pabilisin

Ano ang mga panganib ng pagsasanay sa fitness? | Pagsasanay sa fitness

Ano ang mga panganib ng pagsasanay sa fitness? Ang isang manggagamot ay dapat palaging kumunsulta bago ang isang bagong paggamit o sa kaso ng mga sakit ng musculoskeletal o cardiovascular system, o kung labis kang timbang. Ang mga taong walang karanasan ay dapat humingi ng payo mula sa mga bihasang personal na trainer at maipakita kung paano maisagawa nang tama ang mga ehersisyo. Maling pagsasanay ... Ano ang mga panganib ng pagsasanay sa fitness? | Pagsasanay sa fitness

Pagsubok sa antas ng lactate | Pagsasanay sa fitness

Pagsubok sa antas ng lactate Ang pagsubok sa antas ng lactate ay ginagamit upang masuri ang pagganap ng pagtitiis at madalas na ginagamit ng mga propesyonal na atleta upang masuri ang tagumpay at kundisyon ng pagsasanay. Sa panahon ng isang ehersisyo ng pagtitiis, tulad ng sa isang bisikleta o paggaod ng ergometer, ang antas ng lactate sa dugo ay natutukoy upang matukoy ang anaerobic threshold ng atleta. Sa pamamagitan ng pagsasakatuparan… Pagsubok sa antas ng lactate | Pagsasanay sa fitness

Agham sa Pagsasanay

Kahulugan: Ang science sa pagsasanay (maikling: TWS) bilang isang order system, na naglalarawan, nagpapaliwanag at hinuhulaan ang pagsasanay sa atletiko at kumpetisyon, at pinapayagan ang isang sistematikong aplikasyon sa kasanayan sa palakasan. […] Bilang isang sub-disiplina ng agham sa palakasan, higit na nauunawaan ito bilang isang empirical science na ang layunin ng pagsasaliksik ay ang pagpapabuti ng pagsasanay at pagganap ng kumpetisyon. […]… Agham sa Pagsasanay

Mga Batas ng Agham sa Pagsasanay | Agham sa Pagsasanay

Mga Batas ng Agham sa Pagsasanay Mga batas na mapagtanto (eksaktong paglalarawan, hal. Bilis ng pagkalubog, paglukso ng tower) Mga batas na Indeterministic (hindi ganap na eksaktong paglalarawan, bilis ng pagsisimula para sa mahabang paglundag) Pangunahing pananaliksik (pangkalahatang henerasyon ng kaalaman sa background) Pagsasaliksik sa aplikasyon (pagkakaloob ng mga patakaran / ligalidad na nabuo sa agham) Pagsasaliksik sa pagsusuri (pang-agham na pagproseso ng kaalaman na nakolekta mula sa pagsasanay) Ang pagsasanay na agham, bilang isang empirical… Mga Batas ng Agham sa Pagsasanay | Agham sa Pagsasanay