Ang paksa ng pagtulog sa sanggol ay kontrobersyal sa mga eksperto at magulang: pareho ba ang mga sanggol na natutulog sa kama kasama ng kanilang mga magulang o sa kanilang sariling kuna? Saan natutulog ang mga sanggol nang ligtas at maayos? Inikot namin ang mga kalamangan at kahinaan ng kapwa natutulog at kapag ang mga bata ay natutulog nang nag-iisa para sa iyo.
Nakatulog - ngunit nag-iisa
Ang mga sanggol ay mayroon ding magkakaibang mga siklo ng pagtulog sa gabi, kung saan kahalili ng mga yugto ng pagtulog na kahalili sa mas magaan na mga yugto ng pangarap. Sa pagitan ng mga yugto na ito, ang bata ay gumising sandali. Ang mapagpasyang kadahilanan ay kung nahahanap nito ang daan pabalik sa pagtulog nang mag-isa o talagang napuyat at umiiyak.
Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman ng mga sanggol na makatulog nang mag-isa. Kaya't hindi sa pamamagitan ng pag-rocking, ng cradling, sa braso ni mommy o sa dibdib. Halimbawa, ang pagmamaneho nang maraming oras sa kotse o stroller ay maaaring maling paraan upang matulungan ang isang sanggol na makatulog. Ito ay sapagkat ang mga maliliit ay nakakatulog na makatulog lamang sa pamamagitan ng paggalaw.
Ang tulong: isang pare-pareho sa pang-araw-araw na gawain at magagandang ritwal.
Hanggang sa ang mga sanggol ay humigit-kumulang na 6 na linggo na ang edad ay unti-unti nilang natututunan na makilala ang araw mula sa gabi. Ngunit kailangan din silang tulungan dito. Namely, sa pamamagitan ng mga magulang na ginagawang malinaw sa kanila ang pagkakaiba. Nangangahulugan ito: sa araw na ito ay magaan, naglalaro at kumakain. Sa gabi, madilim at tahimik at may natutulog.
Ang mas mahusay na ang araw ay nakabalangkas at mas pare-pareho ang mga araw, mas madali para sa bata na makahanap ng kapayapaan sa gabi o sa gabi. Higit sa lahat, mahalagang obserbahan ang mga takdang oras ng pagtulog. Ang mga ritwal ay maaaring makatulong sa mga maliit na hiwalay sa kanilang mga magulang para sa gabi at magpahinga:
- Kung maaari, dapat makatulog ang sanggol kung saan nagising din ito. Halimbawa, kung nakatulog ito sa dibdib habang nagpapasuso at pagkatapos ay biglang gumising sa kuna, tama itong nalilito. Bilang karagdagan, nais na agad itong bumalik sa suso.
- Ang palaging magkaparehong gawain sa gabi kapag natutulog ay lumilikha ng seguridad at pinapayagan ang isang magandang paalam sa araw: halimbawa, pagligo, pagpapasuso ng beunsweise feeding, diapering, malawak na pagkakayakap, pagtulog, pag-awit ng goodnight song, pagdarasal o music box.
- Siguraduhin na ang bata sa gabi ay hindi na ganap na "lumiliko" at nagngangalit sa apartment, ngunit na ang araw ay dahan-dahang natapos at tahimik.
- Siguraduhin ang isang magandang kapaligiran sa pagtulog: magpapadilim sa silid, magpahangin nang maayos, mai-seal ang bata mula sa ingay.
- Maraming mga sanggol ang mahusay na ginagawa kapag sila ay balot na balot sa isang kumot para sa muling pagtitiyak. Ang limitasyon na ito ay nagbibigay sa kanila ng suporta at seguridad at pinipigilan ang mga pagkakagambala sa pagtulog dahil sa mga kilusang paggalaw.
