Angkop para kanino Ang pagsasanay sa lakas sa bahay ay karaniwang angkop para sa lahat, anuman ang edad at kasarian. Ang mga tagubilin para sa mga ehersisyo sa lakas ay matatagpuan sa parehong magazine ng kababaihan at kalalakihan. Karamihan sa mga mungkahing ehersisyo na ito ay umaakit sa mga tao na nais na maging fit at hindi nais na mamuhunan ng maraming pagsisikap at pera. Para sa… Angkop para kanino | Lakas ng pagsasanay sa bahay
Mga kalamangan Ang isang malinaw na kalamangan ay ang mga ehersisyo sa gym nang walang klasikong kagamitan sa lakas ay kumakatawan sa isang mas mahusay na pagsasanay sa koordinasyon. Halimbawa, sa gym, isang paggalaw lamang sa isang tiyak na direksyon sa isang tiyak na axis ang maaaring gumanap sa butterfly. Dahil ang mga tinukoy na paggalaw na ito ay madalas ding napaka-likas, nagdadala sila ng isang… Mga kalamangan | Lakas ng pagsasanay sa bahay
Lakas ng pagsasanay at tamang nutrisyon Tulad ng pagsasanay sa lakas sa gym, ang isang pagdiyeta para sa pagbuo ng kalamnan ay nangangailangan ng sapat na protina at isang tiyak na halaga ng labis na kalori. Sa kabilang banda, kung nais mong bawasan ang timbang, dapat mong ubusin ang mas kaunting mga caloriya kaysa sa iyong nasunog at naglalayon para sa isang negatibong balanse sa enerhiya. Ginagawa nitong… Lakas ng pagsasanay at tamang nutrisyon | Lakas ng pagsasanay sa bahay
Taun-taon halos kalahati ng mga Aleman ang nagpasiyang gumawa ng higit na palakasan. Gayunpaman, karamihan sa kanila ay hindi mapapanatili ang kanilang mabubuting hangarin at hindi mapagtagumpayan ang kanilang panloob na bastard upang talagang mas madalas na magpunta sa gym. Bukod sa pagkapagod ng pang-araw-araw na buhay din ang mataas na bayad sa pagiging kasapi at partikular para sa mga taong mapanglaw ang takot na… Lakas ng pagsasanay sa bahay
Mga Kasingkahulugan Ang mga daliri ng paa ng kuko, mga daliri ng paa ng kuko Panimula Ang mga daliri ng kuko ay malpositioned na mga daliri ng paa, na madalas na nangyayari kasama ng isang hallux valgus at isang splayfoot. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hyperextension ng metacarpophalangeal joint sa baluktot na gitna at distal na mga kasukasuan ng daliri ng paa. Maraming mga sanhi para sa pagbuo ng mga kuko sa kuko. Karaniwan, isang pagkakaiba ang ginawa sa pagitan ng katutubo ... Mga daliri ng paa
Mga sintomas ng mga daliri ng kuko Sa pagkakaroon ng mga daliri ng kuko, ang mga pangunahing kasukasuan ay sobrang sobrang haba. habang ang metatarsophalangeal joint ng daliri ng paa at ang dulo ng magkasanib na daliri ng paa ay baluktot. Maaaring may mga purong kosmetikong problema sa mga daliri sa paa. Sa kaso ng mga daliri ng paa, minsan ay binibigkas ang malalignment ay napaka walang sakit, habang menor de edad… Mga sintomas ng claw toes | Mga daliri ng paa
Paggamot ng mga daliri ng kuko Sa paggamot ng mga daliri ng kuko, isang pagkakaiba ang ginawa sa pagitan ng konserbatibo na therapy at surgical therapy. Sa prinsipyo, ang parehong mga konserbatibo at operative na hakbang sa therapy ay magagamit para sa mga kuko sa kuko. Ang konserbatibong therapy ng mga kuko sa daliri ng paa ay angkop para sa pa rin passively compensatable toe malpositioning. Una sa lahat, ang isang pagtatangka ay dapat na ... Paggamot ng mga kuko sa paa | Mga daliri ng paa
Ano ang pagkakaiba sa isang daliri ng martilyo? Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Claw toes Mga sintomas ng claw toes Paggamot ng claw toes Ano ang pagkakaiba sa isang daliri ng martilyo?
