Pag-crack ng mga kasukasuan habang nag-eehersisyo
Ang mga taong regular na nakikibahagi sa palakasan ay maaaring mapansin paminsan-minsan ang pag-crack ng stress joints, lalo na sa panahon ng pagganap ng mabibigat na ehersisyo. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang perpektong normal na kababalaghan na maaaring mauri bilang hindi nakakapinsala. Gayunpaman, sakit hindi dapat mangyari sa panahon ng pag-crack ng joints.
Partikular sa panahon ng pag-eehersisyo, pag-crack sa joints ay madalas na sanhi ng ligament at tendons na nagbabago ng kanilang posisyon sa panahon ng kurso ng paggalaw. Bilang karagdagan, ang pag-crack ay maaaring magmula sa magkasanib na kapsula, lalo na sa maliliit na kasukasuan (tulad ng daliri mga kasukasuan). Kung karagdagang sakit ay nadama sa apektadong kasukasuan sa panahon ng pag-crack, maaaring ito ay isang pahiwatig ng overstrain sa panahon ng pag-eehersisyo. Ang mga tao na hindi sa simula ng isang pagsasanay na pang-atletiko ay dapat na dahan-dahan na ipakilala sa magkasanib na pagkarga.
Ang parehong mga kasukasuan mismo at ang mga nakapaligid na ligament, tendons at kalamnan ay dapat masanay sa pagtaas ng pag-load sa paglipas ng panahon. Bilang pinagsamang kartilago, ligament at tendons lumalaki nang mas mabagal kaysa sa mga kalamnan, kahit na sa regular na pagsasanay, maraming mga atleta ang may posibilidad na dagdagan ang kanilang pagganap nang napakabilis. Lalo na pagdating sa pag-angat ng timbang, subalit, mahalagang bigyan ang mga kasukasuan ng sapat na oras upang masanay ito.
Kung hindi man, ang pag-crack ng mga kasukasuan ay maaaring tumaas at ang mga cartilaginous na bahagi ng mga kasukasuan ay maaaring mabilis na masira. Bilang isang resulta, may panganib na magkakasama arthrosis. Ang magkasanib na pag-crack sa isang sanggol ay kadalasang hindi nakakapinsala at hindi dapat maging sanhi ng pag-aalala.
Kadalasan ang mga kasukasuan ng isang sanggol ay pa rin malambot at sa kadahilanang ito ang mga indibidwal na bahagi ng magkasanib na kuskusin laban sa bawat isa paminsan-minsan. Ito ang sanhi ng pag-crack na napansin ng mga magulang. Sa karamihan ng mga kaso, ang pag-crack ng mga kasukasuan ng sanggol ay nawala agad sa paglaki ng bata at ang mga kasukasuan ay naging mas matatag.
Ang isa pang teorya tungkol sa paglitaw ng pag-crack ng mga kasukasuan sa mga sanggol ay ang maliliit na mga bula ng hangin sa loob ng synovial fluid (Ang magkasanib na likido) ay responsable para sa mga tunog na ito. Kung ang mga pinag-uusapan na pinag-uusapan ay inilipat, ang mga bula ng hangin ay sumabog at nangyayari ang mga kaluskos. Kung ang pagputok ng mga kasukasuan sa sanggol ay nagpatuloy ng mahabang panahon, dapat pa ring konsultahin ang isang pedyatrisyan. Bilang karagdagan, ang mga magulang ng apektadong mga bata ay dapat magbayad ng pansin sa kung sakit maaaring mapukaw sa sanggol sa panahon ng paggalaw. Ang pag-crack ng mga kasukasuan sa mga sanggol ay hindi nakakasama hangga't walang sakit na sanhi.
