Prophylaxis
Isang malusog diyeta na may maraming mga gulay, prutas, buong produkto ng butil at hindi nabubuong mga fatty acid (hal. ang gamma linolenic acid sa safflower oil) ay maaaring maiwasan ang mga sintomas tulad ng pagpapanatili ng tubig, pulikat at alibadbad at mood swings. Isang matahimik na pagtulog at maraming ehersisyo sa sariwang hangin na ibinibigay pagpapahinga at magkaroon ng isang epekto sa pag-aangat ng mood. Parehong may positibong epekto sa pakiramdam ng sakit at kakulangan sa ginhawa, at ang sikat ng araw ay may napaka positibong epekto sa pangunahing kondisyon, lalo na sa taglamig. Paghitid at alkohol ay maaaring tumindi ang mga sintomas at dapat iwasan, lalo na bago at habang sapanahon. Ang isang contraceptive pill ay maaari ding gawin bilang isang preventive na panukala, ngunit pagkatapos paghitid dapat na iwasan nang buong-buo, dahil maaaring maganap ang mga thrombose o baga embolism kung ang contraceptive pill ay kinuha sa parehong oras.
Pagbabala
Para sa karamihan sa mga kababaihan, ang pangunahing sakit sa panregla nagpapabuti pagkatapos ng pagbibinata, ngunit para sa marami ay tuluyan itong nawala. Kahit pagkatapos ng a pagbubuntis, maraming kababaihan ang napansin ang isang pagpapabuti mula sa dating nadama na mas malakas sakit sa panregla. Kung ang sakit sa panregla may iba pang mga sanhi tulad ngB. isang endometriosis o fibroids ng matris, ang pagbabala ay nakasalalay sa paggamot ng kani-kanilang pinag-uugatang sakit.
Buod
Panregla sakit ay ang sakit na nangyayari bago at habang sapanahon. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng pangunahing panregla sakit, na sanhi ng direkta ng sapanahon, at pangalawang sakit sa panregla, na may iba pang dahilan, hal. isang sakit ng mga babaeng reproductive organ. Halos lahat ng mga kababaihan ay nagdurusa mula sa sakit na panregla sa ilang mga punto sa kanilang buhay.
Karaniwan itong ipinakikita sa mga kabataang kababaihan at nababawasan o nawala nang tuluyan sa pagtanda. Kung ang sakit sa panregla ay nangyayari sa unang pagkakataon sa isang may edad na o pagkatapos ang menopos (menopos), ang pasyente ay dapat suriin ng isang gynecologist, dahil ito ay isang potensyal na malubhang sakit na maaaring maging sanhi ng mga sintomas. Nagagamot ang sakit na panregla sa gamot, herbal na gamot at pangkalahatang mga hakbang at maaaring mabawasan nang malaki.
