Depinisyon
Ang plantar fascia, o plantar aponeurosis, ay matatagpuan sa talampakan ng paa at umaabot mula sa tuber calcanei sa buto ng sakong hanggang sa dulo ng metatarsal buto, Ossa metatarsalia. Ito ay isang malakas uugnay tissue plate na direkta sa ilalim ng balat, na kung saan ay pangunahing kasangkot sa pagbuo at pagpapanatili ng paayon na arko ng paa. Pinipigilan nito ang malungkot na arko ng paa mula sa hawakan nang pantay-pantay sa lupa sa ilalim ng bigat ng katawan at sa ilalim ng pagkarga at kaya't nakalantad sa pinakamalakas na puwersa.
sintomas
Ang iba't ibang mga kadahilanan ay humahantong sa pangangati ng plantar fascia at kalaunan ay pareho ang pamamaga. Lalo na ang site ng pagkakabit sa tuber calcanei ay apektado ng pagkarga at pamamaga. Bilang isang resulta, ang talampakan ng paa, lalo na ang takong, ay masakit, na ang dahilan kung bakit ang pamamaga ay napansin ng mga apektado.
Ang pamamaga ng plantar fascia ay karaniwang may isang simpleng paliwanag, katulad ng talamak na labis na karga. Ang sobrang paggamit ng litid na ito ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga paraan. Lalo na ang mga palakasan kung saan mayroong maraming presyon sa plantar fascia o ang paa ay baluktot o naunat sa isang mataas na antas ay apektado.
Pagbibisikleta, tumatakbo o ang ballet ay may pangunahing papel dito. Gayunpaman, ang stress sa trabaho dahil sa matagal na paninindigan o isang katulad na pattern ng stress ay nagpapakita din ng isang mataas na paghila sa plantar fascia. Ang mga nagresultang pwersa, na napakataas sa isang banda at paulit-ulit sa kabilang banda, ay ipinamamahagi sa medyo maliit na tendon ng plantar at mga punctual na punto ng pagkakabit sa buto.
Mahalagang tandaan na ang takong at eksaktong punto kung saan nakakabit ang plantar fascia ay dapat magdala ng karamihan sa bigat ng katawan. Sa regular na labis na karga, ang tisyu ng plantar fascia ay hindi magagawang muling makabuo at payagan ang mga pinsala, tulad ng maliit na luha na maaaring mangyari sa panahon ng pag-load, upang pagalingin. Inisin nito ang litid at humahantong sa pag-unlad ng pamamaga.
Ang pangangati ay maaari ding sanhi ng hindi tamang kasuotan sa paa na hindi sapat na sumusuporta sa paayon na arko ng paa o sanhi ng mga puntong presyon sa talampakan ng paa, kung kaya't naglalagay ng karagdagang pilay sa plantar fascia. Minsan nag-uudyok ang takong, isang bony projection sa buto ng sakong, ay maling nabibilang sa mga sanhi ng pamamaga ng plantar tendon. Gayunpaman, ang pag-uudyok na ito ay bubuo sa kurso ng isang pamamaga at maaaring magpalala ng mga sintomas o ilabas ang mga ito sa una, ngunit hindi nito ma-trigger ang pamamaga.
