repolyo

Pagkuha ng Carbohidrat sa gabi Ang isang tanyag na opinyon na nauugnay sa mga karbohidrat at pagbaba ng timbang ay ang mga pagkain na naglalaman ng karbohidrat sa gabi na pumupukaw ng sobrang timbang. Lalo na ang mga low-carb diet na suportado ng maraming mga kilalang tao ay batay sa thesis na ito. Ngunit maaari ba itong napakumpirma sa pangkalahatan? Upang makapunta sa ilalim ng katanungang ito, ang… Pagkuha ng karbohidrat sa gabi | Mga Karbohidrat

Ang mga karbohidrat sa serbesa na "Ginagawa kang taba ng beer" - ang karunungan na ito o ang tinatawag na "beer tiyan" ay mga pahiwatig na ang isang mataas na pagkonsumo ng serbesa ay hindi eksaktong kapaki-pakinabang sa linya. Ngunit ano ang batay sa epektong ito? Ang isang 0.33 litro na bote ng beer ay naglalaman ng halos 10.3 gramo ng mga carbohydrates, depende sa uri at tatak. Ito… Karbohidrat sa serbesa | Mga Karbohidrat