Sakit ng tuhod sa loob

pagpapakilala

Panloob na tuhod sakit sa kasu-kasuan ay isang sakit na higit sa lahat (ngunit hindi palaging eksklusibo) na nakatuon sa panloob na bahagi ng tuhod joint. Kabilang dito sakit sa lugar ng panloob hita at mas mababang binti, ang panloob na ligament, ang nakapaligid na malambot na tisyu at ang panloob tuhod joint space. Tuhod sakit sa kasu-kasuan sa panlabas na bahagi ay maaaring sanhi ng direktang pinsala sa mga anatomical na istrakturang kasangkot o maaaring mangyari bilang isang pangalawang sakit kapag ang pinsala ay nangyayari sa isang malayo sa kinatatayuan na lokasyon.

• buto ng hita (femur)
• Panloob na meniskus (sa loob)
• Panlabas na meniskus (labas)
• Fibula (fibula)
• Shinbone (Tibia)

Tungkol sa ahente ng diagnostic

Ang paggamit ng aming tool na "self" na diagnostic ay simple. Sundin lamang ang inaalok na link para sa lokasyon at paglalarawan ng mga sintomas na pinakaangkop sa iyong mga sintomas. Bigyang pansin kung saan ang sakit ay pinakadakilang mula sa tuhod joint.

Saan matatagpuan ang iyong sakit?

• Mga kasingkahulugan: Pagkasira ng ligament ligament, pinsala sa ligament, ligamentum collaterale mediale
• Lokasyon ng pinakadakilang sakit: Sa kurso o sa baseOrigin ng panloob na ligament
• Pathology Sanhi: Overstretching o pansiwang ng panlabas na ligament.
• Mga kasingkahulugan: Shelf - Syndrome
• Lugar ng pinakadakila sakit: panloob na bahagi ng kasukasuan ng tuhod, panloob na bahagi ng hita.
• Pathology Sanhi: Mekanikal na nanggagalit na mucosal fold (lat.: Plica) ng panloob na kasukasuan ng tuhod, na maaaring maging sanhi ng isang nagpapaalab na reaksyon at kartilago pagkasira

Kung ang panloob na sakit sa tuhod ay nangyayari pagkatapos mabagal na takbo, ito ay maaaring maging ganap na normal para sa mga nagsisimula o pagkatapos ng mas mahabang pahinga, hangga't nawala ito nang buong magdamag. Kung hindi ito ang kadahilanan, ang sakit ay maaaring maging isang senyas ng babala na maaaring may isang seryosong sanhi sa likod nito.

Kung ang sakit sa tuhod ay nagpatuloy para sa isang mas mahabang tagal ng panahon, pagkatapos ay dapat itong linawin sa isang naaangkop na dalubhasa. Ang sakit sa tuhod ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan. Posibleng ang sakit ay sanhi ng isang maling pamamaraan ng paglalakad.

Ang mga tuhod ay maaaring baluktot ng sobra kapag tumatakbo, upang ang bulalo ay pinindot sa slide tindig nito na may labis na presyon. Ang ganitong uri ng tumatakbo ang istilo ay tinatawag ding "upo". Ito ay humahantong sa labis na pilay sa tuhod joints.

Ang sobrang masinsinang pagsasanay ay maaari ring humantong sa sakit ng tuhod pagkatapos mabagal na takbo. Kung ang sakit ay nangyari na sa panahon ng pagsasanay, dapat mong ihinto ito. Gayunpaman, kung ang sakit ay nangyayari lamang pagkatapos ng pagsasanay, dapat mong itaas ang iyong mga binti at palamig ang iyong tuhod kung kinakailangan.

Ang isang pagtaas sa intensity ng pagsasanay minsan ay maaari ring humantong sa pamamaga ng bursae. Ang mga congenital malposition, tulad ng mga kilalang bow binti, ay maaari ring isaalang-alang bilang isang sanhi para sa panloob na sakit sa tuhod. Sa kasong ito, ang karamihan sa mga karga ay nasa panloob na magkasanib na ibabaw, upang ang mga ito ay mailantad sa isang makabuluhang mas mataas na pagkarga at stress kaysa sa panlabas na magkasanib na ibabaw.

Ang mas mataas na stress ay maaaring humantong sa nadagdagan kartilago hadhad, na kung saan ay maaaring humantong sa tuhod arthrosis sa paglipas ng panahon. Ang isang kawalan ng timbang ng kalamnan ng mga indibidwal na kalamnan ay maaari ring humantong sa panloob na sakit sa tuhod pagkatapos mabagal na takbo. Halimbawa, kung ang panloob hita mas malinaw ang kalamnan kaysa sa mga panlabas, ang bulalo ay maglilipat, upang hindi na ito mag-slide ng mahusay sa pamamagitan ng slide tindig nito at pindutin ang iba pang mga magkasanib na ibabaw.

Ang sakit sa tuhod ay maaari ding sanhi ng kawalang-tatag sa balakang o bukung-bukong magkasabay Kung ang mga kalamnan sa panloob na bahagi ng paa ay masyadong mahina, upang ang paa ay baluktot papasok, dahil dito ay nakakaapekto sa kasukasuan ng tuhod. Gayunpaman, marahil ay hahantong ito sa higit na sakit sa labas ng kasukasuan ng tuhod.

Kung ang panloob na sakit sa tuhod ay nangyayari nang paulit-ulit pagkatapos mag-jogging, dapat mo ring isaalang-alang ang pagbabago ng iyong tumatakbo sapatos. Maaari silang pagod o maaari mong mapansin ang mga pagkakaiba sa gilid dahil sa pagod ng nag-iisa. Sa kasong ito inirerekumenda na lumahok sa a pagtatasa ng treadmill at posibleng bumili ng mga bagong sapatos na pang-takbo. Ang isa pang posibleng sanhi ng panloob na sakit sa tuhod ay meniskus pinsala o pinsala sa tendons. Para sa matinding pinsala sa kasukasuan ng tuhod, ang tinatawag na Panuntunan ng PECH maaaring sundin bilang isang "panukalang pang-emergency": Pahinga, yelo, pag-compress (laban sa posibleng pamamaga) at pag-angat.