarating sa ganoong kalayuan. Kung magpunta kaagad sa paggamot, maliligtas ka ng maraming sakit. Ang mga remedyo sa paa, na paminsan-minsan din na inaalok ng tindahan ng sapatos, ay karaniwang ginagamit nang hindi wasto ng karaniwang tao. Ang resulta ay ang malusog balat tinanggal, ngunit ang papkorn nananatiling o higit sa lahat ay naluluwag lamang sa itaas na layer. Sa kaso ng mutilations ng paa dahil sa mga aksidente o genetically sanhi adhesions, kalyo at mais ay bubuo din sa stumps, na kung saan ay partikular na masakit para sa paa, na kung saan ay napaka sensitibo sa sarili nito. Dito rin, ang pangangalaga sa paa ay nakikialam sa pamamagitan ng napapanahon at patuloy na pagtanggal ng mga masamang tulong.
Tamang gupitin at pangalagaan ang mga kuko sa paa
Ang paggamot o pagtanggal ng mga karamdaman sa paa at sakit, tulad ng mga mais, kuko halamang-singaw at kabilang sa pangangalaga ng paa sa medisina. Ang isang masamang ugali ay ang maling pagbabawas ng toenails at mga kuko sa paa. Dapat silang laging gupitin nang diretso, dahil ang kuko ay dapat na gaganapin sa magkabilang panig ng tiklop ng kuko. Kung hindi ito sinusunod at ang kuko ng paa ay gupitin tulad ng isang kuko, pagkatapos ay ipanganak mo ang iyong sarili ng isang naka-ingrown na kuko, na kung saan ay sanhi ng mahusay sakit at dapat alisin ang operasyon. Ang tinaguriang kahoy na kuko ay sanhi ng malakas, biglaang presyon sa kuko ng paa, sa ilalim ng a bruise mga form sa nail bed. Ang kuko na ito ngayon ay lumalaki nang mas paitaas kaysa sa pasulong at lumalapot. Ang napapanahong paggamot ay ginagarantiyahan ng hindi bababa sa kalahating normal na kuko muli sa pamamagitan ng pagnipis ng kahoy na kuko, na paulit-ulit sa ilang mga agwat ng oras, na kung hindi man ay dapat na alisin ng isang medikal na operasyon, ngunit lumalaki pa rin. Ang pinakamalaki at pinakasakit din na kasamaan ay ang tinatawag na frost bunion (Hallux valgus, baluktot na daliri ng paa), isang pagbabago sa big joint-toe joint bilang isang resulta ng pagbuo ng splayfoot. Lalo na ang mga kababaihan na lumakad sa sapatos na may takong (mataas na takong, takong ng takip) sa lahat ng kanilang buhay ay nagdurusa mula sa kakulangan ng paa na ito. Sa matinding kaso, ang interbensyon lamang sa pag-opera ang makakatulong. Gayunpaman, ang pag-aalaga ng paa ay maaari ring magpahina ng problemang ito. Itinuwid nito ang baluktot na daliri ng paa na humantong sa frost bunion sa pamamagitan ng porous rubber wedge at inaalis ang mga mais na nais mabuo sa frost bunion. Pagkatapos ng lahat, ang bawat tamang pag-aalaga ng paa ay may kasamang pagpapalakas ng paa masahe, pagkatapos nito pakiramdam mo ay isang bagong panganak.
