Kung walang malubhang sakit, ang isang bilang ng mga remedyo sa bahay ay makakatulong laban tiyan sakit. Kung ang mga problemang sikolohikal ang sanhi, ang mga pangyayari sa buhay ay dapat baguhin nang agaran, hindi lamang dahil sa huli diin at salaan maaari din mamuno sa tiyan ulser Iwasan ang abala kapwa sa trabaho (kung maaari, walang shift na trabaho) at sa pribadong kapaligiran, magbigay ng para sa pamamahinga at pagpapahinga para sa pagbabalanse ng isports (tulad ng yoga o Tai Chi) at tulungan ang iyong basag kaluluwa posible na may Mga bulaklak na bach sa pagtalon.
Psychotherapy para sa depression
If depresyon o iba pang mga sanhi ay naroroon na hindi nakaugat sa isang yugto ng pagdaan, baka gusto mong isaalang-alang psychotherapy. Sa pangkalahatan, mahalaga na iwasan ang mga kadahilanan na nagpapalitaw tiyan sakit at posibleng kumuha ng isa hanggang dalawang araw na pahinga sa kama.
Mga remedyo sa bahay para sa sakit sa tiyan
Ang mga sumusunod na remedyo sa bahay ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa sakit sa tiyan:
- Herbal teas: kulantro, mansanilya, Balanoy dahon, kumin, haras, luya, anis at balsamo ng limon aliwin ang tiyan at digestive tract at maaaring gawing mga nilikha sa tsaa o binili bilang handa na timpla ng tsaa, depende sa iyong kagustuhan.
- Init: Isang mainit tubig ang bote sa itaas na tiyan ay maaaring magdulot sakit sa tyan.
- Regular na pagkain: Kumain sa mga itinakdang oras, iwasan ang masaganang slurping at subukang huwag patuloy na ibalot ang isang bagay sa pagitan.
- Umiwas sa matamis: subukang kumain a diyeta walang asukal hangga't maaari.
- Pa rin tubig: Uminom kaagad ng isang basong maligamgam na tubig pagkatapos na bumangon o matunaw ang isang kurot ng soda sa tubig.
- Napataob ng tiyan: artichoke katas, sariwa repolyo katas o isang maliit mga bitter pagkatapos ng isang mabibigat na pagkain na pinadali ang panunaw.
- Sea buckthorn: Ang kalahating kutsarita ng sea buckthorn mula sa parmasya ng tatlong beses sa isang araw ay nakakatulong laban sa tiyan pulikat.
- Suka poultice: magdagdag ng suka sa isang mangkok ng mainit tubig at isawsaw ang isang tuwalya. Ilagay ang wringed na tela sa tiyan sa loob ng labinlimang minuto.
- Patatas: kumain ng sopas ng patatas o sariwang niligis na patatas.
Pagkain para sa sakit sa tiyan
Sa kaso ng diyeta-nag-ugnay sakit sa tyan, sulit na baguhin ang menu. Pigilin ang malayo hangga't maaari mula sa mataba na pagkain at mga masaganang pagkain, iwasan ang labis na pagkonsumo ng karne pati na rin ang mga produktong hayop at sa halip ay lumipat sa buong pagkain at prutas at gulay. Simulan ang araw sa mga prutas at iwasan ang isang huling hapunan.
Circumvent tiyan kaasiman (acidosis) sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkaing mataas sa acid at kakaunti ang pagkain carbohydrates ngunit maraming hibla. Banayad na mga sopas (lalo na ang walang taba na sopas ng manok), mga salad at natural yogurt ipinakita din na banayad sa tiyan. Siguraduhin na kumain ng iba't-ibang diyeta pinayaman ng mga pampalasa sa pagtunaw - halimbawa, cumin, luya at haras.
Sa simula ng pagbabago sa pagdidiyeta, ang isang indibidwal na therapeutic na mabilis ay maaaring maging napaka kapaki-pakinabang upang linisin ang gastrointestinal tract. Sa ilang mga kaso, iba pang mga pagpipilian para sa paggamot sakit sa tyan sa anyo ng gamot ay maaaring mangailangan ng karagdagang pagsasaalang-alang.
-
Mga internista sa Net: Mga Sanhi ng tiyan sakit. (Nakuha: 04/2020)
-
Online na impormasyon ng gastroenterology Memmingen: Tiyan sakit. (Nakuha: 04/2020)
-
Mga Neurologist at psychiatrist sa net (2013): Kapag tumama ang digestive sa pantunaw. (Nakuha: 04/2020)
-
Gastrointestinal na manggagamot: gastric ulser. (Nakuha: 04/2020)
