Sa ibaba makikita mo ang isang listahan ng mga ehersisyo na madali mong makopya sa bahay. Gumawa ng 2 -3 pass bawat ehersisyo na may bawat 15 na pag-uulit. Mga Ehersisyo Dahil ang balikat ay nagpapatatag ng mga kalamnan, mahalaga na maitayo ang mga ito upang mapawi ang kasukasuan at suportahan ang paggaling ng SLAP lesyon. Sa anumang kaso, … Mga ehersisyo para sa isang SLAP lesyon
Physiotherapy Kung ang sugat ng SLAP ay banayad, ang konserbatibo na therapy ay maaari pa ring mabisa at mabisa ang mga sintomas. Upang mapaluwag at mapalakas ang mga kalamnan, ang physiotherapy ay maaaring inireseta ng doktor. Nakakatulong ito upang maibalik at mapanatili ang paggana ng balikat. Maaaring magamit ang mga cooling pack upang suportahan ang paggaling. Bilang karagdagan, ang mga bendahe sa tape ay maaaring magbigay ng… Physiotherapy | Mga ehersisyo para sa isang lesyon ng SLAP
Ang OP Mas maliit na mga bitak ay maaari ding gamutin ng mga konserbatibong hakbang tulad ng gamot at physiotherapy. Kailangan lamang ang isang operasyon kung ang mga natuklasan ay mas malawak. Mayroong posibilidad ng arthroscopy, na maaaring magamit hindi lamang upang mag-diagnose ng isang SLAP na sugat, ngunit din upang gamutin ang mga apektadong lugar ng pagkalagot. Ang isang camera ay ipinasok… OP | Mga ehersisyo para sa isang SLAP lesyon
Buod Dahil sa biglaang trauma o talamak na pagkapagod, ang labrum glenoidale ay maaaring mapinsala at makaapekto sa mga kalamnan ng balikat. Depende sa antas ng kalubhaan, ang konserbatibong paggamot na may gamot at physiotherapy ay maaaring inireseta upang maibsan at suportahan ang paggaling at pag-andar ng balikat. Kung malubha ang kundisyon, maaari ding kailanganin ang operasyon. Lahat ng mga artikulo ... Buod | Mga ehersisyo para sa isang lesyon ng SLAP
Ang swivel joint ay katumbas ng isang gulong o pivot joint. Ang isang pivot ay nakasalalay sa isang uka sa mga kasukasuan na ito, kung saan pinapayagan nito ang paggalaw tulad ng pag-ikot. Ang partikular na pinagsamang ulna na nagsasalita lalo na ay madaling kapitan ng pinsala at sakit. Ano ang rotational joint? Nagtagpo ang mga buto sa katawan ng tao sa artikuladong mga kasukasuan na tinatawag na mga kasukasuan,… Pinagsamang Swivel: Istraktura, Pag-andar at Mga Karamdaman
Aling mga pagsasanay ang makakatulong sa akin na patatagin ang balikat? Matapos ang isang traumatic dislocation ng joint ng balikat o sa mga kaso ng pangkalahatang kawalang-tatag, kinakailangan at kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga ehersisyo ng pagpapapanatag upang mabawasan ang panganib ng isang bagong pinsala. Sa kasong ito, mahalagang matiyak na ang mga pagsasanay ay naisasagawa nang tama sa ilalim ng… Aling mga ehersisyo ang maaaring makatulong sa akin na patatagin ang balikat? | Lumihis na balikat
Gaano katagal hindi ako pinapayagan na mag-isport? Partikular na nalantad ang mga atleta sa isang mataas na peligro ng pinsala. Dahil ang talamak na kawalang-tatag ng magkasanib na balikat ay maaaring mangyari kahit na matapos ang isang solong paglinsad ng balikat, dapat iwasan ang pakikipag-ugnay sa sports nang hindi bababa sa tatlong buwan. Sa unang anim na linggo, walang timbang na higit sa… Gaano katagal hindi ako pinapayagan na mag-isport? | Lumihis na balikat
Prognosis Young, partikular ang mga pasyente na pampalakasan ay madalas na apektado ng pag-ulit. Hanggang sa 60% ang nagdurusa ng karagdagang mga nakagawian na paglinsad pagkatapos ng isang traumatikong paglinsad. Matapos ang operasyon, bihirang lumayo ang mga balikat (5%) na muling mag-reoccur. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang isang dislocation ng balikat ay maaari ring humantong sa pinsala sa capsule, ligament at tendons ng joint ng balikat. Kadalasan ang glenoid rim ... Pagkilala | Lumihis na balikat
Mga Paraan ng Luxation Ang magkakaibang mga hugis ay nakikilala depende sa kung paano nakaposisyon ang magkasanib na ulo at socket na nauugnay sa bawat isa pagkatapos na maalis ang balikat. Anumang Luxatio Ang ulo ay nakatayo sa harap ng magkasanib na balikat sa ilalim ng isang bony projection ng balikat ng balikat (proc.… Mga Paraan ng Luxation | Lumihis na balikat
Ano ang isang dislocated na balikat? Kung ang balikat ay nawala, ito ay medikal na tinukoy bilang isang dislocation ng balikat. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng iba't ibang mga form at sanhi ng isang dislocated na balikat. Ang mga opsyon sa therapeutic ay malawak din. Gayunpaman, ang isang dislocation ng balikat ay maaari ring humantong sa ilang mga komplikasyon. Mga simtomas ng isang dislocated na balikat Kung ang… Nawala sa puwesto ang balikat
Diagnosis ng isang napalayo na balikat Kung ang isang pasyente ay nagpunta sa doktor na may isang paglinsad ng balikat, dapat tanungin ng doktor nang eksakto kung paano ito nangyari. Ito ay mahalaga upang makilala ang pagitan ng isang traumatiko at isang nakagawian na paglinsad. Bilang karagdagan, ang pagsusuri ng dugo at mga ugat sa braso ay dapat suriin. Nasa … Diagnosis ng isang dislocated na balikat | Lumihis na balikat
