Kung nagsasagawa ka ng ilang mga paggalaw sa ilalim ng mabibigat na pagkarga, maaaring mairita ang litid. Ito at ang litid ng litid maaaring maging inflamed. Maaari itong humantong sa pinaghihigpitan na paggalaw, pamamaga at sakit. Ang patuloy, subliminal overloading ay maaari ring humantong sa talamak tendovaginitis, Gaya ng tenis siko o siko ng golfer.
Physiotherapy para sa tendinitis
Upang maibsan ang litid ng litid sa pang-araw-araw na buhay, maaaring kinakailangan upang mai-immobilize ang magkasanib na para sa isang tiyak na tagal ng panahon sa mga orthose, tape o bendahe. Kinesiotape maaaring mapawi ang litid. Ang orthosis ay dapat na maialis sa lalong madaling panahon, o magsuot lamang sa kaso ng espesyal na stress upang maiwasan ang pagtitiwala.
Kung ang isang kasukasuan ay patuloy na nagpapatatag ng isang bendahe o katulad, ang mga istraktura ng aming katawan na karaniwang nagbibigay ng katatagan na ito ay nawawala ang kanilang pag-andar at humina. Sa talamak na yugto, ang paglamig at mga anti-namumula na pamahid ay maaaring mapawi sakit. Ang proseso ng pagpapagaling ay maaari ding suportahan ng gamot. Sa talamak, pati na rin sa talamak na yugto ng a litid ng litid pamamaga, ang paggamit ng mga tiyak na alon upang madagdagan dugo sirkulasyon o upang mapawi sakit sa loob ng balangkas ng electrotherapy naiisip.
Ano ang tendosynovitis
Kinakailangan ang mga kalamnan para sa ating joints gumalaw. Ang mga kalamnan ay nakakabit sa buto by tendons. Kapag ang isang kalamnan ay paikliin at hinihigpit, hinihila nito ang buto sa pamamagitan ng litid, na sanhi ng magkasanib na paggalaw.
Upang matiyak ang kadaliang kumilos ng mga indibidwal na istraktura sa katawan, ang mga indibidwal na tisyu ay nakabalot uugnay tissue. Gayundin ang tendons. Tumakbo sila sa mga lugar kung saan nahantad sila sa partikular na pagkapagod sa tinaguriang mga tendon sheaths.
Pagkatapos ay dumidulas ang litid sa mga sheath na ito habang gumagalaw. Puno din ito ng synovial fluid upang mabawasan ang paglaban ng alitan sa panahon ng paggalaw. Mga Tendon, na kung saan ay madalas na madaling kapitan sa pamamaga ng litid sheath, ay matatagpuan sa joints nasa ilalim ng partikular na stress.
Halimbawa, sa pulso kapag gumagawa ng maraming gawain sa computer, sa balikat kapag gumagawa ng mabibigat weight training, kapag gumagawa ng pagkahagis ng sports o overhead na trabaho, o sa siko habang gumagawa ng desk work at mabibigat na bitbit. tendinitis nangyayari rin sa mas mababang mga paa't kamay, tulad ng tuhod o bukung-bukong. Ang mga litid ay nahantad sa partikular na pagkapagod sa kanilang mga punto ng pagkakabit sa buto, dahil dito mas malaki ang paghahatid ng puwersa at mekanikal na alitan.
Ang unilateral mabibigat o talamak na sala ay maaaring humantong sa permanenteng pangangati ng litid, na kung saan ay maaaring humantong sa tendosynovitis. Nangangahulugan ito na ang isang pinsala ay bubuo sa loob ng tisyu at lilitaw ang mga tipikal na palatandaan ng pamamaga. Pamumula, pamamaga, sakit, init at pagganap ng mga limitasyon.
Sa talamak na yugto ng isang pamamaga ng litid ng litid, ang mga reklamo ay karaniwang nangyayari sa lahat ng mga direksyon ng paggalaw, bilang paglapit at kahabaan ng litid. Ang pamamaga ay humahantong sa mga pagbabago sa litid ng litid at litid. Bumuo ang adhesions at ang kakayahang dumidulas sa litid ng litid ay pinaghihigpitan.
Nagreresulta ito sa isang pagkawala ng kadaliang kumilos sa magkasanib. Ang mga pagtatangka ay dapat gawin upang maiwasan ang isang talamak na yugto ng tendosynovitis, kung saan nagaganap ang mga pangmatagalang pagbabago sa lugar ng litid at ng sakuban nito. Ang Physiotherapy ay tatagal din ng mas maraming oras at pagsisikap sa kasong ito. Ang mga adhesion ay pinapalaya sa pamamagitan ng a uugnay tissue masahe at / o fascial na pagsasanay.
