Bilang karagdagan sa pagkahagis at paglukso ng mga disiplina sa atletiko mayroon nang tinatawag na tumatakbo disiplina. Sa palakasan, 13 tumatakbo nakikilala ang mga disiplina. Nahahati ito sa tatlong magkakaibang mga bloke: Sprint, gitnang distansya tumatakbo at tumatakbo ang long distance. Ito ay ipinaliwanag nang mas detalyado sa sumusunod na artikulo.
Sprint
Ang Sprint ay ang pag-overtake ng isang distansya sa pinakamaikling posibleng oras, iyon ay, sa ilalim ng pinakadakilang bilis na makakamit. Para sa mga kababaihan at kalalakihan, mayroong 100m, 200m, 400m, 4x100m relay, 4x400m relay at 400m hurdles. Bilang karagdagan, mayroong 110m na mga hadlang para sa mga kalalakihan at 100m na mga hadlang para sa mga kababaihan.
Ginagawa rin ang pagkakaiba sa pagitan ng maikli at mahabang sprint (distansya na higit sa 200m), na may dalang panandalian na tumatakbo na may tradisyon bilang pinakalumang disiplina sa Olimpiko. Gumagamit ang katawan ng mayamang enerhiya pospeyt mga reserbang sa panahon ng sprinting. Ang panganib ng pinsala sa sprinting ay pangunahin sa pagsisimula yugto at sa pagtatapos ng pagtakbo.
Ang pinaka-karaniwang pinsala ay nakakaapekto sa mga kalamnan ng likod ng hita (lalo na ang biceps femoris kalamnan), pati na rin ang mga pinsala sa kalamnan sa harap (tulad ng kalamnan ng tumbong femoris). Gayundin, ang mga sprinter ay hindi madalas magdusa mula sa mga rupture ng Achilles tendons. Bilang isang posibleng huli na kinahinatnan, isang akumulasyon ng hallux rigidus ay sinusunod sa mga sprinters - ang sanhi ay pinaghihinalaang na ang diin sanhi ng panimulang posisyon.
Ang mga hurdle sprinters ay nagkakaroon ng isang karagdagang panganib na mapinsala sa sacroiliac joints, mas mababang panlikod na gulugod at kalamnan ng tiyan. Bukod pa rito, pinaikling mga addictor ay isang kadahilanan sa peligro.
Tumatakbo ang Gitnang Distansya
Ang gitnang distansya ay tinukoy bilang anumang bagay sa pagitan ng 800m at 1609m (katumbas ng isang English mile). Kasama sa mga disiplina sa Olimpiko ang 800m at 1500m karera, at nagtatala rin ang International Association of Athletics Federations ng 2000m, 4x800m relay at 4x1500m relay (para sa mga kalalakihan). Bagaman ang mga karerahan sa gitna ng distansya ay pinapatakbo din ng parehong kasarian ngayon, pinapayagan lamang ang mga kababaihan sa disiplina na ito sa mga internasyonal na kumpetisyon mula pa noong 1960; pagkatapos ng unang 800m na karera ng kababaihan sa Palarong Olimpiko noong 1928, sa una ito ay naisip na masyadong hinihingi ng pisikal para sa mga kababaihan, dahil ang mga kababaihang lumahok ay tila sobrang pagod.
Ang pagtakbo sa gitna ng distansya ay isang disiplina sa atletiko na mababa ang pinsala. Ang panganib ng matinding pinsala ay mababa; labis na karga ng tendons sa mga binti, lalo na ang Achilles tendon, ay mas malamang. Bilang karagdagan, ang mga bali ay maaaring mangyari dahil sa labis na karga at diin. Dito, ang metatarsus at tibia ay partikular na nasa peligro, saka pati na rin ang leeg ng femur.
Long Distance Running
Ang term na tumatakbo sa malayo ay nagsasama ng lahat ng mga distansya sa itaas ng English mile. Kabilang sa mga pinakamahalagang disiplina ay ang 5000m at ang 10000m run, ang 3000m steeplechase at ang marapon. Ang iba pang mga karera ng track at kalsada, cross country o ang oras na run ay popular din sa mga disiplina sa malayong distansya. Ang pinakamahabang disiplina sa pagpapatakbo ng palakasan sa Olimpiko ay ang marapon na may distansya na 42.195 km.
Ang mga peligro ng pinsala sa malayuan na pagtakbo ay karaniwang pareho sa mga nasa kalagitnaan ng distansya na pagtakbo, ngunit meniskus ang pinsala ay nangyayari rin bilang isang pangkaraniwang problema sa mga runner na malayuan. Hindi gaanong pangkaraniwan ay talamak meniskus pinsala kaysa sa talamak pamamaga na nagreresulta mula sa pagkasira at labis na paggamit.
Ang ilio-tibial band syndrome, na kilala bilang tuhod ng runner, ay isang partikular na problema para sa mga runner ng malayuan na may mga bow bow, tulad ng tendon cord na matatagpuan sa pagitan ng iliac crest at ang tibia chafes madali at maaaring maging sanhi ng matinding sakit. Ang isa pang klasikong lugar ng problema para sa mga runner ng malayuan ay ang cruciate ligament.
