sa pagbubuntis

Ang isang herniated disc ay maaaring mangyari lalo na sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mga pisikal na pagbabago ay naglalagay ng karagdagang pilay sa gulugod. Lalo na ang mga kababaihan na may kilalang problema sa likod ay mas malamang na magdusa mula sa isang herniated disc, lalo na sa lumbar gulugod. Sa pangkalahatan, ang isang herniated disc habang nagdadalang-tao ay nagdudulot ng eksaktong kaparehong mga sintomas tulad ng sa mga hindi buntis na kababaihan. … Physiotherapy para sa isang slipped disc habang nagbubuntis

Pagsasanay 1. lakas at katatagan Lumipat sa quadruped na posisyon. Ngayon ang kaliwang braso at kanang binti ay nakaunat nang sabay. Tiyaking mananatiling tuwid ang iyong balakang at huwag lumubog. Hawakan ang posisyon ng 10 segundo at pagkatapos ay baguhin ang mga panig. 3 repetitions bawat panig. 2. palakasin ang mga kalamnan sa ibabang likod Humiga sa… Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa isang slipped disc habang nagbubuntis

L5 / S1 Inilalarawan ng itinalagang L5 / S1 ang lokasyon ng isang herniated disc sa lumbar spine. Ang herniated disc ay nakasalalay sa pagitan ng ika-5 lumbar vertebra at ng 1st coccyx vertebra. Sa katutubong wika ang ganitong uri ng herniated disc ay madalas na tinatawag na sciatica, dahil ang ugat na ito ay matatagpuan din sa rehiyon na ito. Ang sakit mula sa isang herniated… L5 / S1 | Physiotherapy para sa isang slipped disc habang nagbubuntis

Pag-ban sa trabaho Kung ang isang pagbabawal sa trabaho ay binibigkas na may mga problema sa dami ng disk sa panahon ng pagbubuntis, nakasalalay sa indibidwal na sitwasyon, ang ehersisyo na trabaho at ang posibleng pagkakaroon ng mga panganib para sa ina at anak. Sa pangkalahatan, ang isang pagbabawal sa trabaho ay dapat lamang ibigay kung ang aktibidad na gaganapin ay mapanganib ang kapakanan ng… Pagba-ban sa trabaho | Physiotherapy para sa isang slipped disc habang nagbubuntis