Ang bawat bata higit pa o hindi gaanong kusang-loob na nakikipag-ugnay sa atletiko bilang isang isport sa paaralan. Minsan sa isang taon, maaaring ipakita ng mga mag-aaral ang kanilang mga kasanayang pang-atletiko sa Bundesjugendspiele. Karaniwang nakikipagtagpo ang mga Athletics na may katamtamang sigasig lamang sa mga bata sa paaralan - kahit na palaging ito ang kataas-taasang disiplina sa Palarong Olimpiko. Ang unang Palarong Olimpiko na maaaring idokumento ngayon ay naganap noong 776 BC - na may isang disiplina lamang, ang pagtakbo ng 192-metro na istadyum. Sa proseso, sinukat na ng mga taong Panahon ng Stone ang kanilang mga pisikal na kakayahan, halimbawa sa anyo ng mga karera.
Athletics: maraming nalalaman at pinarangalan sa oras
Ang paligsahan sa atletiko ng modernong panahon ay ipinagdiwang ang pagsilang nito noong Marso 5, 1864, sa Inglatera. Sa araw na iyon, ang mga koponan mula sa unibersidad ng Oxford at Cambridge ay naglaban-laban. Dalawang taon lamang ang lumipas, ginanap ang unang kumpetisyon sa pambansang atletiko, na may labindalawang disiplina. Sa oras na ang unang modernong Palarong Olimpiko ay ginanap sa Athens noong 1896, ang track at field ay kumalat sa buong mundo at nananatiling isang pangunahing isport sa Olimpiko ngayon.
Ang track and field ay talagang isang kolektibong term para sa iba't ibang mga disiplina ng tumatakbo, tumatalon at nagtatapon. Ang mga disiplina na ito ay sumailalim sa maraming mga pagbabago sa paglipas ng panahon. Ngayon, nagtatampok ang Palarong Olimpiko ng 24 disiplina para sa kalalakihan at 23 para sa kababaihan. Bagaman mayroon ding mga disiplina na hindi pang-Olimpiko na larangan at larangan ng patlang - ang International Association of Athletics Federation (IAAF), ang namamahala na lupon ng mga pambansang track at field federations, na itinatag noong 1912, kinikilala lamang ang standardized tumatakbo mga kurso para sa mga tala ng mundo.
Ang Decathlon at heptathlon para sa lahat-ng-ikot
Pagsasanay sa track at field sa pagkabata napakalawak pa rin. Gayunpaman, nakasalalay sa mga kagustuhan at talento, inilalagay ang diin sa mga kabataan. Para sa lahat-ng-ikot, ang decathlon ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga kalalakihan at ang heptathlon para sa mga kababaihan. Ang mga atleta sa mga disiplina na ito ay dapat magkaroon ng mahusay na kagalingan sa maraming kaalaman at tibay. Ang parehong mga kumpetisyon ay gaganapin sa dalawang magkakasunod na araw.
Ang decathlon ay binubuo ng apat tumatakbo mga kaganapan (100m, 400m, 1500m at 110m hurdles), tatlong mga kaganapan sa pagkahagis (shot put, discus at javelin) at tatlong mga jumping event (long jump, high jump at post vault). Ang heptathlon ay binubuo ng tatlong tumatakbo na disiplina (200m, 800m at 100m hurdles), dalawang disiplina sa pagbato (shot put at javelin) at dalawang disiplina sa paglukso (high jump at long jump).
Athletics: pinsala at panganib
Ang labis na pinsala, tulad ng sa sports ng koponan, ay hindi pangkaraniwan sa track at field. Dahil ang subaybayan at larangan ay isang maraming nalalaman na isport, hindi mo talaga magagawa makipag-usap tungkol sa tipikal na pinsala sa track at field. Sa halip, kailangan mong magkaiba alinsunod sa iba't ibang mga disiplina, dahil ang pokus ng pagsasanay ay medyo magkakaiba din dito. Gayunpaman, sa pangkalahatan, upang maiwasan ang mga pinsala, lahat ng mga atleta ng track at field ay dapat mag-ingat upang maprotektahan ang kanilang joints. Kasama rin sa mga sesyon ng pagsasanay lakas at tibay pagsasanay.
Lalo na mahalaga na gumawa ng isang masusing pag-eehersisyo na partikular na nag-target ng mga kalamnan na madalas na ginagamit upang maiwasan ang mga pasa, pulikat at pilit. Ang isang malakas na puno ng kahoy at mahusay na sanay na mga braso at binti ay ang pangunahing mga kinakailangan para sa isang matagumpay na manlalaro ng track at field. Karamihan sa mga pinsala sa atletiko ay nangyayari na may kaugnayan sa labis na pagod at labis na pag-load, at mga teknikal na pagkakamali ay maaari ding maging sanhi. Sa mga sumusunod, ipinapakita namin sandali ang pinakamahalagang disiplina at ang kanilang partikular na mga panganib sa pinsala.
