fibers

Ang unang sukat ng physiotherapy para sa mga nasirang fibers ng kalamnan ay ang tinatawag na "panuntunan ng PECH". Ang panuntunang ito ay maaaring mailapat ng sinuman kaagad pagkatapos ng isang punit na hibla ng kalamnan. Ang mas mabilis na interbensyon, mas maaga ang atleta ay bumalik sa kanyang mga paa. Ang PECH ay nangangahulugang pahinga, yelo, pag-compress, mataas na suporta. Nangangahulugan ito na ang mga aktibidad sa palakasan ay dapat na… Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Ang karagdagang mga pamamaraan mula sa physiotherapy Ang karagdagang mga hakbang sa physiotherapy para sa pagkasira ng hibla ng kalamnan ay mga teyp upang mapawi ang kalamnan at sa parehong oras suportahan ang pagpapaandar nito. Maaari nilang bigyan ang puwang ng tisyu upang matiyak ang sapat na sirkulasyon ng dugo at nutrisyon at kumuha ng pag-igting mula sa mga istraktura. Inirerekumenda rin ang mga ito para sa pagbabalik sa palakasan pagkatapos ng… Mga karagdagang pamamaraan mula sa physiotherapy | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Mga Sanhi Ang mga indibidwal na selula ng isang kalamnan ay tinatawag na mga hibla. Mahaba at payat ang mga ito. Naglalaman ang mga fibers ng kalamnan ng mga elemento na nagpapaliit kapag nakakulong (nakakontrata). Ang mga elementong ito ay dahan-dahang dumudulas sa bawat isa upang lumikha ng paggalaw. Ang mga auxiliary device sa mga kalamnan ay patuloy na kinokontrol ang kanilang pag-igting at pinipigilan ang sobrang pag-set, halimbawa, sa pamamagitan ng… Mga Sanhi | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Buod Ang napunit na hibla ng kalamnan ay isang pangmatagalang pinsala, na maaaring humantong sa madalas na linggo hanggang buwan ng pag-atras mula sa pagsasanay. Ang masakit na sugat ay maiiwasan o, sa kaso ng isang pinsala na naganap, ang proseso ng paggaling ng napunit na hibla ng kalamnan ay maaaring positibong naiimpluwensyahan ng na-optimize na pagsasanay / pisikal na pagsasanay / physiotherapy, sapat… Buod | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan