Mga kalamnan sa leeg Sa harap ng leeg, dalawang grupo ng kalamnan ang nakakabit sa hyoid bone sa itaas at ibaba, sa gayon ay nagpapatatag nito. Sa kabila ng pangalan nito, ang maliit na buto na ito ay hindi kabilang sa bungo kundi sa torso skeleton at nagsisilbing attachment point para sa iba't ibang kalamnan ng dila, leeg at ... Mga Muscle sa Leeg at Trunk
Sa physiotherapy, ang mga layunin ay hindi lamang upang labanan ang sintomas na "sakit ng ulo", ngunit upang makamit ang pangmatagalang pagpapabuti sa pamamagitan ng pagsasanay sa pustura, pagbuo ng kalamnan at pang-araw-araw na paghawak. Pinipigilan nito ang kadahilanang pinsala at inaalis ang hindi kasiya-siyang sakit ng ulo. Ang pagsasanay sa pustura ay laging nagsisimula sa mga paa upang patatagin ang buong mga kadena ng kalamnan mula sa lupa pataas. Mga Ehersisyo 1) Ehersisyo laban sa sakit ng ulo ... Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong laban sa pananakit ng ulo
Ano ang mga sanhi ng sakit ng ulo? Ang sakit ng ulo ay laganap at hindi kasiya-siyang reklamo sa ating lipunan. Bukod sa maraming iba't ibang mga pagpapakita, maraming mga posibleng sanhi. Ang isang karaniwang - o ayon sa panitikan ang pinaka-karaniwang anyo, na nangyayari lalo na sa karaniwang empleyado ng opisina, ay ang tinatawag na sakit ng ulo ng pag-igting. Ang mga sintomas ay hindi ... Ano ang mga sanhi ng sakit ng ulo? | Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong laban sa pananakit ng ulo
Mga karagdagang hakbang Ang isa pang hakbang na maaaring gawin sa physiotherapy para sa sakit ng ulo ay ang tinatawag na progresibong pagpapahinga ng kalamnan. Dito hindi lamang ang mga kalamnan ang apektado kundi pati na rin ang pag-iisip at sa gayon posibleng pagkapagod. Sa isang nakakarelaks na posisyon na nakahiga na may nakapikit na mata, ang pasyente ay inatasan na unti-unting panahunan at palabasin ang mga indibidwal na lugar ng kalamnan. Ang pagkakaiba … Karagdagang mga hakbang | Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong laban sa pananakit ng ulo
Ang sakit sa leeg ay karaniwan, halos lahat ay nagkaroon ng mga ito sa ilang oras o iba pa. Minsan maaari mong maramdaman ang paghila nila sa gilid sa leeg hanggang sa balikat, minsan sa itaas na leeg na may karagdagang sakit ng ulo at paghihigpit sa paggalaw. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng sakit sa leeg. Kadalasan sila ay sanhi ng pag-igting sa… Sakit sa leeg Physiotherapy
Ano ang gagawin para sa sakit sa leeg? Sa kaso ng talamak na sakit, dapat gawin ang isang pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng sakit at ang mekanismo kung saan ito bubuo. Ang isang plano sa paggamot na binubuo ng drug therapy, physiotherapy at, kung kinakailangan, ang pisikal na mga hakbang ay maaaring mailabas. Kapaki-pakinabang din upang suriin… Ano ang gagawin para sa sakit sa leeg? | Sakit sa leeg Physiotherapy
Paggamot Ang pinakakaraniwang mga remedyo sa bahay para sa sakit sa leeg ay, tungkol sa mga pangpawala ng sakit, ibuprofen, paracetamol at aspirin. Ang mga over-the-counter na pangpawala ng sakit ay hindi nakakasama kapag kinuha sa loob ng maikling panahon, ngunit hindi dapat dalhin sa walang laman na tiyan. Sa kaso ng pangmatagalang paggamit o mataas na dosis, dapat palaging kumunsulta sa isang doktor… Paggamot | Sakit sa leeg Physiotherapy
Buod Ang sakit sa leeg ay madalas na sanhi ng pag-igting sa mga kalamnan ng leeg at maaaring makapagpalit ng iba pang mga sintomas. Ang mga ito ay maaaring pagkahilo o pananakit ng ulo, halimbawa. Ang sakit sa leeg ay madalas na sanhi ng matinding paglinsad na humahadlang sa isang kasukasuan, pilit sa mga kalamnan o kahit na namamagang kalamnan. Ang pag-atake ng migraine ay madalas na sinamahan ng sakit ng leeg. … Buod | Sakit sa leeg Physiotherapy
Ang sakit ng ulo ng cervixic sakit ng ulo o cervicogenic medikal na sakit ng ulo ay isang uri ng sakit ng ulo na sanhi ng mga problema sa servikal gulugod. Ang magandang balita ay sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga problema sa servikal gulugod, ang sakit ng ulo ay maaari ring matanggal. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo samakatuwid ay isang pangalawang sakit ng ulo kung saan ang sanhi ng problema mismo ay… Sakit ng ulo - sanhi ng servikal gulugod
Swindle Pasyente na nagreklamo ng pagkahilo na nauugnay sa sakit sa servikal gulugod dumaranas ng tinatawag na cervicogenic vertigo. Sa ganitong uri ng vertigo, na kadalasang hindi isang uri ng paikot na vertigo ngunit isang vestibular vertigo, ang mga sintomas ay karaniwang nangyayari pagkatapos ng maalog na paggalaw ng ulo at matagal na malpositioning ng leeg. Ang mga apektado… Swindle | Sakit ng ulo - sanhi ng servikal gulugod
Mga Ehersisyo Upang mabatak ang leeg sa lugar ng servikal gulugod at sa gayon mapanatili ang mga kalamnan na mas madaling banayad at palabasin ang pag-igting, maraming mga simpleng ehersisyo na maaaring maisagawa nang kumportable sa bahay o sa opisina. 1.) Isang ehersisyo na maaaring gampanan alinman sa pag-upo o pagtayo, umaabot lalo na sa likuran ng… Mga ehersisyo | Sakit ng ulo - sanhi ng servikal gulugod
Panimula Ang terminong "cervical spine syndrome" ay tumutukoy sa isang kumplikadong mga sintomas ng sakit sa likod o braso na nagmula sa lugar ng mga segment ng servikal gulugod. Sa klinikal na bahagi, ang servikal spine syndrome ay nahahati sa matinding nangyayari at sunud-sunod na mga porma ng sakit. Ang pangunahing sanhi ng talamak na servikal spine syndrome ay karaniwang ... Cervical spine syndrome at pananakit ng ulo
